Как избавиться от лишних волос на теле?

XXI век принес с собой не только колоссальный технический прогресс, но и за большие достижения в косметике. Кажется, что еще немного, и секрет вечной молодости найден. Современная индустрия красоты способна решить многие проблемы внешности. Волос и ресниц, изменение формы губ и носа, увеличение длины ног… каких-то 15 лет считался фантастики. (Главное, что если вы решили что-то Читать далее »

Видео урок. Упражнения в области «галифе»

137a68e1da8eea59c83acfd73ebf4624

«Уравновешенные люди»: как стать стройнее?В spanoudakis избранного28 с апреля 2015 года
© thinkstockphotos.мрачно красивый рисунок, хотя и очень полные люди. Главное – было бы желание и воля к победе. Рассказал о том, как вам стать стройнее знаменитые фитнес-инструкторы проекта Читать далее »

Спрей для быстрого похудения | Женский сайт о женщине и обществе

d04186e421acd99ebb194f1ab27a6343

Спрей для быстрого похудения

Фито Спрей это новый препарат для потери веса. Любой желающий с его помощью может легко и в кратчайшие сроки избавиться от лишних килограммов. Вы можете забыть о том, что вы не можете потерять вес в течение короткого периода времени. Теперь каждый может купить препарат Фито Спрей и распрощаться с избыточным весом. И это очень важно, не нужно морить свой организм диетами и весом в нижней части тела, упражнения, упражнения в тренажерном зале. Все, что вам нужно – это запустить приложение, фито спрей. С его помощью можно уже в течение недели, увидите удивительные результаты.

Этот препарат стал невероятным открытием, перевернувшим мир с ног на голову. В течение месяца вы можете идти с парой десятков килограммов лишнего веса, который превращается в энергию. То есть, не придется столкнуться с такими симптомами, как усталость и сонливость. Наоборот, будет расти производительность и человек начнет худеть прямо на глазах. И для этого не нужно принимать никаких усилий, просто время использовать инструмент.

В Фито Спрей содержит очень известные и популярные компоненты, позволяют избавиться от лишнего веса: экстракт гарцинии, зеленый кофе, мята и перечная мята, лимонная кислота, ягоды Годжи. Всем им присущи огромные преимущества, которые имеют невероятное, чудесное и удивительный эффект, сохраняющийся на длительный срок. Вы можете прочитать краткое описание отчета в организме. Он позволяет:

  • Чтобы устранить накопление углеводов, тем самым превращая их в жир.
  • Снизить аппетит, избавиться от чувства голода и желание съесть сладость.
  • Чтобы очистить организм от токсинов, укрепляют иммунную систему.
  • Чтобы предотвратить действие жировых отложений, избавить организм от избытка жидкости.
  • Заполните ваше тело с питательные вещества, микроэлементы и витамины.
  • Ускоряет поток желчи, улучшить метаболизм и обмен веществ.
  • Освежить рот, тело и омолодить все органы.

Препарат действует как дезодорант, имеет приятный вкус и аромат, не вызывает побочных эффектов. Использовать спрей можно в любом месте, где вы находитесь. Всего один клик позволит вам избавиться от невероятного чувства голода, а добавляет энергии и улучшает производительность.

Всего один месяц использования, и они могут покинуть избыточный вес, процент, который может составлять от 7 до 23. Никакие средства, представлены сегодня на рынке, не приводит. Фито Спрей позволяет похудеть просто и без особых усилий. Будет продукции имеются все необходимые сертификаты, соответствующие современным и международным стандартам. Было проведено множество исследований, и эффективность спрея доказана, как видно из результатов. Уже много удалось добиться желаемого результата, в связи с тем, что они не прекращают использование препарата.

Препарат является отличным средством для выработки правильного питания. Неправильное питание – основная причина проблем с ожирением. Благодаря Фито Спрею вы можете получить ощущение сытости и уменьшить слюну. Обед в определенное время позволит, чтобы починить тело. Спрей с невероятной скоростью сжигает калории. Уже в течение месяца вы можете избавиться от лишнего веса, привести тело в порядок, улучшить настроение, и, чтобы не сталкиваться с чувством голода.

 

Как сделать маникюр по Фен-шуй и пальцы рисовать

Фэн-шуй (feng shui) – восточные учения, основанные на баланс положительной и отрицательной энергии и достижения гармонии. Один из способов привлечь нужные энергии волны, то маникюр по Фен-шуй. Для его выполнения не нужно знать основ восточных учений, но и разбираться в цветах.

Правила маникюра по Фен-шуй

Основываясь на учении о гармонии, маникюр по правилам фэн-шуй не только Читать далее »

Что из косметики взять в отпуск?

3396357b72cd1005fcfeb7d6716c1bdc

Таким образом, вы собрались в путь… на отдых… С вещами определились, с компанией разобрались, остается самое главное: косметика, как правильно ухаживать за своей кожей.

Можно поступить стандартно: собрать все содержимое полочки комода в специальную большую дорожную «косметичку», и не переживать. Но, при таком подходе, легко перебрать лишние килограммы багажа, за которые придется доплачивать авиакомпании.

А можно сделать еще проще: изучить эту инструкцию, и собрать только необходимое: матрикс косметика, лосьоны … итак, начнем!

Уход за кожей, что необходимо: тоник, солнцезащитный крем, спрей, термальная вода, крем для век. Выберите крем такой, которая подойдет вам не только для лица, но и для шеи, рук, чтобы не везти с собой лишний тюбик. О питательном креме пока забудьте, лоснящие участки кожи вам ни к чему. Это необходимый и достаточный минимум. Отдых — отличный отдых, когда можно проспать до обеда, а для вашего тела — что отпуск, что не отпуск – своя музыка: ее нужно обогащать, с помощью мощных средств устранить ненужные радикалы, подкормить витаминами и другими полезными веществами свое тело.

Причем, если есть возможно, лучше взять с собой уменьшенные флакончики, или дорожные наборы от компании «matrix». Matrix косметика — выбор профессионалов. Другое дело, что не каждая косметическая компания выпускает такие наборы, но если хорошенько поискать или поспрашивать у консультантов – можно найти. Таким образом, вместо нескольких килограммов средств для ухода за телом, у вас получится… ну от силы 400 граммов.

Очищающие средства

Если предположить, что большую часть дня Вы будете валяться на пляже, пить охлаждающие коктейли, либо ездить на катере, охотясь за несчастными животными, либо изучая местные достопримечательности верхом на осликах или верблюдах. Соответственно, после активного отдыха необходимо будет тщательно очистить кожу от грязи, пыли, шлаков. Не стоит брать набирать с собой все 5 масок для тела, которыми вы пользуетесь в комфортных условиях спа-салона, вы не успеете использовать даже по одному разу.

Ограничьте себя одной маской. Если у вас жирная кожа — возьмите грязевую маску, если у вас сухая или нормальная кожа — выберите очищающую маску, либо отшелушивающие маски увлажняющего типа. Маски — это гарантированная очистка лица. Очищающую маску на отдыхе нужно делать раз в 1-2 дня. Если есть возможность — возьмите маски в пробных (запечатанных пакетиках). Вместо 200 граммов маски в упаковке, вы потратите на маски 10 упаковок по 8 граммов.

Просмотров 5 Дата:
2016-03-16
Все права защищены © zhenskii-portal.ru Копирование материалов запрещено.

(1 голосов, оценка: 5,00 из 5)
Loading…

Три типа ожирения

Враг врагу рознь: сегодня вы узнаете, какие маски может быть ожирения, что ожирение очень опасно, а какие, наоборот, не вызывают существенного вреда здоровью.


Порно ожирения
В этом случае жировой массы находится на бедрах и голенях. Конечно, кто-то скажет, что эстетически привлекательным не (на вкус и цвет товарища нет), но с точки зрения здоровья такой тип ожирения Читать далее »

Говяжья печень по-Строгановски

08cc00b81307b4036281d24e89be78da

Печень по-Строгановски получил свое название от нарезки мелкими кубиками, а мясо с таким же именем.

Ингредиенты:

  • 500 г говяжьей печени
  • 300 г сметаны
  • 200 г лука
  • соль
  • молотый черный перец
  • растительное масло

Приготовление печени по-Строгановски

Лук мелко покрошить. Обжарить его на растительном масле до золотистого цвета.

Печень вымыть, очистить от пленки, нарезать кубиками. Добавить его к луку. Браун со всех сторон.

Добавить сметану и тушить 15-20 минут до мягкости. В конце приготовления посолить и поперчить блюдо.

На гарнир можно подать картофель или рис.

Рецепт от наших читателей — юнита

Вам может быть это интересно

Еду 7 что нельзя есть на диете

65d9f4b6d659862f85cc2cf06722c059

Решение сесть на диету, нужно podgotovlennoi к тому, что вам придется ограничивать себя в еде отказать много вкусной еды. Как правило, эта диета богата фруктами, овощами, постным мясом, рыбой, йогуртом. Есть продукты, которые у вас есть во время диеты запрещено употреблять.

  • Сладости (конфеты, торт, печенье, шоколад, варенье, мороженое, все что с сахаром). Здесь все предельно ясно, что эти продукты не содержат высокое количество калорий, которые вы просто не позволит вам похудеть. Но сахар нужен для основных функций организма, так что пищевые продукты, которые содержат, но безопасная потеря веса (Джем, умер, зефира, только в небольших количествах).
  • Мука (все виды продуктов, белой муки, хлеб, печенье, макароны). Эти продукты повышают содержание сахара в крови, и зависит от веса. Лучше заменить на цельнозерновой хлеб или хлеб с ржаной мукой будет более полезен для пищеварения.
  • Алкоголь. Все виды алкоголя должны быть исключены из рациона, начиная с пива, всю дорогу до самых дорогих элитных напитков. В самом деле, большинство этих напитков содержат большое количество сахара, но они также являются «медленными» в процессе потери веса. Когда человек пьет, тем больше голодные, не всегда в этом состоянии можно контролировать количество съедаемой пищи.
  • Курил. Копченая колбаса, рыба, курица очень калорийный и содержит много жира, избыток, которое труднее всего сжечь тело. Кроме того, она содержит много соли, что я хочу пить. Накопление жидкости в организме не желательно во время похудения, излишки должны быть выведены.
  • Фастфуд и обработанные продукты (сухарики, чипсы, чебуреки, пицца, гамбургеры, пельмени, колбаса, котлеты). Во-первых, большинство из этих продуктов вызывают сомнения по поводу качества, с другой стороны, не содержат большое количество транс-жиров, холестерина. Кроме того, питаясь такой пищей в организме нарушается баланс жиров, белков, полученных является сложной смеси углеводородов.
  • Сладкие газированные напитки , фруктовые соки. Из-за того, что они содержат очень много консервантов, красителей, ароматизаторов, кислотность, сахар повредит человеческого тела. Отличная еда-может вызвать диабет, атеросклероз, кариес, метеоризм, гастрит. Они также реагируют на потерю вещества из костей. Сода не пользоваться, только не до диеты, но и в повседневной жизни.
  • Фасоль, орехи. Как правило, эти продукты очень полезны для организма нужно питаться. Но орехи содержат большое количество калорий, провел бобовые, это тяжело для пищеварения. Поэтому во время диеты лучше снизить их до минимума, или полностью отказаться от них.
  • Просмотров 96 Дата:
    2015-05-09
    Все права защищены © zhenskii-portal.ru копирование материалов запрещено.

    (1 голосов, рейтинг: 5,00 5)
    Загрузка…

    Мотивация для похудения

    Жир-вещество инертное, и даже при интенсивных физических
    нагрузки сначала расходуются углеводы — более «усилий»
    топливо. Чтобы сжечь 0,5 кг жира нужно:

    • пройти со скоростью 3.2 км/ч расстояние в 232 км;
    • пройти со скоростью 5.5 км/ч расстояние в 107 км;
    • пробежать в темпе марафонского бега 69 км;
    • ездить верхом на лошади в течении 9.5 часа; Читать далее »

    Как ускорить метаболизм или худеем без сокращения суточной нормы калорий

    Многие ли могут похвастаться тем, что едят без ограничений в сладостях и учета углеводов, но при этом не поправляются? В основном происходит все наоборот (особенно это относится прекрасная половина человечества). Сидим на различных строгих диетах, голодаем иногда, но вес снижается очень медленно или даже увеличивается на несколько единиц. А некоторым счастливицам все же удается похудеть, но вот удержать стрелку весов на том же чемпионском уровне очень трудно, она предательски назад.

    Что происходит? В чем дело? Часто причиной лишнего веса и проблем, ликвидация замедленный метаболизм (обмен веществ). Так, что, чтобы похудеть, мы не заклеиваем рот скотчем, а налаживаем обменные процессы в организме, ускоряем метаболизм. И теперь в порядке.

    Что такое метаболизм

    Метаболизм или обмен веществ это различные химические процессы (реакции) внутри организма, связанные с переработкой поступающих с пищей питательных элементов, преобразованием их в простейшие мелкие частички, которые могут проникать возьмите и выделением при этом энергии для нормальной жизнедеятельности. А также избавиться от клеток ненужные элементы, используемые и поставка строительным материалом. Все процессы, происходящие в клетках и межклеточной жидкости.

    Медленный обмен веществ медленный обмен веществ в организме и, следовательно, меньшее количество сжигаемых калорий (превращение питательных веществ в энергию) за определенный период времени. Так что ситуация больше веса, чем медленный обмен веществ неизрасходованные калории откладываются в резерв, на который приходится милые складочки и второй подбородки.

    Какие факторы влияют на обмен веществ

    • Возраст. С годами скорость обмена веществ снижается. Так что чем старше вы становитесь, тем труднее сбросить лишние килограммы. С возрастом необходимо еще более внимательно относиться к своему образу жизни, питанию и привычкам.
    • Секс. У мужчин метаболизм значительно быстрее, чем у женщин. Объясняется это большим наличием гормона тестостерона, которые способствуют образованию и поддержанию мышечной массы. И жизни и нормальной работы мышц требуется гораздо больше энергии, чем жировые слои.
    • Наследственность. Заболевания и нарушения обмена веществ могут быть врожденными. Связано это поврежденные гены.
    • Заболевания щитовидной железы. Интенсивность метаболизма снижается заболеваниях, влекущих снижение функций щитовидной железы.
    • Вес и рост. Чем больше массы тела, тем больше энергии необходимо для его поддержания и, соответственно, большее количество сжигаемых калорий. Таким образом: чем больше человек, тем быстрее обмен веществ.
    • Активность. Влияет на темп обменных процессов и уровень физической активности. Чем больше двигаемся, тем выше скорость обмена веществ, так как увеличивается потребность в энергии.
    • Стресс. Длительное пребывание стресса, нервного напряжения и депрессии также смущает уровень обмена веществ. Сюда же можно отнести и стресс для организма, недосыпании и голодании.

    Для того, чтобы похудеть, нужно принимать во внимание все эти факторы, вы знаете, ваш уровень метаболизма в состоянии отдыха, и, соответственно, рассчитывать на ряд мер, необходимых, чтобы достичь положительного результата.

    Расчет уровня метаболизма и питания регулировка


    Для того чтобы правильно отрегулировать свою диету, в первую очередь необходимо найти свой уровень метаболизма во время отдыха (RMR), который часто путают с уровнем основного обмена веществ (BMR). Надеяться RMR мы наиболее точную на данный момент в формуле Mifflin St Jeor, которая учитывает вес, рост и возраст. Кажется, что его следующим образом:

    RMR женщин = 9.99 x Вес в кг + 6.25 x рост в см — 4.92 x возраст в годах — 161
    RMR для мужчин = 9.99 x Вес в кг + 6.25 x рост в см — 4.92 x возраст в годах + 5

    Регулировка питания

    Посчитанный RMR показывает, сколько калорий необходимо нашему организму во время отдыха, и рассчитать суточную норму калорий для поддержания текущего веса, осталось принять во внимание уровень физической активности. Для этого умножьте RMR на соответствующий показатель в левом столбце таблицы:

     
       
          Показатель
    Уровень физической активности
    Определение

    1.2
    Сидячий образ жизни
    Малая физическая активность или ее полное отсутствие.

    1.375
    Слабая активность
    Небольшая физическая нагрузка 1-3 раза в неделю.

    1.55
    Средняя активность
    Получасовые упражнения или занятия спортом 3-5 дней в неделю.

    1.725
    Большую активность
    Долгосрочные физические нагрузки или занятия спортом 6-7 раз в неделю.

    1.9
    Extreme деятельности
    Ежедневные тяжелые и изнурительные нагрузки и работы, связанные с физической работой.

    Так, что избавиться от лишних килограммов (если нет никаких заболеваний и отклонений от нормы), необходимо:

    • Подсчет калорий в день, записывая калорийность каждого приема пищи. Калорий, таблицы для многих продуктов можно найти, введя пару слов найти в интернете или в специальной литературе.
    • Не превышать суточную норму калорий, посчитанную по вышеприведенной формуле и умножить на индекс физической активности.
    • Ускорить обмен веществ. И как это сделать, читайте далее.

    Как питаться, чтобы ускорить обмен веществ