Чикабикини

Пицца. Фишки. Сладкий газированный напиток. Картофель фри. Есть еда, от которой невозможно отказаться!

Новейшие исследования Национального института наркомании (США) показали, что у некоторых людей определенные продукты, действует на те же центры, а затем и наркотики, заставляя есть все больше и больше. Другими словами, наука доказывает, что пищевая зависимость-реальная болезнь!
Такие продукты составляют сочетание сладкой, жирной или соленой продуктов и напитков, которые, как правило, обработанные и рафинированы.
В рамках этого исследования ученые выявили продукты, которые вызывают самой большой зависимости. Вся еда шкале оценивается от 1 до 7 (1 — очень просто отказаться, 7 — отказаться невозможно). Ниже мы объясним 9 основных продуктов-наркотиков. Скорее всего, вы узнаете ваши недостатки в том числе.

Вы хотите знать, что интересного? Подпишитесь на нашу рассылку здесь

Пицца

Уровень зависит от: 4.01
Обмазанная тягучим сыр, сливочное масло, пицца возглавляет список, как и еда, от которой сложнее всего отказаться.
Какую опасность? Кусок пиццы само по себе содержит примерно 300 калорий, и примерно 10 граммов жира. Добавьте к этому обработанное мясо (колбаса), и калории уже 360, а жира всего 20 граммов.
Кроме того, очевидно, проблем с лишним весом, такая пища увеличивает миокарда, инсульта и даже рака.
Смотрите видео с программы «Жить здорово» на тему

Шоколад
Уровень зависит от: 3.73
Шоколад давно считается дизайнер в армении. Исследования в Университете Дрексел (США) показали, что шоколад вызывает ту же тягу и приятных людей рядом, как и прием наркотиков. Что касается вашей талии, что маленький шоколадный можно максимально содержит около 210 калорий и 13 граммов жира.

Картофельные чипсы

Уровень зависит от: 3.73
Фишки разделить на второе место в шоколад. Никто не может съесть только одну чипсинку. Опрос 2013 года показал, что если есть выбор между чипсами и обычная пища, крысы подавляющее большинство выбирают фишки, которые имеют значительное влияние на их мозг и поведение. Ученые обнаружили, что крысы едят лишнего для удовольствия, а не из-за голода. с точки Зрения питательной ценности, фишки загружен жира. Раздел 30 чипсинок будет стоить вам 320 калорий и всего 20 граммов жира.
Смотрите видео с программы «Жить здорово» на тему

Куки
Уровень зависит от: 3.71
Широко известно, провели в университете Коннектикута, показали, что булочки крыс было вызвать ту же зависимость, как кокаин. в Другие исследования также подтвердили связь между сахаром и наркотиков. В плане питания, четыре маленькие шоколадные печенья содержит 192 калорий и 10 граммов жира.
Смотрите видео программы «Здоровье» на тему

Мороженое

Уровень зависит от: 3.68
. Ли в. может стоять на сладкое мороженое? А если один раз лизнули, то остановится просто невозможно! Вступил в силу в том, что мороженое-это сливки и молоко, он содержит много плохих насыщенных жиров. Это означает, что мороженое плохо скажется на вашем весе чемпионом мира. Один отдел, ваниль замороженных содержит 230 калорий и 14 граммов жира.
Смотрите видео программы «Здоровье» на тему

Картофель фри
Уровень зависит от: 3.60
Они хрустящие и вкусные, что вам кого вы больше, но жареные продукты, такие как картофель фри были связаны с опасным веществом, акриламидом, который доказано вызывает рак некоторые виды животных. Эксперты советуют отказаться от использования жареную пищу. Большой раздел на тренировках фри содержит ужасно 510 калорий и 24 грамма жира.


Гамбургер

Уровень зависит от: 3.51
Сырно-мясной блаженство может заставить себя обливаться слюнями, но гамбургеры содержат большое количество жира, который закупорит ваши сосуды и соли, которые увеличивают давление! Небольшой гамбургер может содержать половину дневной нормы соли!
Смотрите видео программы «Здоровье» на тему

Сладкий газированный напиток в
Уровень зависит от: 3.29
Половина сахар, который мы поедает нашу приходится на газированные сладкие напитки – 6 столовых ложек в день! Сладкий газированный напиток связаны с ожирением, высоким кровяным давлением и даже раком! Лучше полностью отказаться, пока не поздно!
Смотрите видео программы «Здоровье» на тему

Торт

Уровень зависит от: 3.26
Насыщенный шоколадный, ванильный, мягкий, сладкий вкус, который не тает до кусок пирога? Но кусок содержит 500 ккал и 22 г жира!

Как преодолеть зависимость?
Прежде чем съесть или выпить то, что находится перед вами, задайте себе 2 вопроса
1. Если я съем это, а я, что потерял контроль?
2. Если я съем это, то ли мне стыдно?
Если вы ответите да, один из вопросов, то скажите себе «Эта еда не для меня». Это вернет вам контроль над едой! Пауза на вопросы позволит вам остановиться, задуматься, и есть, что-то полезное вместо одного из плохих продуктов.