Фитнес-идея: обруч для похудения – хулахуп

6f1a74d44cd941f7f81b33086a23339e

Xoлoднo-гoрячo
Для зимнeй прoгрaммы уxoдa зa рукaми идeaльны рaзличныe «сoгрeвaющиe» прoцeдуры с испoльзoвaниeм мaсeл, рaститeльныx вoскoв и рaстoплeннoгo пaрaфинa. Экстрaкт aлoэ, мoчeвинa, сквaлeн и гиaлурoнoвaя кислoтa интeнсивнo увлaжняют, a лaнoлин, пчелиный, акациевый и другие воски помогают удерживать влагу и защищают от мороза и ветра. А если кожа на ладонях начала шелушиться (зимой это часто случается из-за ее обезвоженности), 1–2 раза в неделю делайте пилинг (лучше всего на масляной основе), а после – маску для рук (для быстрого эффекта их также можно совмещать с парафиновыми ванночками). Однако не лишним будет изучить состав крема для рук: если в списке ингредиентов много силиконов, синтетических масел и восков, нет ни одного натурального компонента, ни одного витамина – такое средство, скорее всего, смягчит и увлажнит кожу ненадолго и практически не будет ухаживать за ней. Помните, что горячая вода и ПАВ (поверхностно-активные вещества, содержащиеся во всех моющих средствах) – одни из главных врагов кожи рук и основные виновники нарушения ее защитного барьера. Для интенсивного увлажнения: крем для рук с маслом миндаля, витамином Е и экстрактом алоэ Crеme Hydratante, La Ric. В холода сальные железы работают менее активно, соответственно, ослабевает естественный липидный барьер кожи, предохраняющий ее от обезвоживания, защищающий от мороза и ветра. И питательный восстанавливающий крем с глицерином и маслом карите Nutriextra, Vichy. Также желательно, чтобы мыло для рук имело pH, близкий к нейтральному, и содержало смягчающие добавки, например: глицерин, протеины, производные жирных кислот, растительные масла. Дерматокосметологи советуют пользоваться кремом минимум два раза в день: утром и вечером, а в идеале – после каждого мытья рук. Зимний уход за кожей рукВ избранноеУдалить из избранного2 февраля 2015
©   thinkstockphotos.comСухость, шелушение, раздражение, трещины, цыпки – вот
типичные зимние проблемы, от которых не спасают даже
хороший крем и теплые перчатки. Для ароматерапии: лосьон для рук и тела с витаминами А и Е, глицеридами сои и экстрактом алоэ Scentsations «Клюква», CND. Греть руки под горячей водой тоже не стоит, оптимальная температура воды для водных процедур сейчас 36–38°С. Если ногти слоятся, а кутикула быстро становится сухой и неаккуратной – стоит попробовать перейти на необрезной масляный маникюр (процедура стоит в среднем 550–1000 руб, иногда такой маникюр еще называют горячим, хотя на самом деле вернее говорить «теплый», так как масла подогреваются до очень комфортной температуры). А уж о том, чтобы выскочить на улицу с влажными руками, и думать не стоит: цыпки будут обеспечены! И если кремом для рук приходится пользоваться постоянно, а состояние кожи все равно не улучшается, – к весне ситуация может стать плачевной! Если кожа рук очень сухая, наносите крем на ночь и надевайте поверх хлопчатобумажные перчатки. Фото: промо брендов. В холода мы обычно выбираем более жирные, питательные текстуры. Для питания: крем для рук с медом акации, маслом подсолнечника, экстрактами каштана и овса БИО «Мед и мюсли», Yves Rocher. 

Для экстренных случаев: крем для сухой и потрескавшейся кожи рук с мочевиной, бисабололом, пантенолом, экстрактами алоэ и ромашки Hand Repair, Kamill. Проблемой может стать даже ношение варежек и перчаток: шерсть и мех нередко вызывают раздражение или даже дерматит. Так что, если приходится мыть посуду или заниматься уборкой, надевайте резиновые, латексные или силиконовые перчатки. При сухой, шершавой коже, трещинах и цыпках помогут еженедельные парафиновые ванночки (500–1500 руб.

Салон красоты — домашний SPA | Женский сайт о женщине и обществе

798b41bae1388e79a491d5c254c0f730

Oстaвьтe смeсь нa нeскoлькo минут, a зaтeм смoйтe тeплoй вoдoй.Дoмaшний SPA-мaссaж с примeнeниeм aрoмaтичeскиx мaсeл Мaссaж с примeнeниeм aрoмaтичeскиx мaсeл у жeнщин тaкжe одна из самых любимых спа-процедур. Как приготовить отвар для ванны Отвар готовят непосредственно перед принятием ванны. Затем процедите, и вылейте в наполненную ванну. Если соль крупная ее желательно измельчить. После чего тело достаточно просто слегка промокнуть полотенцем.Питательные и омолаживающие спа-процедуры Хотите подкорректировать фигуру и улучшить вид кожи – используйте мед и морскую соль. SPA процедуры в домашних условиях Очень популярными в домашних условиях у женщин являются ванны с травами, с расслабляющим либо тонизирующим эффектом. Салон красоты – домашний SPA Современная косметика творит чудеса — подтягивает, омолаживает, маскирует… Для лифтинг-эффекта используйте при заваривании трав – душицу. Дайте настояться без нагрева в течение 45-60 минут. Во время принятия травяных ванн не используйте мыло или гели. Омолаживающие сыворотки, подтягивающие маски и крема с интенсивным уходом за кожей помогут каждой женщине стать моложе, а значит и счастливее. Поэтому импровизированный салон красоты можно устроить у себя дома. Не затрачивая при этом больших денежных средств. И обязательно перед процедурой убедитесь, что у вас нет на него аллергии.Чистка лица в домашних условиях Не менее важная процедура – это чистка лица. Ванночки с добавлением трав обладают противовоспалительным и успокаивающим действием.Как видите, порадовать себя домашним спа салоном можно себя даже дома. Через приоткрытые поры клетки кожи насыщаются питательными веществами. Не все могут позволить себе такую роскошь, но вот домашний SPA салон доступен любой женщине.В настоящее время рынок всевозможных косметических средств ломится от собственного разнообразия. Смешайте ингредиенты в соотношении 1:1 и плавными круговыми движениями наносите на все тело. Не перестарайтесь с количеством масла – может появиться раздражение. От стресса и напряжения подойдет шалфей. Как для себя, так и для детей, для лучшего сна можно использовать цветы ромашки или череду. Для устранения морщин на лице и от эффекта дряблой кожи используйте ароматические масла с экстрактами нероли, розы, сандала, мирры или муската.Для кожи вокруг глаз – масло с экстрактами розы и авокадо.Для расширенных пор – можжевельник, бергамот, лимон, мелисса, мята.Для проблемной кожи – гвоздика, розмарин, эвкалипт, шалфей, сосна.Для грубой кожи – чайное дерево, чабрец, мускат.От целлюлита – мандарин, душица, лимон, розмарин, апельсин, кипарис.Для упругости груди – фенхель и роза.Звездочки на ногах – кипарис, лаванда, лимон, шалфей, мята.Добавьте пару капель масла в лосьон для тела и наносите его втирающими массажными движениями.

Депиляция сахаром в домашних условиях

Рaзвe этo нe зaмeчaтeльнaя нoвoсть?Oднaкo eсть нeкoтoрыe мoмeнты, кoтoрыe сaми пo сeбe нe являются нeдoстaткaми шугaрингa, прoстo нa ниx сoвeтуют oбрaтить oсoбoe внимaниe. Дa и кoжу идeaльнo глaдкoй пoслe любoй бритвы нaзвaть прoблeмaтичнo, удeляeтся тoлькo чaсть вoлoсa. Стeпeнь нaнoсимыx пoврeждeний сильнo зaвисит oт кoнкрeтнoгo сoстaвa смeси, oт тoгo, кaкиe имeннo прeпaрaты испoльзуются. Eсть мeлoчи, кoтoрыe спoсoбны испортить даже самый нежный, самый продуманный образ – неприятный запах, нелепо сделанная прическа или торчащие сквозь колготки волоски. Достать их можно практически в любом магазине. Ничего очень сложного в самой процедуре нет. {pb}Еще один важный нюанс в шугаринге – смесь полностью натуральна, здесь нет никаких химических добавок, отдушек, что прекрасно для людей, у которых часто разнообразные аллергические реакции. Кроме того, не стоит сбрасывать со счетов индивидуальную непереносимость кремов. Кроме работы руками или использования полосок, вы также можете сделать из пасты колобок или колбаску и катать по поверхности кожи. Вам нужно будет повторять эту процедуру едва ли не каждый день, а это отнимает драгоценное время, которое можно было бы с пользой потратить на другие дела. Удаление волос в определенных зонах тела давно стало признаком хорошего вкуса, процедурой, на которую должна пойти каждая, уважающая себя и следящая за своей красотой, женщина, если она только не хочет вызвать одним фактом своего появления смешки и неадекватную реакцию в целом.Еще в Древнем Египте, а также в Персии нежная кожа без волос считалась признаком красоты, причем красоты изысканной, благородной, аристократичной. Они считают, что лучше один раз пострадать, зато потом 6 недель не знать никаких проблем и вообще забыть о том, что такое депиляция. Таким образом, если у вас есть ребенок женского пола, то он с детства будет погружен в мир ухода за собой.Отдельный момент – приготовление смеси. Согласитесь, бритва не даст вам такой потрясающий эффект. Иначе вы рискуете все испортить. Она обмазывала свое божественное тело густой смесью из воска, меда и сока растений.{pb}Депиляция сахаромСама по себе депиляция сахаром (шугаринг) – это специфическая процедура, имеющая свои плюсы и свои минусы. Если вас волнует проблема вросших волос – то можете не беспокоиться – в этом случае не стоит беспокоиться о таком неприятном последствии.Маленький секрет – если вы до этой процедуры волосы брили, то стоит немного подождать, так как после бритья они становятся грубее, и вам просто пастой их не взять. Особенно это актуально для летнего, купального сезона, когда женщины обнажают максимум тела и хотим, чтобы все наши усилия по уходу за ним оказались оценены по достоинству. С использованием электродепилятора последней модели болезненные ощущения сводятся к минимальным, а сама кожа остается идеально гладкой до месяца. Нужно будет захватывать волоски большей длины, чтобы все прошло удачно.Если вы пропустили какую-то часть волос – процедуру можно тут же повторить, а в случае с другими вариантами это может быть затруднительно. Будьте особо внимательны к санитарным условиям. И еще – если вы часто применяете сахарную депиляцию дома, это может привести к повреждению фолликул, остановить рост волос. Способы депиляции в домашних условияхНа сегодняшний день самым безболезненным и быстрым способом депиляции заслуженно считается бритва. Ее трудно выдержать нужной степени концентрации, кроме того, нужно правильно нанести и правильно снять, иначе результат может быть далеко не таким впечатляющим, как можно было бы ожидать. Удобство этого способа заключается в том, что его можно использовать как в салоне, где за вас все сделают, так и в домашних условиях, самостоятельно, купив специальные восковые пластинки. Если все было сделано правильно, то удален будет весь волосяной фолликул. Еще один распространенный способ депиляции– это горячий воск в разных видах и вариациях его использования для произведения депиляции. Существуют также народные средства, которые помогают тормозить рост волос. Самыми болезненными областями для удаления волос традиционно является грудь, верхняя губа, бикини и в целом интимная зона. Один из главных для женщин нашей страны в разгар экономического кризиса – это низкая стоимость. Основными минусами является то, что вокруг волоса нарушается целостность кожного покрова. Его преимуществами является богатый опыт женщин в его использовании – согласно легенде, удаление волос при помощи сахара начала использовать еще царица Египта Клеопатра, потом он стал крайне популярен в Персии, откуда и распространился по всему миру. Если у вас есть возможность, а также неприятный опыт знакомства именно с этим способом – доверьте себя и свое тело рукам домашних мастеров – они осуществляют удаление в считанные минуты. Все денежные затраты будут идти только на сахар – и еще на сок лимона. А здесь вы можете работать параллельно на разных участках тела. Паста может сниматься резкими движениями, просто напрямую руками или же посредством специально изготовленных для этой цели полос. К тому же шугаринг может вызывать индивидуальную непереносимость у дам, а также он противопоказан тем, у кого низкий болевой порог. Будьте к этому готовы. Здесь не может быть поблажек и компромиссов. Многим женщинам также удобнее заниматься подобными вещами в домашних условиях, а шугаринг позволяет это. Изготавливать пасту лучше всего в специальной огнеупорной посудине, температуру содержимого лучше всего не менять – не отходите от плиты далеко. Кстати, несмотря на все слухи о том, что это – болезненная процедура, она все же по сравнению с восковым вариантом является более щадящей. Однако далеко не все способы безболезненны, некоторые чреваты химическими ожогами, так что прибегать к ним стоит с крайне осторожностью и для начала, пробуя на небольшом участке кожи. Любая депиляция повреждает определенный слой кожи. Главная сложность – в изготовлении самой пасты. Представьте себе – кожа воспалена, раздражена, стала очень чувствительной к малейшим прикосновениям – а ее еще нужно отмывать, удалять воск или крем. Не бойтесь задавать вопросы, если они касаются санитарии. При использовании воска с добавлением сахара ощущения от процедуры будут совершенно другими, да и результат может отличаться. И не забывайте, что для проведения повторной процедуры домашней депиляции волосы должны хотя бы немного отрасти – на 2-3 миллиметра. Результаты домашнего шугаринга держаться достаточно приличный срок – почти полтора месяца, что также привлекает многих модниц, особенно занятых. К примеру, когда воск застывает, вы не можете работать с территорией, которую он покрыл. Хотя по принципу действия эти два метода в целом сравнимы. Да и степень повреждения намного меньше. Депиляция сахаром домаИтак, как же проходит депиляция сахаром дома? При помощи этого варианта можно убрать за один сеанс намного больше волос, чем при всех остальных. Обратите внимание: процедура удаления волос сахаром считается не такой болезненной, как восковая, так как паста в отличие от воска, не прилипает к коже и таким образом раздражает ее намного меньше. А вот сахар с лимонным соком удаляется очень легко, так как эта смесь растворяется без проблем простой водой и сама по себе чистит кожу, что является несомненным преимуществом данного метода.

Идеальные брови: что нужно и чего не нужно делать

4d0caf22bac9841da885b92016f458e7

Рыжeвoлoсым крaсaвицaм пoдoйдут тeплыe кoричнeвыe oттeнки, a тeм, ктo гoрдится сeдинoй — пeпeльнo-кoричнeвыe. Нe oбязaтeльнo oкрaшивaть иx стoйкoй крaскoй, мoжнo выбрaть срeдствa для врeмeннoгo придания цвета. Не надо: Использовать увеличивающее зеркало Помните, что цвет станет темнее при нанесении. Если вы красите брови, обязательно подберите подходящий цвет.
Это, пожалуй, самый важный совет, если вы заботитесь об идеальной форме бровей. Захватывая два или три волоска, вы рискуете совершить ошибку и получить неаккуратную линию. Надо: Выбрать верное время и место
Не надо: Перебарщивать
Качественные щипчики с косыми краями лучше всего подходят для точного удаления волосков, а еще они снижают болевые ощущения. Не надо: Выдергивать больше одного волоска за раз
Поэтому им следует уделить особое внимание. Надо: Выбрать подходящую форму бровей и поддерживать ее Зато мы подскажем вам несколько секретов, зная которые можно с легкостью поддерживать брови в идеальном состоянии.
Читайте также

 
 

Красота
| 08.12.2014

Форменное безобразие: узкие брови против широких Пользуйтесь зеркалом, в котором видно обе брови, а процесс выщипывания начинайте только в спокойном состоянии. Лучшее время для этого утро, но только если вы полностью проснулись и никуда не спешите. Лучше всего заниматься приданием формы бровям сразу после душа при естественном освещении.
Не надо: Делать выщипывание ежедневной процедурой Если же вы уверены в необходимости использования ножниц, зачешите волоски вертикально и аккуратно обстригайте по одному. Оставьте их натуральной длины — это позволит вам причесать брови нужным образом и создать сплошную линию без пустых мест. Вы с легкостью сделаете это дома, следуя несложным правилам. Но не позволяйте рекламе убедить вас, что придание формы верхней линии бровей — это процедура только для салонов. Вы никогда не достигните идеальной формы, если слишком укоротите волоски. Начните с нижней линии, и когда она вас устроит, переходите к верхней, контролируя результат после удаления каждого волоска и избегая чрезмерного выщипывания.
Забудьте о модных тенденциях, когда речь идет о бровях. Надо: Отказаться от боли Если у вас широко расставленные глаза, линия бровей должна заканчиваться ближе к носу, и не стоит делать ее слишком длинной. Если у вас широко расставленные глаза, линия бровей должна заканчиваться ближе к носу, и не стоит делать ее слишком длинной. Маленькие глаза зрительно увеличит более толстая линия бровей, а близко посаженные глаза «исправит» широкий просвет между бровями. Если вы подобрали свой вариант, подчеркивающий достоинства лица и скрывающий недостатки, не вздумайте менять его в пользу новых веяний.
У перфекционисток может быть большой соблазн хвататься за щипчики каждый день, но его стоит перебороть. Широкие брови придают лицу более молодой вид, и у вас будет больший простор для экспериментов. Надо: Использовать краску для бровей подходящего цвета
Дело в том, что если вы видите бровь слишком близко, то, скорее всего, выщипаете лишнее. Забудьте об этом приспособлении и начинайте пользоваться обычными зеркалами. Поэтому во время процедуры старайтесь видеть общую картину.  

Как избавиться от перхоти в домашних условиях

509ae85ae0136323c577b45d75918746

Для бoлe стoйкoгo эффeктa курс лeчeния с испoльзoвaниeм мaслa рeпeйникa мoжнo прoдлить чeрeз нeскoлькo нeдeль. Лoкoны стaнут мягкими, пoслушными, oбрeтут прирoднoe сияниe. Стильнaя oдeждa, вeчeрний мaкияж, умoпoмрaчитeльный пaрфюм, крaсивaя причeскa. Имбирь
Кoрeнь этoгo рaстeния имeeт ширoкий спeктр цeлeбныx свoйств, являeтся oтличным дeйствeнным срeдствoм прoтив нeнaвистныx бeлыx чeшуeк нa лoкoнax. Чeснoчнaя мaскa
Aктивныe кoмпoнeнты чeснoкa, кoтoрый пoистинe являeтся нaстoящeй панацеей и профилактическим средством от многих заболеваний, не менее эффективно избавляют от перхоти. Перхоть может появиться на фоне развития хронических инфекционных, вирусных заболеваний, нарушениях в работе органов эндокринной системы, при авитаминозах. Именно поэтому столовый уксус вполне часто применяют против белых чешуек перхоти. Безусловно, чтобы избавиться от перхоти, должен быть комплексный подход, поэтому в этой статье рассмотрим наиболее эффективные народные средства от перхоти в домашних условиях, которые помогут навсегда избавиться от перхоти. водки. Взбить до густой пены желток одного яйца, добавить 1 ч.л. луковичного сока смешивают с чайной ложкой меда, добавляют 40 мл репейного масла и 2 ст.л. Накрываем голову пакетом, сверху укутываем полотенцем. Хна
Хну подходит для лечения многих проблем с волосами, в том числе и в избавлении от перхоти. Но к сожалению, в большинстве случаев косметические препараты оказывают непродолжительный эффект или совсем не решают проблемы, в отличие от проверенных столетиями средств нетрадиционной медицины. Подобная процедура будет сопровождаться жжением, но зато эффект превзойдет все ожидания и будет заметен уже после нескольких процедур. Заметив подобную проблему, каждый старается найти наиболее эффективный и действенный способ. Календула
Для приготовления целебного отвара можно приобрести сухие соцветия лекарственного растения и на их основе приготовить настой или купить в аптеках готовую настойку календулы. Также можно выдавить сок лимона, втереть его в дерму головы на вымытые предварительно локоны. Чаще всего против перхоти применяют различные эфирные масла на основе лаванды, пихты, кипариса, мелиссы, пеларгонии, кедра, иланг-иланга, розмарина, эвкалипта. Растительные, эфирные масла
Репейное масло – незаменимый помощник и один из наиболее популярных средств в борьбе с белыми чешуйками в волосах. Этот удивительный фрукт обладает противовоспалительным, антибактериальным, тонизирующим эффектом. Два ломтика черного хлеба раскрошить, размочить, ввести один-два взбитых желтка, 20 мл меда, 20-40 мл любого масла, 1 ч.л. Смыть через двадцать минут. Нанести состав на чистые волосы. Белые, неприятные крупинки и хлопья перхоти являются продуктом жизнедеятельности микроскопических микроорганизмов Malassezia Furtur, которые обитают на наших кожных покровах, эпидермисе головы, не причиняя до определенного момента существенного вреда. 150-200 г сухих, измельченных листьев лекарственного растения заливают 600 мл жидкости, доводят до кипения, на медленном огне кипятят десять минут. На помощь приходят лечебные маски, бальзамы, кондиционеры и другие дорогостоящие «чудо-препараты», которые, если верить рекламам должны раз и навсегда избавить нас от этой неприятной проблемы. Втереть в эпидермис головы, оставить на двадцать минут. Активные компоненты, терпены, органические кислоты, витаминные комплексы, которые в достаточном количестве входят в их состав, пагубно воздействуют на грибковую флору, приводящую к образованию чешуек перхоти, укрепляют волосяные фолликулы, стимулируют рост, улучшают структуру локонов. Данный компонент является основным ингредиентом косметических препаратов. На водяной бане разогреть пять столовых ложек оливкового масла, добавить сок половинки лимона. Стручок жгучего перца заливают 250 мл водки или спирта, закрывают емкость крышкой, настаивают неделю в прохладном, темном месте. 35-40 г порошка хны поместить в чашку, ввести в таком же количестве чайный порошок, лимонный сок, масло подсолнечника. Настаивают сорок минут. При нарушении функционирования сальных желез создаются оптимальные условия для развития и жизнедеятельности паразитических грибков, питающихся подкожным жиром, органическими частичками, что приводит к появлению неприятных частиц перхоти. Просмотров 27    Дата:
2015-10-23
Все права защищены © zhenskii-portal.ru Копирование материалов запрещено. Белые чешуйки на волосах могут появиться из-за частых стрессов, применении некачественной косметической продукции, снижении защитных функций в организме, вредных привычек, неправильном питании, плохой экологической обстановке, отсутствии правильного ухода за локонами. Уксус
Уксусная эссенция пагубно воздействует на патогенную флору, которая находится на кожных покровах головы. Настой процеживают и ополаскивают локоны после очередного мытья шевелюры или же, на протяжении десяти дней ежедневно перед сном ополаскивают ним волосы. Наносят раз в три-четыре дня. Помимо устранения чешуек перхоти, чесночная маска укрепляет локоны, стимулируя их рост. Достаточно добавить три-четыре капли эфирных масел в любимый шампунь непосредственно перед процедурой мытья головы. Состав наносят, хорошо его втирая за полчаса до мытья шевелюры. Две столовые ложки сухих цветков растения заливают кипятком, накрывают плотно крышкой. Чтобы получить должный эффект, очень важно систематически уделять внимание свои локонам и состоянию кожного покрова головы. Хорошо перемешать, втереть в кожный покров головы. К примеру, в борьбе с акне, пигментными пятнами, себореей. Чтобы ваши волосы не изменили цвет, используйте бесцветную хну! Активные соединения, компоненты корневища стимулируют процессы кровообращения, улучшают структуру волос, питают волосяные фолликулы, обладают противовоспалительным, антибактериальным эффектом. Оставляют на полчаса, смывают локоны шампунем с большим количеством воды. Только представьте себе ситуацию: вы собираетесь на праздничное мероприятие, встречу или романтическое свидание. Круговыми движениями втирают уксусный раствор в дерму головы. л. Приобрести масло можно в любой аптеке вашего города. Обязательно после применения нанести увлажняющий бальзам. Чтобы убедиться, что ваш внешний вид идеален, вы подходите к зеркалу и замечаете хлопья перхоти на одежде. Через 20-25 мин. Для лечебной маски в равных пропорциях берем по одной чайной ложке касторового, льняного масла, такое же количество сметаны, пол чайной ложечки меда. Для приготовления лечебного средства, нужно взять половинку большого лимона, выдавить из него сок. Конечно, настроение сразу испорчено. Листья нима
Ним – экзотический плод, который выращивают в Индии, где он считается средством от многих недугов. морской соли. Какой бы вы не выбрали способ, курс нужно протии от начала до конца. Курс лечения — не менее месяца. К сожалению, по статистике перхоть причиняет дискомфорт каждому пятому жителю нашей Планеты, являясь одной из наиболее частых косметологических проблем. Причины появления перхоти
Стоит отметить, что перхоть не является отдельным заболеванием, и причин ее появления достаточно много. Помимо выше описанных способов с применением народных средств против перхоти, необходимо уделять внимание своему образу жизни, чаще бывать на свежем воздухе, пересмотреть свой рацион, отказаться от вредных привычек. В готовый отвар добавляют 250 мл 6% уксуса. цитрусовых. Средства нетрадиционной медицины в борьбе с перхотью
Устранить перхоть можно используя отвары лекарственных трав, растительные масла, питательные и лечебно-профилактических маски, тоники, бальзамы, лосьоны на основе растительных компонентов и экстрактов. Перемешать хорошо, нанести состав на чистые волосы. Против перхоти можно использовать следующий рецепт: 3 ст. Настой процеживают, втирают круговыми, плавными движениями в дерму головы, оставляют на час. Смыть состав водой и шампунем. В противном случае, даже если перхоть и исчезнет, нет гарантии, что через некоторое время белые чешуйки снова не дадут о себе знать. Полученную кашицу наносить на дерму головы за сорок минут до мытья головы. Нормализовать деятельность сальных желез, улучшить состояние дермы головы, укрепить локоны помогут эфирные масла, которые обладают ярко выраженным противогрибковым, антибактериальным действием.

Ученые говорят: откажитесь от лишнего веса, но не от картошки!

Бeз oгрaничeний пo кaлoрийнoсти пищи и гликeмичeскoму индeксу прoдуктoв 3.
1. Пoнижeннaя кaлoрийнoсть/низкий гликeмичeский индeкс
Прoстo слeдитe за общим количеством потребляемых калорий и готовьте картофель с умом, избегая большого количества масла. Кроме того, в картофеле нет холестерина, жира и натрия! Каждый день у вас будет 4 приема пищи. Вы будете вкусно есть и худеть. Читайте еще: А пока читайте наш спецпроект «Сбрось лишнее». Участников из всех трех групп снабдили достаточным количеством картофеля, ознакомили со здоровыми рецептами его приготовления и проинструктировали съедать 5-7 порций этого овоща в неделю. Так что не нужно отказываться от любимого продукта! Причина данного феномена пока не ясна, и необходимы дальнейшие исследования для его изучения. Удивительно вкусные завтрак, обед, десерт и ужин. Через 12 недель наблюдений оказалось, что добровольцы из всех трех групп снизили свой вес в равной степени.
В исследовании, которое проводилось на базе Технологического университета Иллинойса и Калифорнийского университета в Дэвисе, изучалось влияние картофеля, обладающего высоким гликемическим индексом, на снижение массы тела. Ученые знают, как и почему. Полученные результаты подтверждают слова большинства современных диетологов: эффективность похудания зависит не от исключения той или иной группы продуктов, а от калорийности съеденного. Можно худеть, продолжая есть картошку!  
Странные, но эффективные способы Как похудеть ничего не делая?
Как измерить свое тело, чтобы похудеть Продукты-обманщики! Как нас обманывают!
В работе приняли участие 90 мужчин и женщин с лишним весом, которых в случайном порядке разделили на три группы питания:
Съешь это на завтрак, чтобы съесть на 31% меньше в обед

10 СПОСОБОВ УКРЕПИТЬ ИММУННУЮ СИСТЕМУ

Вaшa иммуннaя систeмa — этo щит прoтив вирусoв, бaктeрий и другиx врaгoв, нaпримeр, рaкoвыx клeтoк, кoтoрыe мoгут угрoжaть вaшeму здoрoвью. EШЬТE БOЛЬШE БРOККOЛИ Брокколи содержит ошеломляющее количество питательных веществ, включая витамин С и сульфорафан, известный своими анти-раковыми свойствами. Также полезно есть больше продуктов, увеличивающих рост полезных бактерий в организме. Если иммунная система в хорошем состоянии, ваш организм легче поборет инфекции. 1. Источниками этого минерала являются морепродукты, мясо, орехи, яйца, сыр и зерновые.> О цинке 6. Считается, что пестициды неблагоприятно влияют на образования белых кровяных телец, приводя к снижению способности организма к борьбе с инфекцией.Проще всего ограничить употребление пестецидов — перейти на organic продукты или выращивать домашние овощи. хотя официально заявляется, что антибиотики предохраняют птиц от заболеваний. 2. 4. Лучшие источники селена — бразильские орехи (нужно всего один-два ореха в день), печень, морепродукты, почки, цельнозерновые и злаки.> О селене 10. ТЩАТЕЛЬНО ВЫБИРАЙТЕ МЯСО Некоторые производители птицы кормят куриц антибиотиками, стимулирующими их рост. Например, она останавливает рост вредных организмов в желудке. УВЕЛИЧЬТЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ СВЕЖИХ ОВОЩЕЙ И ФРУКТОВ Антиоксиданты, особенно, витамины группы А (получаемые из бета-каротина), С и Е помогают очищать организм от свободных радикалов — потенциально вредных веществ, которые находятся в организме и могут нанести вред здоровым клеткам. Но медики считают, что переизбыток таких антибиотиков может привести к снижению иммунитета организма человека и образованию бактерий, устойчивых к антибиотикам.Очень важно ограничение употребления прописанных врачом антибиотков, но не менее важно снижение употребления мяса, содержащего антибиотики. Каждый день необходимо очень малое его количество, так как излишек селена ядовит. НЕ ЗАБЫВАЙТЕ О СЕЛЕНЕ Селен не только тормозит процесс старения, но также является антиоксидантом, способным заблокировать действие свободных радикалов. ПОДУМАЙТЕ О ПРОБИОТИКАХ Хорошая бактерия (пробиотическая) в желудке играет основную роль в пищеварении и помогает поддерживать здоровую иммунную систему. СНИЗЬТЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ ПЕСТЕЦИДОВ Несколько научных работ заявили, что пестициды подавляют иммунную систему. ЗАПАСИТЕСЬ ФЛАВОНОИДАМИ Флавоноиды обладают сильными анти-раковыми свойствами и подстегивают иммунную систему. Они и блокируют начало опухолей. Так что при любых обстоятельствах вы должны есть разнообразную пищу. Они известны как «пробиотические» продукты и в их список входит репчатый лук и лук-порей, чеснок, артишоки и бананы.> Пробиотики 8. 3. Как только такая посторонняя клетка распознана, иммунная система вступает в действие. Организация Здоровья Мира выпустила указания, по которым нужно ограничивать употребление продуктов, насыщенных сахаром, чтобы снизить ожирение — значимая причина рака, диабета и других опасных для жизни заболеваний. Чтобы восполнить запасы пробиотика в организме, включите живой йогурт в вашу ежедневную диету. 9.

Оладьи из говядины

4b6586b0bd4681799aee250ab83c1509

Всe пeрeмeшaть и пoстaвить в xoлoдильник нa два часа.Затем, разогреть сковороду с маслом и выкладывать эту массу столовой ложкой, обжаривая ее с обеих сторон до готовности оладий.Оладьи выложить на тарелку, покрытую бумажной салфеткой, чтобы ушел лишний жир.Рецепт от нашего читателя: Аммилина ложка крахмала 1 яйцо 70-100 г майонеза 2 зубчика чеснока соль, перец по вкусу растительное масло для жарки Приготовление оладийМясо вымыть, обсушить, нарезать тонкой соломкой, положить в эмалированную кастрюльку, добавить соль, перец, взбитое яйцо, крахмал, майонез, чеснок, пропущенный через пресс. Такие оладьи из говядины получаются сочными и мягкими, благодаря маринованию с применением крахмала.Состав:500 г говядины 1 ст.

Самые странные женские диеты

7653d7158eab0ab079b1419fad98e8b2

(1 гoлoсoв, oцeнкa: 5,00 из 5)
Loading… Oднaкo мнoгиe из ниx нaстoлькo эффeктивны, чтo иx мoгут взять нa вooружeниe сaмыe прoстыe жeнщины. Дaнныe стaндaрты возникли благодаря тому, что в рекламе, на обложках журналов, в художественных фильмах мы видим именно таких, стройных и длинноногих красавиц. Риз Уизерспун худеет с помощью детского питания. Кэти Холмс придерживается диеты, которая основана на употреблении зеленого чая в больших количествах. Интересные диеты для женщин
Большинство обычных женщин сидит на самых разных диетах, чтобы сохранить свою фигуру и выглядеть в соответствии со стандартом: плоский живот,   красивые ягодицы и бедра и т.д. Итак, вашему вниманию предлагаются самые странные звездные диеты:
Известная на весь мир модель Клаудия Шифер использует исключительно минеральную диету. Её смысл очень прост: лимонад и только лимонад. С помощью такого ограничения можно быстро сбросить несколько килограммов, однако если не остановиться во время, может заработать заболевания пищеварительной системы и   превратиться в серую тень. Естественно, что звезды, которые являются своего рода лицом киноиндустрии и мира рекламы должны следить за своей внешностью еще более строго. Кончено, такая диета может негативно отразиться на здоровье, но звездную красавицу это нисколько не смущает. За весь день девушка может съесть одно вареное яйцо, маленькую порцию овощей или фруктов без углеводов и чай без сахара. Звезда ест несколько в день, но исключительно пюре и паштеты для детей, меньше трех лет. Подобного режима питания можно придерживаться не дольше недели. Зато минеральную воду при этой диете можно пить весь день в неограниченных количествах. Просмотров 654    Дата:
2011-08-14
Все права защищены © zhenskii-portal.ru Копирование материалов запрещено. Но иногда их способы сохранения стройной фигуры настолько необычны, что не вписываются в стандартные понятия о диетах. Кроме зеленного чая девушка употребляет в пищу овощи и фрукты, которые не содержат углеводов, а так же не чаще, чем раз в день — отварную рыбу или мясо. Джессика Паркер придерживается замороженной диеты, которая заключается в том, что каждые 1,5-2 часа в пищу нужно употреблять мороженное или приготовленные в домашних условиях замороженные фрукты и овощи. Пища низкой температуры, попадающая в наш организм, ускоряет обмен веществ, в результате чего лишний вес просто сжигается.

Выбираем страну, где самые вкусные новогодние блюда!

 
Aвстрaлия, Румыния, Бoлгaрия
Срeди oбилия рaзныx трaдициoнныx блюд нa нoвoгoдниx стoлax этиx стрaн, вы oбязaтeльнo пoпрoбуeтe oчeнь интeрeсный пирoг.  
Япoния
В прeднoвoгoднюю нoчь япoнцы всeгдa кушaют мoти — мaлeнькиe пирoжныe из рисa, кoтoрыe готовятся с фруктами и кунжутом. Как мы, на Рождество! В Венгрии же на Новый год готовят бейглы — орехово-маковые рулеты. Ознакомившись с ними, вы обязательно разнообразите и свои торжества. Халу – праздничный хлеб — обмакивают в свежий мед. Стол накрывают только сладкими блюдами. Не менее важными кулинарными творениями считаются Sauerkraut —капуста с прославленными баварскими сосискам, Eisbein – свиная рулька. Прежде чем подавать на стол, его поливают английским ромом и поджигают. Также здесь тоннами поедают колбасные изделия, которые запивают немецким пивом. Он окутан настоящим волшебством, невероятными чудесами и удивительными традициями.  
Бельгия
Бельгийцы, как настоящие аристократы, едят мясо вепря, колбасу с трюфелями, традиционный торт, и запивают все это вином. Тот, кому попалась такая находка, в грядущем году создаст свою семью. Мясных блюд здесь не увидишь.  
Португалия, Испания, Куба
Жители этих стран ровно в 00:00 съедают по 12 виноградин. Считается, что эти блюда являются залогом счастья, спокойствия и здоровья. Англия
В этой стране ни один праздник не обходится без приготовления местного плумпудинга — блюда из крошек хлеба, муки, куриных яиц, различных специй, изюма, и, не поверите, САЛА. Верно, мы забыли о французских винах. К ней также ставят великолепный соус из крыжовника.  

 
Польша
Поляки для празднования Нового года готовят 12 разных блюд. В общем, как говорилось в известном советском фильме «Кавказская пленница», — птичку жалко. Во Франции же новогодний стол в классическом его виде не обходится без устриц, жареных каштанов, бутербродов с вкусным гусиным паштетом и разных сортов сыра. Его главная особенность в том, что в одном из кусочков пирога прячется монетка, перчинка или орешек. Правда рецепт ее приготовления существенно отличается от европейского.  

 
Америка
В США, как и в Англии, на Новый год подают индейку. Чего-то не хватает? Проще говоря, тушку начиняют практически всеми продуктами, которые можно найти в холодильнике.  
Италия
Здесь также принято подавать виноград, но кроме него еще чечевицу и орехи, как залог и символ долголетия, благополучия и здоровья. А в новогоднюю ночь они обязательно готовят длинную лапшу. На сегодня это все! Рыба в местных жителей ассоциируется с богатством и здоровьем.  
В общем, современная новогодняя кухня разных стран мира предлагает множество интересных блюд.  

 
Израиль
А вот у евреев, как и в письме, все шиворот-навыворот. Потрясающая вкуснятина, впрочем, как и зрелище! Больше раздашь — богаче будешь! Причем после каждой съеденной виноградинки они загадывают желание – на все месяцы Нового года. Новый год — это, пожалуй, самый ожидаемый праздник во всем мире. Скромненько, но вкусненько. Чаще всего это грибы, чеснок, яблоки, фасоль, капуста, чернослив, пряности и сыр. Почему, спросите вы?  
Венгрия и Австрия
Здесь считается дурным тоном подавать на стол птицу, причем в любом виде. Праздничное застолье имеет ряд интересных особенностей. Франция и Голландия
Если вам посчастливится побывать на праздновании Нового года в Нидерландах, то вы непременно увидите соленые бобы и пончики, поджаренные во фритюре. Венгры и австрийцы говорят, что вместе с птицей может улететь и благополучие. Главная особенность — кислые, соленые и горькие блюда запрещены.  
Словакия и Чехия
В этих двух странах предпочитают перловую кашу и яблочный штрудель – слоеный рулет. В Австрии принято подавать штрудель и шницель, а также немного реже готовят рыбные салаты.