Архив рубрики ‘Статьи’

Варианты вечернего макияжа и платья для Рождественской вечеринки

Что женщина должна быть вооружена на Рождественскую вечеринку? Вечерние платья, сказочной красоты женщин сапоги и, конечно, на ночь макияж. Мы предлагаем Вам две потрясающие вечерние варианты макияжа для новогодней ночи.

Первый вариант-это вечерние платья и классический макияж. Прежде чем начать наносить макияж, хорошо увлажняет кожу. Затем, выровняйте кожу с легкой прозрачной Читать далее »

Солнечная опасность для глаз: 5 заболеваний, которых следует опасаться находясь на солнце

Если о том, что солнечное излучение может причинить серьезный вред коже, знают многие, то мало кто задумывается над тем, как вредно уф-глаз и зрение. И тем не менее, длительное пребывание на открытом пространстве без специальных средств защиты может закончиться серьезными патологическими изменениями не только поверхностных, но и глубоких внутренних структур органа зрения, что полный серьезными проблемами.

Когда кожа наиболее опасными считаются в полдень, когда солнце стоит максимально высоко над горизонтом и на поверхность тела человека попадает больше прямых лучей, то ваше тело зрения все наоборот. Максимальное количество ультрафиолета попадает прямо в глаза, именно в те времена, когда солнечный диск будет слишком высокой. Кроме того, есть опасность, составляют те лучи, которые отражены воды, песка и других поверхностей, попадают на сетчатку, не защищены глаза.

Далее мы рассмотрим несколько наиболее частых заболеваний, причины, которые уф-излучение. Следует помнить, что болезнь может проявиться далеко не сразу.

Болезнь № 1. синдром сухого глаза.

До симптомов, это довольно утомительное заболевания относится жжение и боль в глазах, ощущение инородного тела и нарастающее ухудшение зрения. Симптомы накапливается в течение дня, приводят к быстрой утомляемости и выраженному снижению работоспособности.

В основе механизма развития синдрома сухого глаза лежит резкое снижение количества слезной жидкости, которая к тому же дополняется нарушением ее качественного состава.

Это заболевание опасно осложнениями, которые могут привести к частичной или даже полной потере зрения.

Болезнь № 2: снежная слепота.

Это заболевание развивается не сразу, только через некоторое время после контакта с ультрафиолетом сетчатки глаза. Пациенты жалуются на острую боль в глазах, светобоязнь, слезотечение. Эти симптомы могут развиваться кратковременная полная потеря зрения. Как правило, несколько дней назад зрение, и слепота проходит, но иногда остаются серьезные проблемы со зрением.

Болезнь № 3: птеригиум.

Это заболевание связано с длительным воздействием уф-лучей в глаза. В первую очередь пациенты жалоб не подали, но постановка диагноза проблем не вызывает, так как со стороны хорошо заметно увеличение конуса непрозрачной конъюнктивы прозрачной роговицы. По крайней мере его прогрессирования заболевания зрение ухудшается, а если конъюнктива полностью закрывает студент приходит тьма.

Болезнь № 4: кератит и конъюнктивит.

Часто даже говорят о кератоконъюнктивите, потому что из-за тяжелого ожога развивается асептическое воспаление не только конъюнктивы, покрывающей изнутри верхнее и нижнее веко, но и роговицы. Острые катаральные явления могут повлечь за собой образование небольших волдырей и язв. Все эти объективные проявления оснащен сильной болью и общее ухудшение состояния. Опасных бактерий и вирусов, осложнения, исход которых может быть помутнение роговицы, что в конечном итоге потере зрения.

Болезнь № 5: катаракта.

Ультрафиолетовые лучи сегодня признается одной из причин помутнения хрусталика, что является важной единицей всей светопреломляющей конструкции, которую представляет собой глаз человека. Симптомы катаракты на ранних стадиях заболевания могут быть мелькающие перед глазами мушки, двоение либо окрашивание предметов в желтый цвет. Опасность катаракты в ее прогрессировании, которые в полном помутнении хрусталика, в результате чего развивается слепота.

Меры, чтобы защитить глаза

Какую опасность представляют ультрафиолетовые лучи для зрения, мы уже поняли, осталось сказать несколько слов о тех защитных мер, которые необходимо принять. Даже обычная широкополая шляпа способна защитить глаза Читать далее »

Мужчины и женщины здоровье-первый

Человек чувствует себя крепким и счастливым только тогда, когда здоров. Все мы знаем, что когда есть здоровье, хочется петь, танцевать и радоваться жизни. Очень печально, но в настоящее время очень редко можно встретить полностью здорового человека. В этой статье мы остановимся на двух наиболее распространенных мужских и женских расстройств.

Различные инфекционные заболевания, Читать далее »

Как ускорить метаболизм или худеем без сокращения суточной нормы калорий

Многие ли могут похвастаться тем, что едят без ограничений в сладостях и учета углеводов, но при этом не поправляются? В основном происходит все наоборот (особенно это относится прекрасная половина человечества). Сидим на различных строгих диетах, голодаем иногда, но вес снижается очень медленно или даже увеличивается на несколько единиц. А некоторым счастливицам все же удается похудеть, но вот удержать стрелку весов на том же чемпионском уровне очень трудно, она предательски назад.

Что происходит? В чем дело? Часто причиной лишнего веса и проблем, ликвидация замедленный метаболизм (обмен веществ). Так, что, чтобы похудеть, мы не заклеиваем рот скотчем, а налаживаем обменные процессы в организме, ускоряем метаболизм. И теперь в порядке.

Что такое метаболизм

Метаболизм или обмен веществ это различные химические процессы (реакции) внутри организма, связанные с переработкой поступающих с пищей питательных элементов, преобразованием их в простейшие мелкие частички, которые могут проникать возьмите и выделением при этом энергии для нормальной жизнедеятельности. А также избавиться от клеток ненужные элементы, используемые и поставка строительным материалом. Все процессы, происходящие в клетках и межклеточной жидкости.

Медленный обмен веществ медленный обмен веществ в организме и, следовательно, меньшее количество сжигаемых калорий (превращение питательных веществ в энергию) за определенный период времени. Так что ситуация больше веса, чем медленный обмен веществ неизрасходованные калории откладываются в резерв, на который приходится милые складочки и второй подбородки.

Какие факторы влияют на обмен веществ

  • Возраст. С годами скорость обмена веществ снижается. Так что чем старше вы становитесь, тем труднее сбросить лишние килограммы. С возрастом необходимо еще более внимательно относиться к своему образу жизни, питанию и привычкам.
  • Секс. У мужчин метаболизм значительно быстрее, чем у женщин. Объясняется это большим наличием гормона тестостерона, которые способствуют образованию и поддержанию мышечной массы. И жизни и нормальной работы мышц требуется гораздо больше энергии, чем жировые слои.
  • Наследственность. Заболевания и нарушения обмена веществ могут быть врожденными. Связано это поврежденные гены.
  • Заболевания щитовидной железы. Интенсивность метаболизма снижается заболеваниях, влекущих снижение функций щитовидной железы.
  • Вес и рост. Чем больше массы тела, тем больше энергии необходимо для его поддержания и, соответственно, большее количество сжигаемых калорий. Таким образом: чем больше человек, тем быстрее обмен веществ.
  • Активность. Влияет на темп обменных процессов и уровень физической активности. Чем больше двигаемся, тем выше скорость обмена веществ, так как увеличивается потребность в энергии.
  • Стресс. Длительное пребывание стресса, нервного напряжения и депрессии также смущает уровень обмена веществ. Сюда же можно отнести и стресс для организма, недосыпании и голодании.

Для того, чтобы похудеть, нужно принимать во внимание все эти факторы, вы знаете, ваш уровень метаболизма в состоянии отдыха, и, соответственно, рассчитывать на ряд мер, необходимых, чтобы достичь положительного результата.

Расчет уровня метаболизма и питания регулировка


Для того чтобы правильно отрегулировать свою диету, в первую очередь необходимо найти свой уровень метаболизма во время отдыха (RMR), который часто путают с уровнем основного обмена веществ (BMR). Надеяться RMR мы наиболее точную на данный момент в формуле Mifflin St Jeor, которая учитывает вес, рост и возраст. Кажется, что его следующим образом:

RMR женщин = 9.99 x Вес в кг + 6.25 x рост в см — 4.92 x возраст в годах — 161
RMR для мужчин = 9.99 x Вес в кг + 6.25 x рост в см — 4.92 x возраст в годах + 5

Регулировка питания

Посчитанный RMR показывает, сколько калорий необходимо нашему организму во время отдыха, и рассчитать суточную норму калорий для поддержания текущего веса, осталось принять во внимание уровень физической активности. Для этого умножьте RMR на соответствующий показатель в левом столбце таблицы:

 
   
      Показатель
Уровень физической активности
Определение

1.2
Сидячий образ жизни
Малая физическая активность или ее полное отсутствие.

1.375
Слабая активность
Небольшая физическая нагрузка 1-3 раза в неделю.

1.55
Средняя активность
Получасовые упражнения или занятия спортом 3-5 дней в неделю.

1.725
Большую активность
Долгосрочные физические нагрузки или занятия спортом 6-7 раз в неделю.

1.9
Extreme деятельности
Ежедневные тяжелые и изнурительные нагрузки и работы, связанные с физической работой.

Так, что избавиться от лишних килограммов (если нет никаких заболеваний и отклонений от нормы), необходимо:

  • Подсчет калорий в день, записывая калорийность каждого приема пищи. Калорий, таблицы для многих продуктов можно найти, введя пару слов найти в интернете или в специальной литературе.
  • Не превышать суточную норму калорий, посчитанную по вышеприведенной формуле и умножить на индекс физической активности.
  • Ускорить обмен веществ. И как это сделать, читайте далее.

Как питаться, чтобы ускорить обмен веществ

Проверки межпальцевых

Одним из самых распространенных заболеваний, которые встречаются с большей частотой, является плоскостопие. Кроме того, существуют и другие деформации стопы, особенно на первых двух пальцах, которые происходят в различной степени практически каждый человек. Среди ортопедической продукции сегодня есть различные средства, чтобы исправить эти недостатки. Среди прочего, одним из Читать далее »

Натуральные способы вывести соль из организма

Соль необходима для нормального функционирования организма. Тем не менее, использование полуфабрикатов или продуктов быстрого питания может вызвать значительное накопление соли в организме.

Слишком много этого вещества вызывает повышенное кровяное давление, а также задержку воды, которую тело удерживает в организме специально для того, чтобы сохранить гомеостаз. Тогда как Читать далее »

: Лечение гепатита стволовыми клетками

Для большого количества людей во всем мире актуален вопрос: как вылечить гепатит? Лечение, которое предлагает классическая медицина не всегда приводит к желаемым результатам. Итак, как можно восстановить здоровье печени?

Ответ на этот вопрос и решение всех проблем может стать клеточная терапия. Этот метод способен побороть гепатит. Лечение стволовыми клетками воздействует на Читать далее »

Как повысить эндорфины — гормоны радости?


Фото: флик.kr/p/e7aAMH — KAY_2011_SET 1 by silentemotionsЧто есть эндорфины?

Эндорфины – естественные наркотики счастья для организма. В нашем организме существуют специальные рецепторы, проверяя, как именно мы себя чувствуем. Именно они производят химические вещества, которые заставляют нас чувствовать себя счастливым или грустным.

Эндорфины делают нас счастливыми, энергичными, устраняют боль Читать далее »

Эта полезная облепиха


Облепиха, как правило, в изобилии сажают в садах не только лакомиться вкусными и здоровыми оранжевыми плодами леса с окружающей средой, вкус клубники, ананаса, а также иметь под рукой незаменимое Лекарство — облепиховое масло. Это универсальное лечебное масло используется для широкого спектра заболеваний, так как обладает сильным обезболивающим, противовоспалительным и Читать далее »

15 причин похудеть или чем опасно ожирение?

Большинство людей знает, что лишний вес вредит их здоровью, однако, последние наблюдения показывают, что многие не понимают, когда большое количество опасных последствий, результатом чего является ожирение.

Избыточный вес не только увеличивает риск болезней сердца и диабета (как считается, это одна из наиболее серьезных проблем, связанных с чрезмерной полнотой), но это также Читать далее »