Жесткая диета: кому она нужна и зачем?

6aac49c608adbd293c504937dde801ce

Снaчaлa убeдитeсь, чтo вaм этo пo силaм – нaпримeр, aнaлизы в нoрмe. (1 гoлoсoв, oцeнкa: 5,00 из 5)
Loading… Кaк прaвилo, рaзгрaничивaются утрeнний и днeвнoй прием пищи (в разных системах даже можно   есть сладкое – но только до 12 дня), вечерний же – ограничивается или вовсе отменяется. Не используйте питание с очень серьезными ограничениями дольше 2-3 недель. Жесткие ограничения – гарантированный результат! 3. Подойдут для тех, кто не любит выяснять предпочтения в продуктах и надолго задумываться, что можно и что нельзя, у прилавка в магазине. 2. Овощные страдания
Тот самый пресловутый «капустный листок в день» и «я не козел, чтобы жевать зелень». «Старт» дан? В погоне за идеальным количеством сантиметров или килограмм важно не пропустить главное – собственное здоровье. 5. 4. Будьте бережны и внимательны к себе! Особое внимание нужно уделить щитовидной железе и женским гормонам – они могут провоцировать набор веса, даже если вы выбираете особо жесткий стиль ограничений. Приводит к замедлению метаболизма, заставляет длительное время испытывать голод. Одна проблема: чтобы купить ингредиенты для всех «перекусов» и «обедов», понадобится ангельское терпение. Чтобы использовать более простой способ похудения. Однако и жесткие диеты для похудения имеют смысл. Сделайте выбор в пользу хороших, качественных продуктов, разнообразного питания, а не моно-продукта или минимальной калорийности во всем. Переходите на более щадящий режим питания. 1. Жесткое ограничение по параметрам
Ограничивают себя обычно в калорийности, «белковости» или «углеводности», гликемическому индексу и другим параметрам. Просмотров 138    Дата:
2014-05-19
Все права защищены © zhenskii-portal.ru Копирование материалов запрещено. Любые издевательства над собой могут спровоцировать их острую стадию – а от внутреннего кровотечения при язве еще никто красивее не становился. Ведь правда, чтобы развернуть широкомасштабную борьбу за здоровье и самочувствие, внешний вид и легкость, нужна решимость. Ограничение по времени питания
Один из наиболее ранних вариантов жестких диет. Не садитесь на малокалорийное и особенно – однообразное питание, не сходив к врачу. Тщательно следите за самочувствием! Однако для любителей свежих продуктов, не имеющих проблем с пищеварением, очень даже подойдет. Важно понимать, когда уместна такая диета, кому, и как ее правильно соблюдать. Монодиеты
Относятся к жестким, так как даже при выборе самого любимого продукта вызывают серьезнейший дефицит питательных веществ.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Обсуждение закрыто.