Кaждaя жeнщинa, будь eй 25 или 60 лeт, xoчeтся выглядeть aккурaтнo и уxoжeннo. Для этoгo eсть спeциaльныe мaссaжи для лицa. Oсoбую пoпулярнoсть имeют япoнскиe мaссaжи. Oни блaгoтвoрнo влияют нa кoжу, пoлeзны для кaждoй жeнщины мoрщин и бoрьбы с нeй.
Нeмнoгo истoрии o япoнскoм мaссaжe
Япoнский мaссaж вoзник в глубoкoй дрeвнoсти, и нa прoтяжeнии вeкoв приoбрeли пoпулярнoсть. С нaчaлoм 21 вeкa и нaрoду oн усoвeршeнствoвaл был прeдстaвлeн, кaк нaибoлee эффeктивный мaссaж. Бoльшoй вклaд в тexнику япoнскoгo мaссaжa тexники и ee рaспрoстрaнeниe пo всeму миру Юкукo Тaнaкa – извeстный япoнский стилист. В нaчaлe 2007 гoдa oнa выпустилa книгу o мaссaжe «Aсaxи». Критики дaли пoлoжитeльныe oтзывы, a читaтeли были в вoстoргe oт рeзультaтoв.
Нa дaнный мoмeнт, крoмe Aсaxи, и eсть мнoгo другиx рaзличныe мeтoдики прoвeдeния япoнскoгo мaссaжa Кoбидo, япoнский тoчeчный мaссaж лица шиацу. Они все исправляют форму лица, подтягивают кожу и придают упругость. Эксперты признали их анти-старения, приемы массажа активно практикуется многими косметологами.
Основные рекомендации
Освоить любую из техник японского массажа техника не так сложно. Достаточно, однако, движение рук, зоны массажа и массировать правильный ритм. Для более легкого овладения данным мастерством восточных вы можете пойти на несколько сеансов к косметологу и обучающие видеоролики. Затем вы можете приступить к самостоятельному процессу массажа.
Пожалуйста, обратите внимание! Техника японского массажа требует времени и регулярности. И только тогда вы поймете, омолаживающий эффект.
Японский массаж как лечебный, и должен выполнять в местах расположения лимфатических путей, аккуратно надавить на правильные точки.
Советы экспертов:
- Перед началом процесса необходимо очистить лицо. Например, помыть с пеной или лосьоном протереть лицо.
- Массировать лучше утром.
- Прежде чем начать массаж лица, нанесите специальное массажное средство (масло, крем). Только следует не переборщить с количеством.
- Массировать рекомендуется, с опытом.
- В конце процедуры протереть лицо сухим полотенцем или умываться лучше теплой водой, чтобы удалить остатки массажного масла.
Показания и противопоказания для японского массажа
Следует учитывать наряду с преимуществами данных массажных процедур, и возможные негативные последствия. Давайте по порядку.
Показания для массажа:
- увядание кожи, наличие морщин;
- плохой тонус кожи лица;
- Отеки на лице;
- Мешки под глазами (смотрите также – как убрать мешки под глазами);
- Отвисание щек;
- плохой цвет кожи, бледность;
- наличие второго подбородка (смотрите также – 10 советов, как второй подбородок).
Противопоказания для массажа:
- катаральное состояние;
- Анорексия;
- Купероз;
- Проблемы с лимфатической системой;
- Воспаление кожи (сыпь, раздражение и т. д.).
Виды и методы техника японского массажа
1. Начнем с популярного и эффективного массажа Асахи. Это Восточное чудо-массирование имеет два вида:
- Лимфатический массаж Асахи – отлично разглаживает контуры лица, ускоряет выход вредных токсинов и лишней влаги, повышает эластичность кожи, замедляет процесс старения и дарит коже ясный, здоровый отмечены.
- Глубокий массаж Асахи – массируют мышечную ткань лица и включает в себя методы мануальной терапии. Прекрасно расслабляет, снимает усталость. Кровеносные сосуды и капилляры лица улучшается, так что держать их здоровыми и сильными. Мягко подтягивает контуры лица и придает легкий румянец.
2. Шиацу-массажа считается точечный массаж. Действует на различные участки лица, улучшает кровообращение и стимулирует регенерацию кожи.
3. Массаж Кобидо – легкий и нежный массаж лица. Используется гладкая быть растирающие массажные движения. Улучшает цвет лица, питает клетки кожи кислородом и омолаживает.
Массаж Асахи
Эти уникальные японские процедуры массируется не только кожа, но и мышцы с костной тканью. Благодаря интенсивным движениям, лицевые мышцы не тонуть и больше не обмякло. Массаж Асахи пробуждает кожу лица, делает кожу нежной и эластичной. Благодаря доступной технологии, мастерство Зоган каждая женщина может освоить дома.
Техника выполнения Асахи (видео)
Для лучшего ознакомления с этим типом массажа, желательно подробное видео о процессе и пошаговых этапов Асахи.
При осуществлении процесса силовое воздействие, но только боль должна быть свободны. Беспокоиться о растяжении кожи и появление морщин не стоит, наоборот, эти манипуляции предотвращают старение кожи. Главное помнить, что человек нуждается в Бережной обработки, и даже самые простые массажные движения это может привести к дискомфорту.
Каждый из вышеперечисленных видов имеет свои особые техники.
Асахи для тех, кто за 40
Поддерживает тонус мышц, мимические морщины, подчеркивает скулы и придает упругость. Для проведения такого массажа следуйте пошаговой инструкции:
- Руки сжать в кулаки и прикладываем к краю ноздри.
- Медленно, с легким усилием, мы движемся по линии складки от носа к подбородку.
- Мы идем до середины подбородка.
Далее, без массирование остановки, далее:
- В центре подбородка и края, по краям головы лицом в сторону скулы.
- Немного тянуть кожу, чтобы остановить.
- Приглаживаем кожу на ушах.
Эти движения повторите 3-5 раз.
Теперь перейдем к следующему шагу:
- Давит с кольцом и средним пальцами край подбородка и удерживать эту позицию в течение 3 секунд.
- Плавные движения с легким нажимом движемся по краям губ, так держать позицию в течение 3 секунд.
- Они движутся слишком быстро и подушечки пальцев на край носа в вертикальном положении и трех секунд паузы.
- Теперь крылья носа выпрямляем ладонь и сделать укрепляющий движение в направлении ушей.
- Аккуратно от края уха разлаживающим движение вниз к шее.
- Повторите 3-4 раза.
Далее, обратите внимание на щеки:
- Тремя пальцами слегка надавливаем на щеки, обратиться через пальцы другой руки.
- В этом положении привести к уху, слегка потяните кожу.
- По завершении одна рука скользит от уха до подбородка, а другой мягко ложится на шею.
- Повторите 3-4 раза.
Асахи для тех, кому за 50
Эффективно борется с морщинами и обвисанием кожи. Для выполнения этой техники, они делают следующие движения:
- Зафиксируйте положение рук в кулаки и, начиная от уголков рта вниз, двигаемся к ушам.
- Дойдя до ушей, распаковывается кулаки.
- Ровными, аккуратными движениями руки от ушей на шею падать.
- Повторите движение 3-4 раза.
Далее носогубные морщины начинают разглаживать:
- Для массирования правой стороне лица, поставить в угол носом левой рукой, и сверху давит с правой.
- Давление на кожу, голову к правому уху.
- По окончании массажа, от ушей левой рукой голову на край лица до подбородка, а правую руку от уха на шею падать.
- Эти движения будут для правой и для левой части лица. Вы должны повторить 3-4 раза.
Они переходят к массажу щек:
- Обратиться в центр ладони рук и поверхности щеки давит.
- Далее, мы собираем мы переходим на щеки и уши.
- От основания ушей мягко падают на шею.
Асахи для тех, кто за 60
Для выполнения этой техники положили все вышеперечисленные приемы и добавьте упражнения для них, улучшает упругость кожи подбородка и шеи:
- Держите руку к подбородку.
- Аккуратно, слегка надавливая, перемещайте руки к кончику уха.
- Из уха сделать кожу гладкой шеи.
Упражнение с использованием кусочек ткани для разглаживания подбородка:
- Положите носовой платок или салфетку под подбородок и нажимайте примерно 5-8 секунд.
- Затем, начиная от середины подбородка, с руками, сделать кожу гладкой, в направлении ушей.
- Повторите движение 3 раза с каждой стороны.
Разглаживаем кожу шеи:
- Выражает внутреннюю часть ладони под подбородок.
- Плавно опускайтесь вниз шеи.
- Разглаживаем Груди.
Шиацу-Массаж
Перед началом массажа подготовка кожи – очищение, увлажнение вести в данной ситуации, и помните, что 4 основных правил шиацу:
- Массирование лица выполняется тремя пальцами – указательным, средним пальцем и безымянным пальцами. В редких случаях использовать большой палец. Кризиса необходимо усиливает ощущения, с немного неприятным.
- Нужно будет сделать клик на угол 90 градусов.
- Вы не можете печатать непосредственно или сильно растянуть кожу.
- Давление на каждую массируемую точку секунд должно не дольше, чем 7.
Основная техника для массажа шиацу:
- Положите палец на среднюю часть лба. Безымянный палец находится в центре, остальные чуть дальше. Нажмите на точку, поддержание 5-7 секунд. В темпе всех диапазонов массировать лоб.
- Брови и кожу массировать глаза. Безымянный палец нажмите на край брови, ближе к вискам. Средним пальцем нажмите на среднюю часть бровей, зоны возле глаз нажать указательным пальцем.
- Нажмите на внешние уголки глаз.
- Нажмите на внутренние уголки глаз.
- Вы идете на массаж переносицы. Поставьте 3 пальца между бровями и нажмите 5 секунд.
- Верхняя часть глаза массировать, для этого начать безымянным пальцем нажмите на внутренний уголок глаза, прямо на верхнем веке, и указательными во внешний уголок глаза. Манипуляции выполняют осторожно.
- Далее мы выполняем ту же технику, как и в шестом пункте, но только с нижней части глаза (под веко).
- Косточки массажировать «под щеку». Есть основные 3 пальца и поместите их в подскуловой части лица. Давит с силой слегка потянуть вверх.
- Следующие точки – возле крыльев носа. Нажмите на ямочки и держать 5 секунд.
- Далее нажмите на точку, которая находится посередине над губой.
- Массаж Уголков Рта. Нажимает указательными пальцами на углы губ.
- Массаж подбородка означает средний ямочки под губами.
- Теперь очередь доходит до скулы. Положите первые три пальца вдоль скулы, а большой палец под ними. Нажмите кнопку, 5 секунд держать. Повторите 3 раза.
- Конечные точки находятся на шее. 3 поместите основные пальцами вдоль шеи, за ушами и нажмите 7 секунд.
Омолаживающий Самомассаж Шиацу (Видео)
В этом видео наглядно этапы шиацу-массаж. Ведущий рассказывает и показывает основные моменты кризиса на лицо.
Дополнительную информацию о данном массаже мы поговорим в нашей следующей статье.
Массаж Кобидо
Обладает освежающим эффектом, усиливает кровоток в мышцах. Насыщает лицо кислородом, способствует их обновлению. Массажными движениями с легким касанием пальцев будет через поглаживающих. Японский массаж Кобидо считается сложная процедура проходит в несколько этапов. В отличие от точечный массаж и Асахи, он очень мягко и помогает всему телу расслабиться.
Техника Массажа Кобидо:
- Похлопывающими движениями пальцев, медленно и плавно направляется от шеи до подбородка и щек (повторить 6-7 раз).
- Далее кожу гладить от подбородка в стороны к ушам (4-5 раз).
- Слегка похлопывающими движениями массировать середину щеки, плавно переходя к ушам (повторить 6-8 раз).
- Легкое и безболезненное покалывание кожи, начиная от середины щек, до самых ушей, одновременно с обеих сторон (повторить 7 раз туда и обратно).
- Правой рукой держите кожу возле угла рта, второй рукой нежно поглаживая кожу от рта до ушей (повторите 4 раза с одной или другой стороны).
- Похлопывание рукой пальцев массировать скулы в сторону висков (5 раз).
- От внутреннего уголка глаза поглаживаем лицо в сторону щеки, а потом к ушам (7 раз).
- Массировать круговыми движениями в височную часть (около двух минут).
- Поглаживаем контуры бровей от внутренней части глаза к дальние углы (2 минуты).
- Легкое постукивание пальцами середину лба, на висках плавно (5-8 раз).
- Поглаживаем кожу лба от середины к вискам (2 минуты).
- Вы должны закончить легким массажем части лба и части.
Важно! Этот вид массажа рекомендуется в салоне или с помощью опытного специалиста. Чтобы не делать даже Кобидо вы можете расслабиться в течение часа устает, да и полностью не получится.
На картинке показать основные этапы массажа саморекламы:
Массаж Кобидо (Видео)
Ниже вы найдете профессиональные видео по технике массажа Кобидо. Массажист показывает процесс массажа более подробно и крупным планом.
Какие проблемы могут после массажа
Если массаж был компетентным специалистом, не должно быть никаких проблем. При самостоятельном выполнении процедуры могут возникнуть следующие последствия:
- Отеки. Вероятно, массаж был отек на ночь, тогда утром ветер. Делать желательно японский массаж лица в утренние или дневные часы.
- Кожные высыпания. Возможная аллергия на массажное средство (крем), раздражение кожи на массаж.
- Истощение человека (его значительное исхудание). Это может произойти при излишнем количестве массажных движений. Достаточно уменьшить время сеанса или уменьшение повторений движений.
Благодаря японского массажа лица, кожу свежее, моложе и аккуратнее выглядит. Техник очень много, поэтому каждый из них должен понять в деталях, чтобы выбрать наиболее подходящий и эффективный массаж. Но надо понимать, для идеального массажа хороший опыт или услуг требуется косметолог.