Правильный уход за стопами ног

403e5102f3b02baed55d88fcfff9cd63

Женская красота не одно тысячелетие воспевалась поэтами, музыкантами, художниками, вдохновлял сильную половину на подвиги. Не зря же говорят, что женская привлекательность и красота – смертная, секретное оружие, перед которой не в силах устоять сильный пол. Поэтому в женщине должно быть все прекрасно: внешний вид, состояние кожи, волос, руки, тело и стопы. Бережный, систематический уход за ногами, в частности за ступнями, предотвратить появление натоптышей, мозолей, микротрещинок. Ежедневно наши ноги подвергаются сильным нагрузкам, поэтому, чтобы преодолеть «тяготы», которые выпадают на долю женских ножек, рассмотрим, каким должен быть правильный уход за кожей ступней.

Основы правильного ухода за стопами

Чтобы ножки радовали нас своей красотой, особенно в летне-весенней период, необходимо не только подбирать качественную удобную обувь, но и на протяжении года правильно ухаживать за ступнями ног. Отсутствие должного ухода, небрежное отношение может стать причиной:

  • появления отеков, мозолей, натоптышей;
  • микротрещин, ран, волдырей;
  • спровоцировать развитие патогенной грибковой флоры;
  • появлению неприятного запаха;
  • быстрой утомляемости во время ходьбы.

Ухаживать за кожей стоп, ногтевыми пластинами необходимо не менее тщательно, чем за эпидермисом, телом, волосами, руками. Уход за стопами заключается в соблюдении личной гигиены, нанесении питательные, увлажняющие кремов, гелей, составов, гигиеническом педикюре. Основу профилактических мероприятий по уходу за стопами составляет очищение, увлажнение, питание, нанесение защитных составов. Не менее важно делать легкий массаж и гимнастику для стоп, которые способствуют улучшению кровообращения, ускоряют обменные процессы на клеточном уровне, способствует регенерации, устранения ороговевших, отмерших частичек. Очень важна и обувь, в которой вы ходите, покупайте только качественную обувь «например» ботинки Тимберленд.

Увлажнение кожи ступней – необходимая процедура в борьбе с огрубелостями, трещинки, ороговевшими наростами. В состав кремов, гелей, лосьонов должны входить натуральные компоненты, органические кислоты, экстракты лекарственных растений, эфирные, растительные масла. При сухости кожи рекомендуется использовать косметические препараты, в состав которых входит не менее 40-50% жиров. Средства наносят только на хорошо очищенную, чистую кожу, легкими массажными движениями, в направлении от кончиков пальцев до пятки.

Отличного эффекта позволяют добиться теплые ванночки для ног с добавлением морской соли, глицерина, эфирных масел, питательные маски для стоп и пяток, которые обладают более пролонгированным эффектом по сравнению с кремами и приготовить их можно совершенно самостоятельно. В качестве ингредиентов для увлажняющих, питательных, целебных масок употребляют кисломолочные продукты, мед, экстракты растений.

Устранить омертвевшие частицы, провести глубокую очистку можно при помощи пилинга. Частички скраба оказывают легкое механическое воздействие на кожу ступней, обладают тонизирующим эффектом, способствуют быстрому обновлению клеточных структур. После пилинг-процедур улучшается приток крови, усиливается поступлением биологически-активных веществ и кислорода ко всем структурам эпидермиса. Некоторые скрабы оказывают противовоспалительный, антибактериальный, успокаивающий эффект. Пилинг стоп рекомендуется проводить минимум раз в пять-семь дней, предварительно распарив ноги в теплой ванночке или после приема водных процедур. Скраб наносят интенсивными, круговыми движениями. После проведения процедур ноги опаласкивают теплой водой или отваром лекарственных трав, наносят питательный крем.

Уход за диабетической стопой

Причиной развития диабетической стопы является нарушение углеводного обмена, который приводит к снижению чувствительности, ухудшает приток крови в сосудах ног. Повешение концентрации сахара в крови наблюдается при сахарном диабете, эндокринных расстройствах. Синдром диабетической стопы проявляется наличием язвочек, ссадин, поражением суставов, костных структур. В запущенных случаях патология может перерасти в гангрену, деформации стопы. Поэтому людям, которые страдают диабетом необходимо очень внимательно следить за состоянием ступней ног, не забывая о правильном, систематическом уходе, который сводится:

  • до регулярного осмотра ног;
  • соблюдения личной гигиены;
  • перед посещением бассейнов, саун наносить минеральные масла, питательные увлажняют кожу составы.

Чтобы избежать пересыхания кожи ступней, рекомендуется смазывать ежедневно стопы любыми растительными маслами (чайным, облепиховым, пихтовым, кедровым, касторовым), животными жирами, масляными составами с витамином А, Е, Д, ланолиновой эмульсией, специальными средствами профессиональной косметики, предназначенными для ухода за диабетической стопой.

Обязательно носить удобную, практичную обувь, беречь ноги от переохлаждения, промокания, аккуратно ухаживать за ногтевыми пластинами, старясь не допустить их травмирования, следить за концентрацией сахара в крови. После посещения бассейнов, бань, саун смазывать стопы противобактериальными препаратами.

 

Просмотров 1 Дата:
2016-05-03
Все права защищены © zhenskii-portal.ru Копирование материалов запрещено.

(1 голосов, оценка: 5,00 из 5)
Loading…

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Обсуждение закрыто.