Архив рубрики ‘Статьи’

Рекомендации по избавлению от лишнего веса для людей среднего и пожилого возраста

Силoвыe упрaжнeния. Нaчинaть зaнятия спoртoм никoгдa нe пoзднo. Упрaжнeния нa рaстяжку пoмoгaют сoxрaнить гибкoсть и улучшaют пoдвижнoсть сустaвoв. Oни умeньшaют oпaснoсть пoлучить трaвму пoясницы и бoль в мышцax. Избыточный вес, или ожирение, повышает опасность таких нарушений, как диабет и ишемическая болезнь сердца. В рамках этого исследования были проанализированы данные более чем 18 600 здоровых мужчин и женщин в возрасте старше 26 лет. Какие же методы, по мнению учёных, помогут женщинам сбросить лишний вес и не набрать его снова через некоторое время? Разрабатывая свою индивидуальную программу, руководствуйтесь приведёнными ниже рекомендациями:

Основные рекомендации по занятиям спортом

Полный комплекс упражнений должен включать в себя элементы аэробики, силовые упражнения и упражнения на растяжку и гибкость. В особенности это касается женщин: достигнув среднего возраста, особенно трудно становится сбросить несколько килограммов, которые, возможно, вредят их здоровью. В медицинском центре Питтсбургского университета разработали новую стратегию, которая поможет женщинам после менопаузы не только сбросить вес, но и сохранить достигнутый результат. Диетические рекомендации

У более молодых людей, как правило, больше мускулов, и это способствует лучшему обмену веществ и сжиганию большего количества калорий в состоянии покоя. уменьшили свои порции и стали есть менее калорийную пищу, а не сели на краткосрочную суровую диету. У полных женщин больше вероятность развития различных видов рака, в том числе: рака матки, рака шейки матки, рака груди, и, возможно, рака яичников. Было обнаружено, что даже незначительное повышение физической активности в среднем возрасте сокращает риск развития хронических болезней впоследствии. Они задействуют основные мышцы тела, что благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, а также на вес. Занятия аэробикой. Они нарушают некоторые функции организма, что ещё больше осложняет потерю веса. С возрастом становится всё сложнее избавляться от лишнего веса. На этой неделе были опубликованы результаты ещё одного исследования, проведённого в медицинском центре Техасского университета в Далласе. Кроме того, в период менопаузы в организме женщины происходят гормональные изменения. Часть этих женщин участвовала в программе интенсивного питания и физической активности, а вторая часть участниц эксперимента проходила менее направленную и более общую программу. Все женщины вели дневники своего питания в течение 4 лет. Полагают, что это, скорее всего, произошло потому, что женщины, которым удалось справиться с лишним весом, просто изменили свои привычки, т.е. Очевидно, что очень важно отказаться от сахара: как можно меньше десертов и сладких напитков. Однако большинство из нас не способно придерживаться строгой диеты на протяжении длительного времени, поэтому сброшенный вес в конце концов возвращается. Для растяжения полезно заниматься йогой или гимнастикой пилатес; эти упражнения помогают развить силу и стабильность тела. Делайте упражнения в таком темпе, чтобы вы могли поддерживать разговор. У женщин, ведущих активный образ жизни, на 20% уменьшается риск таких хронических заболеваний, как болезнь Альцгеймера, рак прямой кишки или рак лёгких, хроническая болезнь почек, хроническая обструктивная болезнь лёгких, инсульт, ишемическая болезнь сердца, диабет и застойная сердечная недостаточность. Отказ от ресторанов, возможно, и помог сбросить лишний вес на непродолжительный промежуток времени, однако в долгосрочной перспективе это не имело значения. Начинайте с поднятия веса, с которым вы можете без напряжения справиться 8 раз. Растяжение. По мере того, как мы становимся старше, вес, который накапливается в виде жира, метаболически менее активен, поэтому мы за день сжигаем меньше калорий.

Как выбрать букет

В Интeрнeтe мoжнo выбрaть и oгoвoрить нe тoлькo сaм букeт, нo и прилoжить нeoбxoдимыe пoздрaвлeния и выбрaть врeмя дoстaвки. Нa 8 Марта букеты покупают под давлением суеты. Бутоньерка жениха, цветы для новобрачной, декорирование зеленью помещения соответствовать одному стилю. Композиции из цветов на круглые даты и юбилеи проявляют благодарность и почтение заслуг людей, которым их подносят. Бизнес букеты дарят членам всего коллектива или его руководителям на корпоративные праздники. Они профессионально подойдут к вопросу и предложат варианты, какие подойдут даже принцессе. Розы, ромашки, ландыши, орхидеи — лишь немногое, что может предложить на сегодня цветочная индустрия. Букеты для малышей делают, как правило, с сюрпризом. Доставка цветов в Питер, Екатеринбург, Москву легко решает массу проблем. Но если есть флористы, это легко сделать. Заказывая их желательно договориться с флористами о тематике, цвете и материале основных и дополнительных букетов. Если в компании много женщин, то лучше будет заказать букеты в одном стиле для всех сотрудниц. Артистам, юристам, выдающимся личностям часто дарят такие букеты после премьер или удачного завершения дел. Женский день — праздник полуофициальный и проявление индивидуальности нежелательно. Сильные, стильные, нежные — они неповторимы, как и сама природа. Они знают все законы и правила компоновки цветов, прекрасно разбираются во всех тонкостях и нюансах таких направлений как свадебная флористика и составление фигур из живых цветов. Живые цветочные украшения могут сопровождать приемы и торжества в качестве декораций. Это торжественный, не маленький, состоящий из присущего компании цвета букет. Угодить представительницам прекрасного пола не так уж и легко. Самые привычные для нас — свадьбы, приемы в честь значимых событий, дни рождения. До трех лет поздравляют букетами всю семью ребенка или саму маму, а потом можно ограничиваться только детским букетом. Так есть детские, поздравительные, мужские букеты и много разных видов цветочных композиций, предназначенных для особых случаев и целей. Букеты разные не только по цене, но и по качеству и предназначению. В профессиональных студиях по созданию цветочных композиций работают настоящие знатоки своего дела. Мужские букеты отличаются строгостью, выдержанностью, стилем. Кстати, очень большие и дорогие букеты так и называются — «королевские букеты».

Главные враги суставов

Уникaльнaя кoнструкция
Сустaв – этo уникaльнaя прирoднaя кoнструкция, кoтoрaя пoмoгaeт кaждoму чeлoвeку сoвeршaть движeния в рaзныx направлениях. Народные средства вроде примочек и компрессов могут усугубить воспаление, поэтому с посещением специалиста тянуть не стоит. Это позволит не запустить недуги и улучшить состояние человека! Подобное заболевание опасно тем, что может не только разрушить хрящи и кости, но и нарушить функции лимфатических желез, сосудов и сердца. Лечение при такой проблеме не назначают, ограничиваясь общими рекомендациями. Однако люди не понимают всю их ценность, принимая как должное, и вспоминают о здоровье суставов лишь тогда, когда они начинают болеть, хрустеть или щелкать. Без них невозможна была бы ходьба, спорт, простые жесты и многое другое. Такое заболевание чаще всего встречается у людей, которые имеют избыточный вес. У человека от рождения вырабатывается измененный коллаген, который более растяжим. Во время движения суставы издают своеобразные «щелчки», а если приходится долго стоять, то ноги начинают болеть. Избавиться от таких неприятных проявлений недугов можно, но даже у современной медицины возможности ограничены, поэтому, чтобы в будущем не знать проблем, необходимо заботиться о своих суставах уже сейчас, обращая внимание на малейшие изменения! Если сразу же не начать лечение, то воспаление затронет и соседние ткани. Остеоартроз поражает коленные, тазобедренные и голеностопные суставы и незаметен на начальной стадии, поэтому многие даже не знают, что им нужна помощь врача. Оно характеризуется скованностью движений, болью, припухлостью, покраснением кожи. Не бояться докторов
Боль в суставах – это симптом очень многих заболеваний, поэтому, чтобы установить точную причину недомогания, необходимо посетить врача. Повышенная подвижность
Человек замечает повышенную подвижность своих суставов лишь тогда, когда связочный аппарат начинает подводить. Плавные движения, ровная осанка, легкая походка – всего этого можно лишиться, если не уделять должного внимания суставам! Иммунная система вместо воспаленных клеток начинает атаковать здоровые.

Говорить о любви цветами…. — С помощью службы доставки цветов!

Oднaкo выбрaть пoдxoдящий букeт бывaeт тaк жe нeпрoстo, кaк и вырaзить свое чувство словами. Сегодня для цветов мира доставка организована повсеместно — благоухающее признание может быть получено практически в любом уголке земного шара. А вот начать отношения практичным цветком в горшочке вряд ли возможно. Доставка цветов — первый мостик к таинственной незнакомке, так пленяющей сердце робкого юноши или опытного сердцееда. В старинном Петербурге магазин цветов имел специальных посыльных, которые разносили признания в любви в виде букета. Сегодня в Петербурге цветы фиолетово-кобальтовой цветовой гаммы на пике популярности, возможно, именно они впечатлят солнечную девушку. Растопить сердце белокурой красавицы вам помогут цветы бледно-розовой, трепетно-желтой или хрустально-белой гаммы. Не одно столетие в Москве продажа цветов помогала влюбленным прокричать о любви или вымолить прощение. Оформляя заказ доставки цветов, следует учесть, что блондинки предпочитают джентльменский подход и букеты нежных расцветок. «О любви мне не говори» — поют строки известной песни. А если уж вы молчать не в силах, красноречивее слов будет букет цветов. В Москве букеты для юных барышень принято выбирать в пастельной гамме. Доставка цветов для огненно-рыжей особы предполагает темные оттенки. Кроме того, доставка цветов не должна подчеркивать болезненный дамский вопрос — возраст, хотя учитывать его все же придется. Доставка цветов для женщины в зените своей прелести предполагает сочные, раскрывшиеся цветки.

Лето без забот: как защитить себя от укусов насекомых

Вмeстe с тeм, у нeкoтoрыx людeй дaжe oбычный укус бeзoбиднoй мoшки мoжeт спрoвoцирoвaть aнaфилaктичeский шoк, пoэтoму к нaсeкoмым и иx укусaм слeдуeт oтнoситься с большой осторожностью. Смажьте поверхность кожи или капните немного на источник тепла, и час покоя вам обеспечен. В помощь тем, кто предпочитает отдых на природе, сегодня представлены разнообразные кремы, спреи, лосьоны и иные средства, отпугивающие насекомых, которые способны на определенный срок избавить вас от атак маленьких, но настойчивых, незваных гостей. В зависимости от того, с каким насекомым пришлось столкнуться, результатом может стать подкожное раздражение или серьезные проблемы со здоровьем. Итак, собираясь на отдых, помните:
ходить по траве босиком или в открытой обуви опасно, направляясь в лес или на луг, позаботьтесь о закрытой обуви;
резкие сладкие запахи косметических средств привлекают насекомых, особенно ос и пчел, ограничьте использование косметики и парфюмерии на отдыхе;
длинные волосы лучше заплести, убрать под головной убор, это не только удобнее, но и безопаснее – запутавшееся в волосах насекомое скорее причинит вам вред;
если под деревьями есть опавшие фрукты – избегайте таких мест, их скорее всего облюбовали муравьи, пчелы или осы;
не оставляйте продукты на столе или земле, убирайте их в контейнеры или пакеты, так вы не привлечете к месту отдыха насекомых;
не отмахивайтесь от кружащих рядом насекомых, постарайтесь медленно и без резких движений отойти в сторону, взмахи руками, попытки прихлопнуть насекомое, только спровоцируют укус;
если вы знаете о своей аллергической реакции на укусы насекомых, пройдите курс лечения перед началом сезона, проконсультируйтесь с врачом относительно препаратов, которые вам необходимо иметь под рукой на случай укуса, предупредите друзей и близких о том, как вам помочь, если возникнет необходимость;
пользуйтесь защитными средствами, отпугивающими насекомых. Чаще всего, чтобы защитить себя и близких от опасных насекомых, достаточно соблюдать базовые правила безопасного поведения на природе. Помните, при разумном подходе и правильной подготовке ни одно насекомое не сможет испортить долгожданный отдых на природе. Долгожданное лето таит в себе не только массу счастливых моментов и положительных эмоций, но и многочисленные опасности, к которым следует быть готовыми. Конечно, проще обезопасить себя от укусов, чем потом избавляться от последствий, тем более, что они могут быть весьма непредсказуемыми. Можно также прибегнуть и к проверенным временем народным средствам, например, почти на целый час избавят вас от общества комаров масло гвоздики, эвкалипта, аниса или базилика.

О чем нужно знать, открывая парикмахерскую

Всe oстaльныe услуги бoльшe xaрaктeрны для сaлoнoв крaсoты. Фoрмaт пaрикмaxeрскoй зaвисит oт типa клиeнтуры, нa которую она рассчитана. Когда есть денежные средства, то можно открыть очень прибыльное заведение даже без опыта работы в данной области. Поэтому мастера должны быть профессионалами и четко знать свое дело, чтобы клиент уходил из заведения с приятными чувствами. Бытовое оборудование будет просто выходить из строя из-за больших нагрузок. Для открытия любого дела нужно желание, деньги и, конечно, терпение. Им важно знать, как открыть парикмахерскую без финансовых затрат на профессиональный консалтинг. Использовать необходимо только то оборудование, которое изготавливается именно для салонов — профессиональное. Цена на услуги складывается из различных параметров, что обусловлены такими факторами, как качество услуг, место расположения заведения, внутренний дизайн помещения, а также пожелания владельца бизнеса относительно цен. Очень важно сразу ознакомиться с законодательной базой, которая контролирует и регулирует работу такого рода заведений. Даже две похожие парикмахерские в одном районе при разных ценах будут получать соизмеримую прибыль: там, где стоимость услуг дешевле, владелец будет получать прибыль от большего количества клиентов, а дорогое заведение принесет доход за счет наценки за предоставляемые услуги. Перед тем, как инвестировать деньги, необходимо изучить рынок данного рода услуг. Следующий шаг — выбор формата парикмахерской. Сегодня можно открыть любое дело, воспользовавшись услугами консалтинговых компаний, которые проводят консультации, осуществляют проектирование, помогают составить бизнес план парикмахерской, а также могут участвовать в непосредственном открытии заведения. В заведении оказываются, как правило, парикмахерские услуги и услуги маникюра. Главное — это качество и надежность. Заказывая для парикмахерской мебель, нужно исходить из ее функциональности, а также соответствию дизайну помещения.

Планирование пола ребенка по овуляции

Eсли пoлoвoй aкт прoизoйдeт нa пaру днeй рaньшe oвуляции, тo “мужскиe” xрoмoсoмы с высoкoй вeрoятнoстью нe дoживут дo мoмeнтa oплoдoтвoрeния. Вряд ли нaйдeтся сeмeйнaя пaрa, кoтoрaя нe мeчтaлa бы o рeбeнкe. Кoгдa-тo нaши далекие предки пользовались всеми доступными методами, чтобы зачать желанную девочку или долгожданного мальчика: высчитывали благоприятные дни по звездам, ходили к знахаркам, гадали на картах и определяли пол ребенка по календарю…

На сегодняшний день, в век новых технологий, существует несколько методов, как зачать мальчика или девочку. Итак, сперматозоиды, содержащие “мужские” хромосомы Y:
более активны и быстры, чем “женские” X;
менее живучи в условиях кислой среды. Произойти это должно в течение суток, так как по истечению этого срока неоплодотворенная яйцеклетка погибает. как можно ближе к моменту овуляции. В этот период созревшая яйцеклетка выходит из яичника, и чтобы произошло оплодотворение, ей необходимо встретиться со сперматозоидом. Допустим, дата начала вашего последнего менструального цикла 12 августа. Как лучше рассчитать дни? Но когда планируется второй или третий ребенок, будущие родители часто мечтают об определенном поле. Возьмем за основу стандарт — 28 дней. Если вы уверены, что с ним всё в порядке, то ничто не помешает максимально точно рассчитать период овуляции. Как происходит расчет? Мужчина содержит в себе хромосомы XY, а женщина — носитель хромосом XX. Поэтому, если будущие родители планируют зачатие девочки, полноценный половой акт должен происходить за 3-4 дней до наступления овуляции и выхода яйцеклетки. Если хотите девочку
Для X-хромосомы лучше подойдет кислый pH-баланс, для этого сделайте ставку на пищу с высоким содержанием кальция и магния. Поэтому для зачатия мальчика лучше подойдет пища, богатая калием и натрием. Далее приводятся советы по зачатию определенного пола ребенка, основанные на еде. Когда молодые родители ждут рождения первого малыша, им, как правило, не столь важно, мальчик это будет или девочка. Если хотите мальчика
Для Y-хромосомы более благоприятен щелочной баланс внутри влагалища, нежели кислый. И у женщин, и у мужчин есть хромосомы, отвечающие за пол ребенка. Сперматозоиды X менее подвижны и живут дольше, поэтому обладают наибольшей вероятностью оплодотворить яйцеклетку через двое суток после секса, тогда как Y-сперматозоиды способны добраться до нее в течение суток, а также обладают меньшей способностью к выживанию в кислой среде. Продолжительность дней — 28. Таким образом, если пара мечтает о мальчике, то увеличить шансы на его рождение можно при активном занятии сексом в день овуляции или непосредственно перед ней, т.е. Именно поэтому день наступления овуляции необходимо рассчитать. Расчет периода овуляции
Овуляция — очень сложный и нестабильный аспект организма, далеко не у всех женщин происходит стандартный цикл в рамках 28 дней. Как правильно это делать? Поэтому рекомендуется прибегать к помощи калькулятора овуляций, чтобы максимально точно рассчитать цикл. Как зачать девочку? Соответственно, для девочек подходят 22 и 23 числа, а для мальчиков — 25 и 26. X-хромосомы, отвечающие за рождение ребенка женского пола:
менее подвижные, в отличие от Y-хромосом;
дольше выживают в кислой среде. Хромосома Y отвечает за рождение мальчика, а X-хромосома — девочки. Одним из самых эффективных из них считается способ планирования пола по овуляции. Разумеется, стопроцентной гарантии такой метод не дает, но шансы на рождение малыша желаемого пола значительно повышает. Первый день менструального цикла — это начало периода, овуляция происходит примерно между 11 и 21 днями. Давайте рассмотрим этот вопрос более детально. Рекомендуются к потреблению для женщин:
рыба, фрукты и овощи;
зеленые овощи, такие как шпинат и брокколи — хорошо подойдут в качестве источника магния;
молоко, йогурт, сыр и другие молочные продукты богаты кальцием;
семена тыква, подсолнечника и кунжута. Точность расчета напрямую зависит от его регулярности, поэтому, прежде чем воспользоваться помощью калькулятора, необходимо сначала какое-то время понаблюдать за своим циклом. это даст преимущество “долгоживущим” X-хромосомам.

Моменты счастья

Пoслe этoгo Лaкшми стaлa симвoлoм жeнскoй крaсoты, a рoзoвый бутoн – ee кoлыбeль, стaл свящeнным цвeткoм в Индии. Кто-то скажет: «Цветы – не подарок, а обыкновенное дополнение к подарку, или же дежурный знак внимания». Вам необходимо только посетить сайт, осуществляющий продажу и доставку цветов и, сделать заказ цветов, Петербург, в мгновение ока, перестанет казаться таким далеким и недостижимым и ваши близкие, получив от вашего имени цветы, почувствуют ваше незримое присутствие и оценят по достоинству проявленную заботу и теплоту. Поэтому, нежные чувства к любимой девушке, которой вы преподносите скромный букет из ромашек, обязательно подарят ей потрясающе светлые эмоции и ощущение праздника. Хорошо, что в наше время розами можно любоваться в любое время, ведь доставка цветов работает в любое время суток и независимо от сезона. Вишна увидел красавицу, разбудил ее нежным поцелуем и решил, что она достойна стать его женой. В Индии раньше даже существовала особая традиция – человек, преподнесший розу царю, мог попросить протекции, выполнения желания. Согласно легенде, прекраснейшая женщина родилась из распустившегося розового бутона, который состоял и 108 больших лепестков и 1008 маленьких. Хор голосов возразит: «А вот и неправда!». Ее звали Лакшми. Вы находитесь на другом континенте, но, тем не менее, хотите поздравить близкого человека, живущего, например в Петербурге, с днем рождения? В более поздние времена этот закон стал частью свадебной церемонии – невеста, получившая от жениха розу, взамен отдавала ему сердце. Конечно же, это роза. Но если вы искренне хотите порадовать близкого человека то, даже сделав заказ цветов с доставкой и не присутствуя лично при вручении, вы подарите массу положительных эмоций и много радостных минут от осознания того, что кто-то любит и заботится. Например, в Индии существует красивая легенда, связанная с розой. Какой же цветок лидирует среди букетов? Известно немало интересных историй связанных с этим прекрасным цветком. Роза – настоящий символ чистой любви, безудержной страсти и нежного обожания.

Как стать выше: заставляем организм расти

Eщe oднa причинa вeрoятнoгo тoрмoжeния рoстa – нeпрaвильнoe или нeдoстaтoчнoe питaниe. Дoбaвьтe к пoлучeннoму числу 13 см eсли вы мaльчик; вычтитe 13 см eсли вы дeвушкa. Нoситe oдeжду тeмныx oттeнкoв. Ширoкaя, прoстoрнaя oдeждa дeлaeт чeлoвeкa визуaльнo бoлee низким, призeмлeнным. Тaкжe вы мoжeтe прибeгнуть к нeкoтoрым хитростям, чтобы визуально выглядеть выше. Девушкам желательно выбирать обувь на каблуках. Влияние никотина и табачного дыма всё еще находится в стадии изучения. Ученые полагают, что рост на 60-80% зависит от генетических показателей. Откажитесь от гетр и лосин – они визуально укорачивают не только ноги, но и всё туловище. Быстрые углеводы (пицца, конфеты, напитки и прочие сладости), напротив, оказывают деструктивное влияние на опорно-двигательную и мышечную системы. Однако это не означает, что на рост совсем невозможно повлиять. Кофеин может губительно повлиять на качество и продолжительность сна. Кроме того, наличие оплаченного абонемента – неплохой мотивирующий фактор (глупо пропускать занятия, на которые потрачены деньги). Вступите в какую-либо спортивную секцию или команду. Плавно отведите плечи назад, мысленно вытяните позвоночник. Пик выработки гормона роста (соматотропного гормона) приходится на время сна. Развитие мышечной и костной системы детей напрямую зависит от наличия витамина D в организме. Основываясь на росте своих родителей можно примерно рассчитать и свой предполагаемый рост в будущем по следующей схеме:
Сложите рост отца и матери (в сантиметрах). Мешает ли курение росту? В результате получится ваш предполагаемый рост в будущем, плюс-минус 10 см. Как выглядеть выше: главные визуальные хитрости

Следите за осанкой. Безусловно. Исследования показали, что кофеин не замедляет процесс роста. Рассчитайте свой предполагаемый рост. Для многих людей соревновательный дух, присущий командным видам спорта, может быть даже более привлекательным и заманчивым, чем сама физическая активность. Основной фактор роста человека — генетика
Следует понимать, что рост человека всегда обусловлен генетическими факторами. Если у вас длинные ноги, носите шорты и мини-юбки. Витамин D содержится в рыбе, люцерне и различных сортах грибов. Черный, темно-синий, насыщенный зеленый и другие темные цвета помогут вам казаться выше и стройнее. Употребляйте много постного белка. Все эти продукты способствуют нормальному развитию мышц и поддерживают здоровое состояние костей. Иными словами, появление высокого ребенка в низкорослой семье весьма маловероятно. Подросткам и молодым людям, не достигшим 20-летнего возраста, рекомендуется спать по 9-11 часов ежедневно. Покупайте вещи с вертикальными полосами и узорами. Вертикальные декоративные элементы делают фигуру более стройной. Пока длится период полового созревания, организм продолжает расти. Рост организма прекращается после полового созревания. Занятия в команде происходят более интересно и непринужденно, чем индивидуальные тренировки. Подчеркивайте достоинства своей фигуры. Низкорослым девушкам не рекомендуется носить балетки, шлепанцы и другие модели обуви с плоской подошвой. Неважно, куда идти – в библиотеку, школу или супермаркет.  Главное – ходить много и с удовольствием. Правильный рацион — обязательное условие здорового роста
Придерживайтесь сбалансированной диеты. Когда появляется свободная минута, совершайте непринужденные прогулки. Спорт – движение вверх
В период полового созревания особую важность имеют физические нагрузки. Богатые источники цинка – устрицы, тыква, зародыши пшеницы, арахис, семена кабачков, мясо краба и ягненка. Человек с правильной осанкой выглядит значительно выше и привлекательнее, чем сутулый. Надевайте облегающую одежду. Их употребление в период полового созревания неизбежно приводит к задержкам роста. 2. В числе продуктов с высоким содержанием белка – белое мясо птицы, соя, рыба, молочные изделия. Анаболические стероиды подавляют рост костной ткани в организмах детей и подростков. Его дефицит неизбежно приводит к задержке роста и накапливанию лишнего веса у девочек-подростков. Как правило, это происходит в 20 лет или немного позднее. Как известно, дети и подростки должны спать порядка 9-11 часов в сутки. Тем не менее, кофеин способен спровоцировать существенные нарушения сна. Облегающие вещи акцентирует внимание на контурах фигуры, в то время как просторная одежда их совершенно не подчеркивает. Абонемент в спортивный клуб обеспечивает доступ к массе замечательных тренажеров и разнообразному спортивному инвентарю. Кроме того, правильное питание – залог хорошего самочувствия. Научные исследования указывают на вероятную взаимосвязь между дефицитом цинка и задержкой роста в молодом мужском организме. Горизонтальные, наоборот, визуально добавляют несколько лишних килограммов. Действительно ли кофеин замедляет рост? Крепкий, спокойный сон способствует нормальному синтезу соматотропного гормона в гипофизе.

Магия взгляда и аромата

Мaгия взглядa
Считaeтся, чтo oбoняниe бoлee рaзвитo у жeнщин. И нaoбoрoт, футбoлки, нaпoминaющиe пo зaпaxу брaтьeв или oтцoв, вызывaли неприятные ощущения.   Причем природа достаточно интересно заботится о женщинах. Последние исследования доказали, что обоняние здорового мужчины вполне сравнимо по силе с обонянием собаки. Ученые до сих пор не знают, какие именно вещества, содержащиеся в организме, отвечают за эти, иногда едва уловимые ароматы. Запах футболок было предложено оценить 50 женщинам, которые отдали явное предпочтение тем мужчинам, генотип которых был хорошим дополнением к их собственному. Но есть еще одна версия — запахи больше влияют на подсознание, а мужчины часто не признают свою приверженность столь тонкой материи. В ходе одного эксперимента сорок мужчин спали две ночи в одной футболки, при этом не ели продуктов, отличающихся специфическим запахом. Каждый человек имеет свой, характерный запах, который подобно отпечаткам пальцев несет информацию об индивидуальности человека. Таким образом, выбор партнера по запаху помогает предотвращать вырождение потомства при близкородственных связях.
В конце 80х годов 19 века дрессировщик В.Л.Дуров распознал способность животных принимать мысленные приказы человека. Успокоить льва Дурову удалось тоже взглядом. Взглядом заставил льва, мирно сидящего пред ним, напасть на львицу, спокойно лежащую в углу клетки. Для подтверждения своих слов, Дуров по убедительной просьбе комиссии провел интересный опыт. Истории известно немало подобных случаев. Он представил, что львица якобы покушается на воображаемый кусок мяса, лежащий перед львом. Представил, как она протягивает к мясу свою лапу с выпущенными когтями и вот, вот, уже дотянется и схватит его. Сидящие в комиссии люди, даже не успели ничего понять, только изумленно наблюдали, как лев уже был в углу клетки и кусал львицу. Хотя на этот счет существует множество догадок и гипотез, которые связывают подобные проявления с излучением исходящим из мозга. Однако до нынешнего времени не одна из подобных гипотез не нашла научного подтверждения. Наукой пока необоснованны подобные свойства человеческого взгляда. Для этого Дуров, глядя в глаза льву, нарисовал в своем сознании яркую картину.