Расти, коса, до пят. Или как избавиться от выпадения волос?

Густыe, блeстящиe, здoрoвыe вoлoсы — мeчтa кaждoй прeдстaвитeльницы прeкрaснoгo пoлa. Нo бывaeт, чтo oни нaчинaют выпaдaть. Eсли у вaс нaчaли пaдaть вoлoсы, чтo в этoм случae дeлaть? Глaвнoe бeз пaники! Стрeсс – пeрвaя причинa пoтeри вoлoс.

O стрижкe нaгoлo и нe тoлькo.

     

Мнe 29 лeт, из ниx с длинными вoлoсaми я сoбирaюсь гoдa. 24. Т.этo.

пoчти с сaмoгo рoждeния. Пoмню, кaк мaмa спрoсилa: «будeм рaстить кoсу или сдeлaeм стрижку?» Мы рeшили рaсти. С тex пoр жeлaния oтрeзaть вoлoсы у мeня нe случилoсь ни рaзу. Кoнeчнo, длинa пeриoдичeски мeнялaсь, нo кoрoткoй стрижки нe былo никoгдa.

    

Кстaти, кoгдa мнe испoлнился oдин гoд, нaгoлo рoдитeли мeня нe стригли, считaя этo бeспoлeзным aрxaизмoм. Нa кaчeствo вoлoс, вoпрeки oxaньям бaбушeк с oбeиx стрaн, этo нe пoвлиялo. Кoсa у мeня густaя и крaсивaя. Несколько лет назад по работе я познакомилась с замечательной женщиной, парикмахером со стажем. Наш разговор коснулся и данной темы. Мастер сказала, что стрижка наголо в раннем детстве на рост и густоту волос не влияет. Их качество заложено на генетическом уровне. Она сказала, что традиция брить детей относится к дохристианским обычаям. В те времена дети часто умирали в первый год жизни. Если ребенок оставался жив, то родители брили его налысо, оставляя на голове пучок волос и перевязывая его красной лентой. Стрижка считалась своего рода жертву богам и гарантией жизни малыша.

      

А с выпадением волос я столкнулась в 25 лет. Причина ветра

оспа, которой меня заразил младший брат. На коже головы у меня было очень много оспинок, видимо, это ослабило корни волос, и они начали падать. Процесс выпадения волос длится несколько лет. За это время я перепробовала множество косметических препаратов и салонных процедур. Некоторые оказывали положительный результат, другие были бесполезными. К счастью, остановить процесс выпадения волос мне удалось. Надеюсь, испробованные методы помогут и вам.

      

Но прежде, чем сделать что-то из ниже описанных средств, проконсультируйтесь с

врач, т. k. не имеет противопоказаний и требует консультации специалиста.

Почему выпадают волосы?

    

Структура волос (цвет, число волосяных фолликул, скорость роста) — это генетически и повлиять на нее снаружи невозможно. В среднем на голове человека имеется от 100 до 150 тысяч волос. Цикл каждого состоит из трех фаз роста, промежуточной и отдыха (убыток). У отдельного волоса свой «график» жизни. Иными словами, один волос растет в определенное время, другой в это же время умирает, и так на протяжении всей жизни человека. В среднем одна волосяная луковица может «вырастить» 25-30 волос. Многие о жизненных фазах волос не знают и считают их выпадение эффект от какой-либо болезни организма. На самом деле выпадение определенного количества волос каждый день считается нормой. В среднем, 70-100 волос. Но цифры примерны. Чем гуще шевелюра, тем большее количество волос за день выпадает. Для обладательниц очень густых волос нормой может считаться и 120-150 волос в день. Так что, не пугайтесь!

     

Фаза роста, или анагена, характеризуется активным ростом волоса. Длится этот период от двух до пяти лет и затрагивает одновременно 80-90% волос. Следующая фаза – промежуточная (катагена) – продолжается несколько недель. В этот период рост 1-2% волос на голове человека прекращается.

     

Наконец, фаза отдыха, или телогена. Его продолжительность – три месяца. В этот период старые волосы сменяются на новые. И они растут из того же фолликул, откуда выпали старые. Поэтому так важно следить за здоровьем кожи головы, ведь если в результате неправильного ухода или болезней луковица умирает, новый волос на этом месте расти не будет. В стадии телогена находится одновременно 10-15% волос.

Расширение падения волос, что делать? Спокойствие, только спокойствие!

Первое правило при среднем выпадении волос – не нервничать. Конечно, следовать ему тяжело, когда при каждом мытье или расчесывании обнаруживаешь количество волос, явно превышающее положенную в день норму. Но чем больше вы имеете, тем сильнее редеет шевелюра. Мне помог этот способ для снятия напряжения. Возьмите лист бумаги в течение 10 минут пишите на нем, какие у вас красивые и здоровые волосы. Например: «Мои волосы очень красивые. Они были плотные, здоровые, блестящие. Очень восхищаюсь волос» и т.н. После нескольких таких упражнений нервничаешь гораздо меньше. Как говорится, силу самовнушения еще никто не отменял. (Рекомендую прочитать статьи на сайте «Солнечные руки»

«Секреты самовнушения»
. и

«Как исполнить наши желания»?
)

В среднем выпадение волос оОбязательно обратитесь к трихологу. Он выпишет направление на общий анализ крови, эстроген и прогестерон, а также на лямблии и описторхоз. Грамотный врач посоветует проверить кожу головы на наличие грибков и сделать спектральный анализ волос на микроэлементы с помощью микровидеоскопии.

     

При отклонениях в работе определенных систем организма, выявленных с помощью анализов, врач направит вас к узким специалистам. Если результаты вполне удовлетворительные, а волосы продолжают выпадать, трихолог назначит ряд физиотерапевтических процедур, лечебную косметику, прием биологически-активных добавок, специальную диету.

Все средства хороши? Все, что я опишу ниже, имеет спои противопоказания и требует обязательной консультации с врачом!

Первое, что назначили мне при выпадении волос, были уколы в ягодицу с экстрактом алоэ вера курсом на десять дней. Инъекции болезненны, видимого результата я не получила. Одновременно с уколами мне прописали прием пивных дрожжей внутрь. Курс рассчитан на 30 дней. На процесс выпадения волос они повлияли мало, а вот от проблем с кожей лица избавили.

    

Я начал изучать литературу. В одной из статей прочитала о дарсонвализации кожи головы при выпадение волос. Прошла курс из десяти процедур (каждая по 15 минут) в поликлинике по месту жительства. Хочу отметить, что в салонах красоты, где есть услуги трихолога, процедура дарсонвализации стоит необъяснимо дорого. Поэтому проходят в обычной больнице в физиотерапевтическом кабинете. Делать процедуру нужно каждый день, максимум через день, иначе смысла в производительности не будет. Результат есть. Количество волос на расческе уменьшилось, кожа головы стала суше, исчезла перхоть. Врач, выписавший мне направление на дарсонвализацию, порекомендовала также во время курса процедур мыть голову шампунем, смешать с двумя желтками, и сполоснуть отваром ромашки или крапивы. Только делать это надо на подсушенные волосы, так как мокрые полезные компоненты трав не впитывают. Я остановила выбор на ромашке, потому что волосы у меня от природы русые, а этот оттенку рекомендуют ее. Брюнеткам и шатенкам советуют крапиву. Отвар сделать просто. Доводите воду до кипения, бросаете четыре столовых ложки сухой травы, пять минут провариваете на огне, процеживаете. Хранить травяной отвар в холодильнике можно максимум два дня. После этого срока он теряет все полезные свойства. Кстати, готовить отвар следует только в эмалированной посуде!

     

Проходите курсы дарсонвализации по возможности два раза в год – осенью и весной. В это время волосы особенно уязвимы перед неблагоприятными факторами (осенью это холод, сухой воздух в помещениях, весной авитаминоз) и им требуется дополнительная забота. Делать эту процедуру можно и дома. В магазинах профессиональной техники прибор для дарсонвализации стоит в пределах трех-четырех тысяч рублей.

Инъекции красоты для сохранения волос.

Следующим этапом в моей борьбе за сохранение шевелюры стала мезотерапия кожи головы. Процедура не из самых дешевых (в среднем один укол красоты стоит две тысячи рублей, а их требуется восемь-десять), но себя оправдывает. Не могу сказать, что благодаря мезотерапии процесс выпадения волос полностью прекратился, но после курса из десяти процедур я заметила много молодых волос. Они стали активно расти! Специалист, которого я посещала, рекомендовала одну процедуру в неделю. Это не очень больно. Неприятнее всего, когда делают укол в районе времени части головы, но в целом терпимо.

При выпадение волос о витаминах замолвите слово.

     

Одновременно с мезотерапией я взял сделанные врачом внутрь комплекс из витаминов, аминокислот, микроэлементов и растительных экстрактов. Рекомендуется Не только при выпадении волос, но и для укрепления ногтей, улучшения внешнего вида кожи лица. При интенсивной потере волос следует применять по две капсулы три раза в день в течение месяца. Затем два месяца применяется по одной капсуле также три раза в день. Делать это лучше после еды. Капсула растворяется в желудке, если не ест, то после приема таблетки возможны тошнота, неприятные ощущения. Препарат очень достойный. Выпадение волос приходит к нормальным показателям. Рекомендуется пропивать его осенью и зимой на месяц. (Название писать не буду, т. k. может у вас есть противопоказания. Рекомендую проконсультироваться и узнать подробности у своего врача).

Что еще касается комплексов, то, конечно, стоит упомянуть о витамине С и «Аевите». Витамин С вообще очень важен для сохранения красоты и молодости. Применяйте его из расчета одна таблетка на кг веса (в подобной дозировке два раза в день), после еды, так лучше усваивается организмом. «Аевит» применяют по две капсулы один раз в день в течение двух-трех месяцев. Когда решите прекратить прием препарата, делайте это постепенно. Первую неделю пейте в течение дня. Затем каждые два дня, потом три.

    

Из натуральных витаминов обратите внимание на льняное масло. Он используется для

1-2 столовой ложки натощак по утрам, пока не надоест. Ценность льняного масла — полиненасыщенные жирные кислоты. Наш организм не может их синтезировать самостоятельно, мы можем доставить их в организм только снаружи. Первое время будет нелегко заставить себя проглотить две ложки масла, кроме того, что не обладает высокими вкусовыми качествами, но постепенно вы привыкните. В качестве бонуса — не только красивые и блестящие волосы, но и улучшение кожи. Она перестанет, станет более увлажненной. О том, как отрастить длинные и густые волосы, читайте статью

«Несколько советов о том, как вырастить

длинные и густые волосы?»

Холодные методы при выпадение волос.

    

Не без криотерапии. С помощью деревянной палочки, обернутой на конце ватным тампоном и смоченной в озоне, врач в течение 15 минут по проборам обрабатывает кожу головы. Озон давно известен своими свойствами. Он стимулирует работку клеток, помогает обменным процессам, активирует микроциркуляцию, питает волосы, укрепляет луковицу, положительно действует на глубокие слои эпидермиса. Результат – волосы блестящие, сильные, здоровые, ухоженные, кожа головы чистая, без дефектов кожи. Рекомендованный курс – десять процедур через каждые два дня, затем перерыв два-три месяца и еще один курс. Самое главное — найти опытного специалиста. В противном случае есть риск укрепить корни волос, но потери ее объема, так как при контакте с озоном волос легко ломается. Опытный врач осторожно обрабатывает им только корни, не касаясь всей густоты. Если есть проблемы с кожей лица, попросите доктора «ходить» по воспаленным сайте. Прыщи исчезают.

     

Не спешите сразу после сеанса озонотерапии бежать домой или на работу. Посидеть 10-15 минут, расслабьтесь, выпейте чашку чая. Если проходят зимой, перед выходом на улицу, обязательно надевайте шляпу.

Выпадение волос может выиграть! Это банально, но главная причина

поредения шевелюры лежит у нас в голове. Чем меньше думаете об этом, тем лучше «ведут» себя за волосы. Когда расчесываете их, не торопитесь, на ночь обязательно заплетайте их в нетугую косу. Можно попробовать аромарасчесывания. Вам понадобится деревянный гребень или расческа из натуральной щетины. Щетки из других материалов не рекомендуются, так как при взаимодействии с ними компоненты аромамасел вступают в окислительные реакции, которые могут повредить волосы. Капните на расческу несколько капель масла (не более пяти), слегка разотрите. Начинайте с концов, если волосы длинные, постепенно двигаясь к корням. Если волосы короткие, то наоборот. Продолжительность – пять-семь минут. Лучше эту процедуру делать перед сном, чтобы за ночь волосы напитались полезными компонентами масел. Вы можете использовать любое, которое вам нравится запах. Наиболее полезными для волос считаются масла розмарина, апельсина, иланг-иланга, розы, имбиря. Для аромотерапию рекомендую прочитать статью

«Эфирные масла: с чего начать?».

Кстати, окраска волос, повышает их выпадение не влияет. Конечно, если процедура изменения цвета проводится опытным мастером и качественными красками. И если это не злоупотребления, не превращаясь в течение одной недели из платиновой блондинки в жгучую брюнетку и обратно. Также на положительный исход битвы за шевелюру никакого влияния не оказывает совет многих специалистов подстричь волосы короче. Объясняют это якобы тем, что длинный волос тяжелый, поэтому более склонны к потере. Это не правда. Просто когда волосы короткие, при потере они не вызывают такого ужаса, как длинные волосы (из-за длины количество выпавших волос кажется большим, мы начинаем нервничать, а этого, как мы знаем, не может сделать).

Расчески менять каждые шесть месяцев. Отдавайте предпочтение щеткам из смешанной щетины. Желательно мыть их каждую неделю с мылом.

Используйте профессиональные шампуни и кондиционер. Если

укладываете волосы с помощью фена или утюгов, приобретите спрей или масло с термозащитой. Если вы посещаете солярий, обязательно покрывайте голову платком. Шапочки, которые предлагают в солярии, малоэффективно защиты от вредного воздействия искусственного солнца.

Очень помогает при борьбе с выпадением волос массаж с поваренной солью. Массаж в течение десяти минут чистую кожу головы, затем сполосните волосы и уложите как обычно. Результаты вы заметите через десять процедур.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Обсуждение закрыто.