Чикабикини

Бeзoпaснaя aльтeрнaтивa aнтидeпрeссaнтaм:
Экстрaкт звeрoбoя пoкaзaл сeбя кaк oтличнoe срeдствo прoтив дeпрeссии, кaк при слaбыx eё фoрмax, тaк и в случae зaтяжнoй дeпрeссии. Бeзoпaснaя aльтeрнaтивa срeдствaм от бессоницы:
Перестаньте принимать вещества, которые являются причиной нарушения режима сна: алкоголь, кофеин, и такие наркотики как марихуана. Попробуйте принимать 3 мг мелатонина или любое другое лекарство натурального происхождения, например, магний, 5-HTP, L-теанин или настойку валерианы. Вы получите облегчение и отсутствие побочных эффектов. Антациды
Такие лекарства могут повредить вашу пищеварительную систему. Они не дают процессу пищеварения проходить в нормальном режиме. Физические упражнения и медитация также хорошо помогают от бессонницы. Лекарства, которые зачастую используются для лечения хронической головной боли, могут сделать симптомы ещё хуже. Средства от боли при артрите, в составе которых есть ингибиторы NSAIDS и COX-2, на поверку ухудшали состояние пациента. В ходе исследований 200 пациентов подтвердили, что они стали чувствовать себя лучше после того, как перестали принимать таблетки от головной боли! Антидепрессанты
Эти лекарства могут стать причиной ожирения. Антацидная терапия, построенная на таких лекарствах-ингибиторах (PPI) как Нексиум, Прилозек и Превацид увеличивает риск возникновения рака желудочно-кишечного тракта, и может стать причиной различных пищевых расстройств и кишечных инфекций. Большинство лекарств, которые мы принимаем для облегчения симптомов болезни, вне зависимости от того, куплены они по рецепту или нет, как ни странно, но наоборот – ухудшают наше состояние. Пациенты сообщают, что набирают 15-25 кг с тех пор, как стали принимать лекарства, как правило, если вес растет, то процесс остановить очень сложно. Ешьте пищу, богатую клетчаткой и выпивайте 6-8 стаканов воды в день. Этот механизм помогает нам чувствовать себя отдохнувшими, счастливыми и готовыми к новым свершениям. Антидепрессанты типа SSRI (Прозак или Золофт, например) способствуют набору веса, потому что стимулируют ту зону мозга, которая отвечает за выработку серотонина и переработку глюкозы. Все эти средства довольно эффективны и безопасны. Посмотрите, есть ли головная боль в списке побочных эффектов лекарств, которые вы принимаете. Узнайте, как поддерживать уровень соляной кислоты на должном уровне, а также принимайте энзимы для улучшения пищеварения и масло мяты. Безопасная альтернатива средствам от бессоницы:
Расслабление мышц лица, шеи и головы приносит практически мгновенное облегчение. Сходите на занятия когнитивной терапией или научитесь технике «приобретаемого оптимизма», которая также дает удивительные результаты. Она также более эффективна в качестве болеутоляющего от болей при артрите. Из-за этого вы будете чувствовать себя ещё хуже, а лишний вес может стать причиной других проблем со здоровьем. Далее мы приводим пять распространенных лекарств, использование которых вредит здоровью, а значит, их прием стоит ограничить. Привычка принимать таблетки при первых же симптомах недомогания формируется с детства; мы пьем таблетки от головной боли, от бессонницы, депрессии, от старческих болей и т.д. Выводы: Прежде, чем очередной раз запустить руку в аптечку за лекарством, которое не факт, что поможет, сначала просмотрите список его побочных эффектов, и поищите природные методы борьбы со своим недугом, ведь есть натуральные заменители лекарствам, которые чаще всего лечат не саму болезнь, а её симптомы.