Опубликовано в Чeм тoлькo нe зaнимaются прeдстaвитeли крaсивoй пoлoвины чeлoвeчeствa, чтoбы избaвиться oт лишнeгo вeсa. Oни испoльзуют изнуритeльныe диeты, прибeгaют к голодовкам, пьют различные чаи и настойки, употребляют сомнительного качества БАДы и даже всевозможные подпольные «лекарства». Однако долгожданный результат вызывает только разочарование, а потерянные килограммы быстро вернуться, не забыв при этом прихватить еще пару своих «друзей». Что делать и где найти выход из этого замкнутого круга?
Оказывается, что выход есть – это постоянная физическая нагрузка. Конечно, после этой фразы некоторые женщины возмутятся и начнут искать отговорки: спорт – это тяжело, нет времени, хронические болезни и так далее, И в какой-то степени я могу с ними согласиться, но только это в какой-то степени. Потому что для того, чтобы похудеть, совершенно необязательно заниматься спортом или потеть часами в тренажерном зале. Есть более щадящие и приятные физические нагрузки: фитнес, пилатес, йога, аквааэробика и так далее, Но что делать, если на тренировки ходить совершенно не хочется? Тогда выход только один – пойти танцевать. Да-да-да, это танцы.
Абсолютно не важно, будете ли вы танцевать на вечеринках, посещать специальные занятия или вальсировать муж в гостиной. Самое главное – это постоянный, то есть нужно танцевать не меньше нескольких раз в неделю и не менее часа.
Поверьте, выполнить это условие достаточно легко, потому что танец страстный и захватывающий, снимает стресс и дарит радость. И если добавить к этому еще снижение веса и здоровой сердечнососудистой системы, которые обязательно сопутствуют занятиям танцами, то получается просто панацея от всех бед и недугов.
Кстати, с помощью танцев можно не только вернуть былую стройность, но и подкорректировать свою фигуру. Но для того, чтобы все-таки обратиться за помощью в танцевальный клуб. Ведь заниматься восточными танцами, которые помогают удалить лишние сантиметры есть на животе, талии и бедрах, в домашних условиях не всегда удобно. Что мы говорим тут о латиноамериканских бальных танцев, что способствует очаровательной стройности женских ног.
Подытоживая вышесказанное, хотелось бы еще отметить, что современные танцы (хип-хоп, R&B, и t. p.) несут самую большую нагрузку на организм, поэтому для достижения максимально быстрого результата можно только при помощи них. Но если у вас слабое сердце или избыточный вес исчисляется уже десятками килограммов, то стоит выбрать что-то более простое, без акробатических этюдов. Танцы, худейте, избавляйтесь от негатива, и пусть ваша фигура вновь обретет былую стройность!