Архив рубрики ‘Новости’

Жизнь диета

ca2c2fcf49449ba1b47808681a5b4f14

Если вы уже сомневаюсь, что вы можете найти идеальную диету, попробовать совершенно новый подход – интуитивный еды. Правила этого режима, и диету назвать сложно, это можно хорошо жить, на очень долгое время, тем самым сбрасывая лишние килограммы.

Что такое «анти-диета» — это интуитивное питание?

В среднем человек проводит очень мало времени думать о том, что вы хотите съесть. Еда становится автоматической работы, страстями, человек не меняется с годами. «Сладкий» = «люблю торты типа». Но это тоже факт, стоит хотя бы несколько дней, прислушиваясь к себе, своим чувствам.

Вы удивитесь: как разные продукты в разное время суток, разную погоду. Обмен веществ постоянно меняется, смена пользу, большее количество вещества, но менее других.

Суть интуитивного питания – отсутствие жестких запретов (!) одновременное внимание на то, что я действительно хочу.

Тематические онлайн-сообщества, так и вне их часто размещают по всей таблице: если вы хотите семена, орехи, вы, наверное, просто увеличения содержания белка в рационе. Если вы мечтаете о жирной пище, вы должны пить воду перед едой. В общем, на самом деле, самый здоровый, организм не распознает!

Как реализовать такую «вечную диету» на практике?

  • Отказаться от жесткого контроля, считая дь мальчик или GI, другие параметры еды. Сейчас для вас важно качество, а не количество или условную полезность!
  • Попробовать, чтобы убедиться, что в районе «ближней дистанции» (например, консервов, замороженных продуктов, готовых продуктов, сырых продуктов длительного хранения) не менее 3-4 варианта для разных классов продуктов: мяса, рыбы, круп, овощей.
  • Выбор каждая еда правильных продуктов, прислушайтесь к себе. Во-первых, чтобы помочь себе понять, чего вы действительно хотите: соленый или сладкий, кислый или нейтральный, хрустящий или мягкий, липкий или рассыпчатый, свежий, или на вкус немного «жестким» (да, можно, но все же).

Соответствующее обучение, вы научитесь определять, что хочет сердце, буквально полминуты меньше!

Обязательное правило: голод – выход!

Натощак, разбив хрупкое доверие организм пищи всегда должно быть качество. Вместо этого вам знак: давай в страшные времена, или катастрофа, и все равно надо запастись!

Страх потери веса без диет

«Но будет ли это работать? Но будет ли это иметь эффект? А если я ем сладости, набрать вес?» Как правило, большинство страхов совершенно естественно – после долгого время «восседания» на различные диеты может быть очень страшно отпустить вожжи и дать вам самостоятельно выбирать продукты.

Совет: хочешь торт – «проверить» себя, сделать паузу, если вы действительно торт, если вы чувствуете, как он. Обычно после пару «пирожных» в теле буквально молю: я хочу, петрушка, я хочу тебя, перец, свежие ягоды, вы действительно просто гречка, без соли, сахара! Это известно еще в начале года, запрет не поможет похудеть, в самом деле помочь диета после, что очень нежелательно «прибыль».

Запрет привел к успеху? Сохраните в бан!

Небольшое увеличение веса в начале и правда можно. Но этот процесс временный, и организм привыкает к контролировать количество съеденного, качество, состав, чтобы наконец понять, что то, что вы едите.

Просмотров 96 Дата:
2014-10-27
Все права защищены © zhenskii-portal.ru копирование материалов запрещено.

(1 голосов, рейтинг: 5,00 5)
Загрузка…

Гимнастика для лица

В борьбе за красивое тело представительницы прекрасного пола слишком много времени на коррекцию фигуры. Но не стоит забывать на этом фоне о человеке. Ведь гимнастика для лица-это поможет не только подтянуть кожу, но и мимических дефектов, которые со временем избавиться.

Гимнастика для лица против морщин

Появление морщин на лице. в результате старения или неправильного ухода Читать далее »

Диета кормящих матерей

4c830379a085822019ff20d5be5249a7

Мамам нужно обратить внимание на свой рацион не только из-за здоровья ребенка, а ради здоровья, хорошего настроения. Ведь если кормящая мать не желает следовать врачи приказам, она часто сталкивается с рядом трудностей, капризов ребенка, расстройства пищеварения и отсутствие нормального стула у него, и очень серьезные последствия для организации. Чего не хватает кормящей маме?

Немного теории рацион кормящей матери

Медицинские требования основаны на реальных фактах, подтверждают, что тысячи, десятки тысяч ситуаций. Наблюдение и накопление опыта позволяет нам сформировать основные принципы питания для кормящих мам:

  • Через 9 месяцев после «счастливого ожидания», роды, кормление грудью-это мощный толчок для организма матери: поэтому, чтобы восстановить силы, нужно кушать,
  • диета для кормящих матерей предназначен для заполнения не только текущие «расходы» питательных веществ, но и с предыдущим периодом,
  • грудное молоко содержит все необходимые для детского питания – они также приходят метаболизм матери,
  • сегодня это не редкость, аллергические заболевания и реакции часто связаны с гестозом беременности, аллергия антигены могут проникать в грудное молоко.

Список продуктов в диете кормящей грудью матери

  • Обязательно должны быть исключены:
  • Алкоголь.
  • Аллергенные продукты (крабы, скумбрия, шоколад).
  • Чай, кофе (можно разбавить).
  • Яркие продукты – лук, чеснок.

Ограничения касаются продуктов, таких как:

  • Ягоды (малина, клубника) , фрукты (цитрусовые, тропические).
  • Яйца, молоко, мед, сахар.
  • Изысканной рыбы.
  • Орехи.
  • Пищевыми продуктами, много консервантов, krasiteli.
  • Мясо, майонез.
  • Черный хлеб, бобовые.
  • Сало, жирное мясо.

Часть продукции попадает в этот список из-за высокого риска дыма, ребенок, другой из-за наличия жирных кислот, которые трудно усваиваются, поэтому, что может повредить здоровью ребенка-это мать.

Диеты: правильное питание для кормящих мам

Рацион ряд полезных, это очень важно для развития детской продукции. Это:

  • Молочные продукты, в основном молочные продукты йогурт, кефир, домашний йогурт (не более литра в день), творог, сыр. Важное предупреждение: параметры Low-FAT не подходит для будущих матерей оптимального, жирность продуктов должна быть на уровне 2-2.5%., творог не менее 5%, но не более 10%.
  • Мяса птицы, рыбы, говядины, свинины (постное) мясо птицы, кролик, река, море видов рыб.
  • Конфеты «радость» тоже действует– это выбрать сухое печенье, сахар, варенье, крекеры, или зефир.
  • Овощи, меню фруктов, Добро пожаловать исключить только продукты из «запретного» списка.
  • Что касается напитков, за исключением фруктовых соков, морсов, негазированной воды, рекомендованных для некрепкий чай, слабый кофе, травяные чаи, мята, тимьян, орегано

    Особый случай: продукты матери

    Специальные продукты, предназначенные для матерей, кормящих грудью существует. Это следующие:

    • каши быстрого приготовления,
    • витамины, протеин, витаминные смеси, минеральные комплексы,
    • специальный чай для кормящих матерей.

    Это может увеличить лактацию, но главное– для восстановления тела, потребляет много питательных веществ для кормления ребенка.

    Диета матери и ребенка возраста

    Как правило, первые три дня, врачи рекомендуют количество жидкости, которую потребляет мать. Молочные продукты, овощи, продукты питания. Затем около 3 месяцев матери возраст ребенка просят воздержаться от пищи, которая может вызвать вздутие живота ребенка – фасоль, черный хлеб, виноград и другие.

    Просмотров 82 Дата:
    2014-09-29
    Все права защищены © zhenskii-portal.ru копирование материалов запрещено.

    (1 голосов, рейтинг: 5,00 5)
    Загрузка…

    Шеллак удалить в домашних условиях?

    Шеллак (Shellac) – это прочный лак-гель, который сейчас особенно популярен среди модниц. Такое покрытие на ногти держится до 3 недель, а при нанесении ногтевая пластина не травмируется, как при использовании обычного геля. Покройте ногти с shellac лучше в салонах у Нейл-мастеров. Но я могу снять гель-лак дома самостоятельно?

    Что нужно знать, чтобы правильно снять шеллак с ногтей Читать далее »

    Диета 2 месяцев назад

    1b7796a74a6f32e10dba2123e3f81a6d

    Диета 2 месяцев назад

    Какая диета будет «прибыльным» является успешной, если нашли, ровно 2 месяца назад? Есть очень привлекательные варианты, предназначенные только для этого периода.

    «Правила» — обмен веществ

    2 месяца назад, вы можете сделать очень много полезных вещей, потери между ними. Основная проблема с теми, кто как «краткосрочные» — быстрый результат, который так же быстро исчезает. Обычно сделки с метаболизмом организма, краткосрочная привыкнуть потребление меньше калорий, «отрезать» их потребности. В результате, после 1-2 недель, очень плохое питание, вы можете потерять 3-5 фунтов, но спустя неделю обычной диеты вы наберете еще больше!

    Если вы все еще ожидаете, что срочные, спорные предварительные результаты, надежный подход, диета, 2 месяца, предназначенная для «разгона» метаболизма.

    Большинство содержится в рационе:

  • Грейпфрут,
  • зеленый чай,
  • йогурт,
  • овсянка,
  • зеленые овощи – шпинат, брокколи, фрукты – яблоко,
  • специи – карри, красный перец,
  • корица-это не только кофе (который также полезен для «разгона» метаболизма), но чай
  • белковые продукты — индейка, соя, молоко, бобы.
  • Привить хорошие привычки 2 месяца назад

    По мнению ученых, ровно через 40 дней окончательно сформировались хорошие привычки. Вот что вы узнаете в диете в течение 2 месяцев:

    • — Утром, подобрали 3-4 лучших, а главное – вкусных блюд. Это, прежде всего, учетная запись должна быть, чтобы разбудить мозг углеводов, но право «медленный». Кроме того, важные микроэлементы, витамины. Подберите несколько видов «безопасных» фруктов (без сахара), каши.
    • — Сформировать привычки перекусывать между тремя блюда в определенное время. Пищевое поведение может регулироваться, если не довести до насильственных чувство голода – это значит, что пришло время поесть довольно комфортно, не слишком высококалорийные «перекусы» (сушеные фрукты, несладкие каши, диетические печенья).
    • — Научиться «поменяйте на» ужин по системе в день. Занятые люди, плавательный график очень важно учитывать, если вы планируете отправиться в сон, легкий ужин или перекус больше чем 4 часа до сна. Во всяком случае, я знаю это чувство, голод, переедание, чувство вины…
    • — Он содержит диета вид белка. Как правило, организм пытается восполнить его недостаток за счет орехов, снеков, но безрезультатно. Если Вы не 2 месяца во время диеты куриную грудку, затем утолить голод с высокой калорийности орехов в другом направлении – есть другую белковую пищу (рыбу, бобовые).
    • — Постепенно заменить хлебобулочных (кондитерских) изделий, крупы, и другие.
    • — Не забывайте пить много воды, чтобы избежать интоксикации (отравления организма) являются продуктами распада жиров.

    Классическая диета 2 месяцев назад

    Хороший пример диеты длительное время – около 2 месяцев – лучше смотреть в старых журналах, таких как «здоровье» среди пищевые цели в лечении некоторых заболеваний. Это важные преимущества, а именно, разнообразие меню, и не слишком сложных в приготовлении рецептов, содержащих:

    • большое вареные и тушеные овощи,
    • обильные, адекватное питание (оптимально возможность у нас есть по крайней мере 250-300 мл жидкости или 250 г пищи),
    • чередуя, еженедельно или 2-3 день цикла, что приводит к диете 2 месяца назад мне не скучно – не как обычные диеты.

    Помощь во время 2-месячной диеты

    Помогает, чтобы заметные результаты осуществления процедуры:

    • сауна, паровая баня, массаж,
    • обертывания, активное применение «научно обоснованных сжигания жира» (стимулирует кровообращение) средств
    • поездки, мероприятия на свежем воздухе,
    • но это все же своевременное обращение к врачу, выбирая правильные витамины, физиотерапия.

    Результаты 1 092 Дата:
    2014-08-31
    Все права защищены © zhenskii-portal.ru копирование материалов сайта запрещено.

    (1 голосов, рейтинг: 5,00 5)
    Загрузка…

    Крапива для волос

    Одним из лекарственных растений, которые спасительным средством при многих недугах, считается крапива двудомная. Все знают это растение с детства, но не все знают, что список положительных эффектов, которые оказывает крапивы на организм при правильном применении. И ключевая особенность этого растения-способность восстановления здоровья волос стоит.

    Как полезна крапива для Читать далее »

    Как похудеть быстро после родов

    49d408aa61a83a46477ba25fa696a712

    Как известно, похудение-это медленный процесс. Однако, сразу после рождения ребенка, хочу, чтобы как можно быстрее вернуть форму. «Умнее природы» еще можно попробовать – это не достаточно изучить «истории успеха» (многие из них звезды шоу-бизнеса), продолжают применять трюк или два в потере веса.

    Вы беременны и страдания от изжоги. Простое, безопасное решение этой проблемы, см. здесь http://maminazk.ru/zdorove-vo-vremya-beremennosti/izzhoga-pri-beremennosti-prichiny-i-lechenie.html

    Возможность похудеть быстро после родов
    Лучшее решение для похудения – натуральная

    То, что такой способ потери веса? Все:

    • немного самоограничения, дисциплина, ограничение калорийности и жирности пищи
    • постепенное увеличение в движении практики, в дополнение к базовому уходу за ребенком,
    • пришло время малышу будет так, что вы просто только успевай забивать – только скинуть лишний вес!

    Но, к сожалению, не всегда работает «по природе», как я выяснила, после рождения естественным образом, легко избавиться от лишнего веса. Если природа награждаются стресс-ответ в стиле «атака», не счастливый вариант, то «кусок в горло не лезет» — не отчаивайтесь! Тогда подход другой способ.

    Вариант потери веса – хорошее

    Как правило, те, кто ест «стресс» заедают сладким или просто обильные трапезы являются очень важным ресурсом в совершенно другой области. Они не ищут красавиц, приходя на работу, когда ребенку 2-3 месяца назад, что в сами по себе.

    Вместо этого, подключите к:

    • специальные оздоровительные программы, Пилатес, цигун, медитации, по крайней мере, 3-5 минут, несколько раз в день
    • нормированная мощность: мать должна питаться, это главное противоречие. Теперь, чтобы заботиться из 4-5 блюд, чтобы растянуть потребление в течение дня,
    • нормализация отношений: в чем-то помочь маленьким ребенком. Свободное время они тратят не на ремонт квартиры, долгие прогулки, мытье окон, протирание кухни, как правило, «медленные», но по-прежнему активны.

    Вы будете удивлены, как быстро похудеть после родов сразу же для вас – несмотря на то, что здесь нет изнурительных тренировок, гипер-активный образ жизни!

    Два советов от врачей

    Врачи говорят: нормы прибавки веса во время беременности не только. Вместо того, чтобы попытаться выяснить, быстро похудеть, после родов 12-15 кг больше, лучше прислушаться к себе и посмотреть на набор веса. Ведь, 2-5 «экстра» (на самом деле, вполне возможно, что тело, и мамы не слишком много), кг можно сбросить ровно за один месяц, но большой «бюст» часто сохраняется на протяжении многих лет. Это означает, что «два» не стоит.

    Второй совет еще проще. Часто увеличение веса имеет психологическую основу, связанную с желанием безопасности. Если у вас есть желание похудеть быстро после родов, чтобы подготовиться к этому еще до беременности. В частности, чтобы разобраться в своей жизни, для того чтобы получить справку в «если». И тогда беременность существенно меньше нервничать, меньше набирать.

    Второй вариант — совет – если у вас уже есть дети, но я считаю, что похудеть быстро после родов– чтобы попытаться обеспечить спокойствие, комфорт, и для них развлечения. Ведь сало хранится в качестве залога для мамы (детские) голоден, опасное время, полное трудностей. Постарайтесь организовать свою жизнь так, чтобы вы поняли: как раз достаточно еды, всегда достаточно (по крайней мере для выживания обоих) – организм гораздо легче справляется с «защитный вес» после родов.

    Не забудьте поделиться:
    Наверняка не то, что моя мама, чтобы помочь с потерей веса?

    • Падение более чем на 1% в расчете на килограмм массы тела.
    • Прибегать к огромному «атакуют» тело тренировки.
    • Строго ограничивать свой рацион питания.
    • Голодать!!!
    • Больших перерывов между приемами пищи.
    • Используйте чистую чай «диета».

    Просмотров 129 Дата:
    2014-07-24
    Все права защищены © zhenskii-portal.ru копирование материалов сайта запрещено.

    (1 голосов, рейтинг: 5,00 5)
    Загрузка…

    Касторовое масло для ресниц

    Вo врeмя пoдoбнoгo уxoдa дoпустимo чeрeдoвaть чистoe мaслo и мaски для рeсниц с пoдoбнoй oснoвoй, нaнoся иx рaз в 2-4 дня.Для прoвeдeния лeчeбнo-кoсмeтичeскoй прoцeдуры в дoмaшниx услoвияx пoтрeбуeтся:сaмo кaстoрoвoe мaслo в бутылoчкe или пeрeлитoe в бoлee удoбную eмкoсть;вaтнaя пaлoчкa, нeбoльшaя чистaя кистoчкa или стaрaя, xoрoшo oчищeннaя oт кoсмeтики щeтoчкa;бумaжныe кoсмeтичeскиe либo oбычныe сaлфeтки.Пeрeд тeм кaк нaнoсить кaстoрoвoe мaслo нa рeсницы, нeoбxoдимo xoрoшo oчистить кoжу лицa, вeк. Пoслe слeдуeт нeмнoгo «разогреть» кожу век помассировав их, затем сделав или кратковременные компрессы из смоченных негорячей водой ватных дисков, или приложив теплое полотенце к глазам на несколько минут. Применять масло с утра, а после наносить макияж, не рекомендуется. Цена зависит от объема. Потому на данный момент можно найти много вариантов, в составе которых будет находиться касторовое масло. В этот период глаза открывать нежелательно.После истечения времени действия излишки масла промокнуть салфеткой. Сколько стоит касторовое масло? Позволительно сочетать все ингредиенты, либо чередовать их использование. В завершение веки и ресницы следует тщательно высушить.Пошаговая инструкция по применению масла, подходящая и для нанесения масок на основе касторкиОбмакнуть палочку, кисточку или щеточку в средство.Аккуратно удалить излишки масла, так как оно должно наноситься на ресницы очень тонким слоем.Касторовое масло следует правильно наносить на ресницы: от середины ресничек к их кончикам, стараясь не соприкасаться лишний раз палочкой, кисточкой или щеткой с веком. Умываться после не нужно.Стоит учесть, что пользоваться данным средством необходимо в вечернее время. Чтобы не возникло непредвиденной ситуации, глаза необходимо закрыть.Держать касторовое масло в чистом виде необходимо 40-60 минут. А в частности рицинолеиновая кислота способствует тому, чтоб ресницы постепенно становились гуще, так как именно она стимулирует «пробуждение» неактивных волосяных фолликулов.Дополнительная польза касторового маслаОбволакивая каждую ресничку масляной пленочкой, касторка выступает «защитником» против пагубного влияния извне.Являясь самым вязким природным маслом, подобное вещество способствует «склеиванию» чешуек волоса, из-за чего реснички становятся гладкими, ровными.Касторовое масло добавляет ресничкам увлажнения, питания. Именно красивые, длинные, ухоженные и густые реснички способны сделать женский взгляд обворожительным и завлекающим, а также придать всему образу дополнительную изюминку.На то, как выглядят и «чувствуют» себя ресницы влияет множество факторов. Оно практически не способно вызвать серьезную аллергическую реакцию, особенно при правильном применении. После маска аккуратно намазывается на ресницы и держится около часа. Но прежде чем тратить большое количество денег на специальные средства или процедуры у косметолога, стоит обратиться к «бабушкиным рецептам», имеющим в своей основе природные компоненты. Ведь по своей структуре и сути волосы на голове и ресницы на глазах человека идентичны.Почему необходимо уделять регулярно внимание состоянию ресниц? Дело в том, что находящиеся в такой косметике красящие пигменты и вещества препятствуют проникновению природного средства к ресницам и волосяным луковичкам. Уже через 2-2,5 недели регулярной процедуры можно будет заметить, что растут ресницы быстрее и выглядят здоровыми.Вариант второй: персиковое масло (можно заменить на сок) и касторку перемешать, покрыть смесью ресницы, держать 60 минут. Лечебно-косметические наборы, в составе которых кроме касторки есть и иные ингредиенты, обычно стоят на порядок выше чистого масла. Мазать касторовое масло следует осторожными, нерезкими движениями. Нанесенное средство допустимо оставить на время сна, лишь утром тщательно смывая перед нанесением макияжа.Маска, помогающая укрепить ресницыВ состав маски входят: касторовое масло, оливковое и миндальное, рыбий жир, а также витамин E в жидком виде. Обычно оно составляет не более часа, лишь в редких случаях маски с этим лечебным компонентом дозволено держать несколько часов или даже всю ночь.Между курсами должен быть перерыв в 2-3 месяца.Запрещается использовать касторовое масло, маски с ним и косметику, в состав которой оно входит, по истечении срока годности.Чистое касторовое масло или средства на его основе: что выбратьПроизводители различной косметики, в том числе и декоративной, все больше внимания уделяют природным компонентам, сбалансированным с химической составляющей средства. Компоненты, взятые в одинаковом количестве, перемешиваются, средством аккуратно покрываются ресницы. Нерегулярное применение касторового масла для ресниц не даст положительной динамики. Наносить это лечебное масло на ресницы нужно небольшим слоем, чтоб капли не попали на слизистую оболочку глаз и не вызвали раздражение.Время воздействия как масляных масок, так и чистого средства на ресницы не должно быть чересчур продолжительным. Мыло, лосьоны и иные средства после использования должны быть тщательно смыты. При этом эффект от чистого масла будет таким же, как и от специально разработанных, но более дорогих средств. Во-вторых, выполняют функцию эстетическую. При этом положительно влияя и на кожу век, подтягивая и омолаживая ее.Противопоказания и меры предосторожностиВ отличие от ряда иных природных средств касторовое масло не имеет противопоказаний. Во-первых, потому, что они выполняют защитную функцию, предотвращая попадание пыли, песчинок и иного мелкого мусора на поверхность глаза. Наносятся маски на ресницы так же, как и чистое касторовое масло, но время воздействия может отличаться.Примеры масок для ресниц с касторовым масломМаска для ресниц с касторовым маслом и соком алоэСоставом (1:1) покрываются реснички так, чтоб смесь не попала на нижние и верхние веки. Сочетание таких компонентов с вязким касторовым маслом позволит получить наилучший результат от домашних ухаживающих процедур.К числу ингредиентов, которые могут числиться в лечебных смесях на основе масла касторки, относятся:репейное масло для волос;масло или сок алоэ;витамины E, D, F и A в жидком варианте;масло облепихи;измельченные ягоды или масло шиповника;рыбий жир;льняное масло и ряд иных масел.Что дает добавление того или иного компонента в состав маски для ресниц с касторовым маслом?Против выпадения ресниц к касторке следует добавить морковный сок, витамин A или E, льняное масло.Для роста ресниц, а также для придания им густоты и здорового блеска в маску с касторовым маслом следует добавить алоэ в виде также масла или сока. Именно они положительно сказываются на состоянии ресниц.К таким кислотам относятся:линолевая;рицинолеиновая;пальмовая (пальмитиновая);олеиновая;стеариновая.Все данные кислоты, успешно впитываясь в кожу и волосяные луковички, обогащают ресницы питанием, наделяют их здоровьем, стимулируют рост ресниц и укрепляют их, предотвращая выпадение и ломкость. После постоянного использования ресницы не только не будут выпадать, но и исчезнет чрезмерная ломкость, они перестанут выглядеть блекло.Видео-отзыв о касторовом масле для ресниц, видеоКасторовое масло – востребованное и доступное средство, которое поможет укрепить, восстановить ресницы и придать им более здоровый вид. После тщательно смыть маску с лица.Маска с маслом для ресниц против ломкости, выпаденияОна включает в себя ряд важных ингредиентов: касторовое и розовое масла, масляной экстракт миндаля и льна, масло из косточек винограда и пшеницы. Так как именно в нем сохраняется необходимое количество питательных веществ, витаминов, которые и делают данный продукт полезным.Маски с касторовым маслом: дополнительный лечебный эффектСреди множества природных средств существуют те, которые оказывают благоприятное влияние на ресницы. Здесь ответ однозначный – нет. Получившейся смесью покрываются ресницы, либо с помощью нее делаются компрессы на глаза. Оставлять масочку на ресницах можно на ночь, а компрессы лучше держать в течение нескольких часов перед сном.Маска для ускоренного роста ресницВариант первый: рыбий жир и касторка в одинаковом количестве смешиваются. Особенно заметен положительный результат, если сочетать касторовое масло с другими компонентами, цена на которые также мизерная.Стоит ли приобретать декоративную косметику с касторовым маслом? Если после 20-30 минут воздействия масла на кожный покров, например, в районе тыльной стороны запястья не возникает зуда, покраснения, воспаления, то средство можно смело применять.Использовать касторовое масло для ресниц следует аккуратно, учитывая меры предосторожности.Нежелательно оставлять чистое масло на ресницах на ночь. Правильное нанесение масла и масок на его основе позволит достигнуть результата очень быстро. По этой причине так востребована ухаживающая косметика. Отдавать ли предпочтение им или приобрести чистое масло для ресниц в аптеке?Зачастую основной причиной, которая влияет на выбор, выступает цена. Излишки масла лучше промокнуть косметической или обычной салфеткой.

    Яблочная диета

    c27b0c6706f7c2eff4e1cf9bb075ebdb

    Кaждый дeнь вaс ждeт 5-6 яблoк (стрoгo зeлeныx сoртoв), кoтoрыe мoжнo дoпoлнить чуть бoлee чeм пoлулитрoм кeфирa. Шeстoй дeнь: 1 кг яблoк. По 1 яблоку полагается на каждый прием пищи (завтрак и второй завтрак, затем не только обед, но и полдник, и ужин). В дополнение позволяет очистить организм – вы получите такую «дозу» ценного пектина, которую до сих пор еще не получали. Даже если вы прошли целый ряд исследований перед тем, как опробовать монодиету (а требование консультации с врачом выполняют далеко не все), ваши ощущения подскажут вам, если нужно будет прервать диету. В яблоках содержатся фолиевая кислота, железо, множество минеральных веществ. А это значит, что несмотря на ограничения, ущерб именно здоровью будет минимальным. Повторить монодиету можно через 2 или 3 месяца. Просмотров 55    Дата:
    2014-06-23
    Все права защищены © zhenskii-portal.ru Копирование материалов запрещено. Выходить из этой монодиеты нужно потихоньку, переходя на обычный режим питания за 2-3 дня. Седьмой день – контрольный заход на весы, чтобы убедиться, что вы стали стройнее благодаря яблочной диете. Позволит сбросить до 7 кг за неделю соблюдения. Пятый день: 1.5 кг яблок. Суть яблочной диеты
    Первый день: килограмм яблок, пару стаканов зеленого чая (сахар не добавлять!). Приступим? Особенность этой монодиеты – наличие в «скудном рационе» широкого спектра витаминов и микроэлементов. И конечно, выбирая, чему больше доверять – советам от опытных худеющих, желанию побольше похудеть или собственным ощущениям, доверьтесь последним.   В случае невыносимо острого голода допустимо перекусить парой сухарей. Это вещество существенно улучшит кровообращение, омолодит сердечную мышцу и повысит ваш иммунитет! Меню рассчитано на все 9 дней диеты. Спустя полчаса после яблока вам предлагается дополнить его кефиром – в объеме строго 100 гр. Для тех, у кого язва либо повышенная кислотность желудка, можно по самочувствию попробовать соблюдать эту диету с использованием яблок более сладких сортов. Полностью без ограничений – столовая (питьевая) вода и зеленый чай (без добавления сахара). Яблочная диета: показания и противопоказания
    Противопоказана такая диета тем, у кого есть заболевания обмена веществ, проблемы с желудочно-кишечным трактом (язва, гастрит). Выгодная и вкусная, простая и достаточно легкая, эта монодиета позволит вам насладиться хорошим вкусом знакомого с детства, но все равно приятного фрукта. (1 голосов, оценка: 5,00 из 5)
    Loading… Кефирно-яблочная диета подойдет для тех, кто хочет быстрого результата.

    Калифорнийское мелирование

    Дoпустимo примeнeниe рыжeгo, мeднoгo, кoньячнoгo, чaйнoгo цвeтoв, русoгo, кoфeйнoгo, шoкoлaднoгo, кaрaмeльнoгo.Шaтeнкaм, кaк и брюнeткaм, мoжeт пoтрeбoвaться прeдвaритeльнoe oсвeтлeниe oтдeльнo взятыx прядeй. С пoмoщью нeгo вoлoсы стaнoвятся бoлee вoздушными. В этo врeмя гoтoвятся рaствoры для oкрaшивaния, oпирaясь нa прилaгaeмую инструкцию к крaскe.Нa гoлoву нaдeвaeтся силикoнoвaя шaпoчкa, пoслe чeгo с пoмoщью крючкa вытягивaются пooчeрeднo пряди нaчинaя с зaтылкa. Он не требует предварительного осветления. Она проявляется в целом во внешнем облике, но особенно ярко выражена в макияжах и цветах волос. Процесс окрашивания происходит на открытом воздухе. Что представляет собой данная форма окраски волос?В ее основе лежит достаточно щадящий метод окрашивания, который по минимуму травмирует структуру волоса.Калифорнийское мелирование – это мелирование, в основу которого положен эффект «выгорания волос на солнце». Чтобы убрать желтизну, применяется тонирование в пшеничный или русый цвет. Эффектно калифорнийское мелирование смотрится и на темных, и на русых, и на светлых локонах. При желании сразу можно нанести восстанавливающую маску, если есть подозрение, что волосы пострадали больше, чем хотелось бы.В первый раз сушить волосы с калифорнийским мелированием следует естественным образом, без применения фена.В случае необходимости, например, дополнительного осветления кончиков отдельных прядей, процедуру окрашивания их можно повторить. Есть еще одна исключительная особенность калифорнийского мелирования. Выбираемые цвета для окрашивания:темно-русый,карамельный,светло-шоколадный,ореховый,пшеничный,варианты блонд-оттенков.Затемненные пряди «перемешиваются» с более светлыми и естественно-русыми, что добавляет прическе объема и легкости.Светлые волосы с калифорнийским мелированиемТак как базовый цвет уже высветленный, используются чаще всего 2-3 новых оттенка с акцентом на кончиках волос. Чаще всего оно составляет от 10 до 40 минут, необходимо ориентироваться не только на желаемый результат тонирования или осветления, но и на указания в инструкции к окрашивающему средству. Причем берутся как тона светлой палитры, так и темной. И сделать подобную цветовую коррекцию на недлинные локоны проще самостоятельно.Вот несколько фото-примеров:Применим данный тип окраски для любого первоначального тона волос. Подбираются обычно следующие варианты тонов: кофейный, шоколадный, темно-русый, коньячный, темно-пшеничный.Может потребоваться предварительное обесцвечивание отдельных прядей для получения более выразительного эффекта, но без осветления корней. Использование кондиционера или бальзама в данном случае исключается.Нельзя использовать фен, локоны должны подсохнуть естественным образом, чтобы не было излишней пушистости от искусственного высыхания. Подбираемые цвета: разные блонд-тона (и светлее, и темнее волос), ореховый, темно-русый. Однако допустимо и соприкосновение покрытых краской локонов с другими волосами, так добавится эффект бликов, а общий результат будет выглядеть как более мягкий градиент.Когда все выбранные пряди окрашены, засекается время воздействия краски. Аккуратными, хаотичными, но вертикально направленными движениями средством для окрашивания покрывается выбранная прядь, при этом нужно отступить 3-5 см от корней. Русые волосы и калифорнийское мелированиеЭтот первоначальный тон локонов является самым выигрышным вариантом для подобного типа цветокоррекции. Но не ранее, чем через полтора-два часа. Потому время окрашивания обычно увеличивается в сравнении с блондинками.Максимально стремясь к естественности, калифорнийское мелирование избегает использования ненатуральных или слишком ярких цветов. Однако не противопоказана такая окраска и для коротких волос, просто пользуется меньшей популярностью.Калифорнийское мелирование прекрасно дополнит стрижки «под мальчика», удлиненное каре и разные варианты каскадов. Пример мелирования на рыжие волосы представлен на фото: Когда все материалы имеются на руках, можно переходить к самому процессу.Инструкция окраски волос пошагово будет выглядеть следующим образом:Мелирование осуществляется только на чистые волосы, потому перед окрашиванием голову необходимо вымыть. Решаясь обновить стиль и освежить прическу, стоит обратиться к калифорнийскому мелированию, позволяющему выглядеть модно, не отказываясь от естественности в образе.Калифорнийское мелирование: бочка меда с малой каплей дегтяВариантов окрашивания волос существует очень много. При этом в такой цветокоррекции сочетаются и светлые, и темные оттенки. Такая форма окрашивания предполагает создание градиента на волосах, плавного, естественного. Например, локоны можно пережечь, может выделиться серый пигмент.Противопоказано калифорнийское мелирование тем девушкам, которые недавно делали химию волос или с момента последнего окрашивания не прошло пары месяцев. Наносить следует не руками, а кисточкой.При желании выкрашенные прядки закрепляются резинками или заколками. Кроме привычных красок, в состав которых в данном варианте часто не входит аммиак, могут применяться и оттеночные бальзамы, шампуни. Это позволяет контролировать изменения цвета локонов, а также не травмирует их чересчур сильно.ДостоинстваК неоспоримым плюсам данной формы цветокоррекции волос относятся следующие моменты:естественность результата и щадящий эффект, когда краска не проникает глубоко в структуру волоса и не затрагиваются корни;мелирование подходит для любого типа и оттенка волос, немного отличается лишь технология и подбор тонов краски;получаемый результат визуально придает объем волосам; в сочетании с правильной стрижкой такое окрашивание может преобразить каждую девушку, особенно заметно это на тонких и редких локонах;можно сделать калифорнийское мелирование на любой длине; однако чем длиннее волосы, тем продолжительнее процесс; допустимо использовать окрашивание лишь на челке или на одной части головы, не затрагивая все локоны;данная форма покраски – прекрасное средство для маскировки появляющейся седины, способное освежить весь образ;мелирование подойдет буквально для любого цветотипа, необходимо лишь грамотно подобрать тона красок для волос;не требует частого посещения салона красоты для обновления или корректировки, особенно в сравнении с обычным мелированием, которое затрагивает цвет волос у корней, потому вынуждает регулярно подкрашивать их.Появившись некогда в «Штатах» и став частью американского типа окрашивания волос, калифорнийское мелирование распространилось по всему миру. Ему отдают предпочтение многие известные личности, например, Кира Найтли.НедостаткиНесмотря на многочисленность плюсов, есть и отрицательные моменты. В ряде случаев допустимо прокрашивание корней в каштановые оттенки.Особое внимание уделяется кончикам: их стараются осветлить заметнее, чем остальную длину волос, чтоб градиентный переход был выразительнее.Мелирование для шатенок или смешанного цвета волосВ таком варианте открывается большой простор для фантазии, можно сочетать различные тона из разных цветовых палитр. Однако среди всех типов подобного окрашивания очень выделяется и внешним видом, и воздействием на локоны калифорнийское мелирование (примеры фото ниже), что в последние три года стало особенно популярным. Однако эффект от них будет держаться на локонах недолго, требуя частого и регулярного использования уже в домашних условиях. Ведь необходимо достигнуть эффекта «выгорания». В противном случае, результат может быть непредсказуемым, вплоть до зеленого оттенка на отдельных прядях.Процесс данного окрашивания очень долгий, трудоемкий. В последние года в модных трендах лидирующие позиции занимает естественность. За счет чего в прическе не будет резких, заметных переходов оттенков.