Опубликовано в Съела лишнего? Поерзай на стуле!
Не секрет, что сидячий образ жизни повышает риск возникновения ряда проблем со здоровьем, в том числе сахарного диабета, ожирения и даже рака. Однако последнее исследование показало, что, если вы не только сидите на месте, а часто перемещения и ерзаете на стуле, то вы несколько снижаете возможность указанных заболеваний.
Университетского колледжа лондона, ученые и Лидского университета решили выявить связь между непрерывным сидением и ерзанием на стуле. В первую очередь они изучили данные опросника, которые включают в себя информацию о продукты питания более чем 35 тысяч женщин 35-69 лет, живет в Великобритании.
Указанные в опроснике содержались вопросы, привычек, физической активности, хронических заболеваний, а также в обыкновении ерзать на стуле.
Смотрите видео программы «Жить здорово» на тему
Выяснилось, что те женщины, которые утверждают, что не могут спокойно сидеть на месте и постоянно ерзают, имеют риск смертности, чем физически активные женщины. Но их дамами, которые признались, что чаще всего спокойно сидит и, как правило, не ерзают, риск смертности был несколько повышен.
Авторы исследования полагают, что следует избегать продолжительного фиксированного сидения и по возможности стараюсь двигаться, даже сидя в кресле. Тем не менее, необходимы дальнейшие исследования, чтобы понять, действительно ли ерзание участках нежелательных эффектов, например, снижения концентрации и внимания.
Дамы и господа » и » в грузию, хочет похудеть, а также заболеть раком и диабетом? Ерзайте на стуле!
Кроме того, вам поможет диета Елены Малышевой. Диета Елены Малышевой – это набор готовых продуктов для снижения веса. Каждый день, вы должны быть 4 приема пищи. Удивительно вкусный завтрак, обед, десерт и ужин. Вы должны вкусно есть и худеть!
А пока читайте наш специальный проектСбрось очень далеко«.
Читайте также:
Как похудеть суперзанятым.
Ученые говорят от лишнего веса, но не сгорел!
Как похудеть ничего не делая? Странно, но эффективного средства
Ошибки, которые не дают вам похудеть
Можно ли похудеть после родов?