Зачем мужчины женщин быстро похудела

Мужчин больше мышц
Мышцы жир сжигается гораздо быстрее, особенно в мышцах верхней половины тела. Причина: огромное количество митохондрий мышечных клеток. А митохондрии-это печь жиры!
Поэтому обмен веществ у мужчин выше женщин на 10%.

Решение для женщин: не пренебрегайте силовыми нагрузками, так как только в то время, что упражнение формируются мышцы. Речь не идет о том, что вы должны тягать парадом, но упражнения с отягощениями вам необходимы.

Самый ленивый: утяжелите свои сумки, чтобы «тренироваться» по пути работу!


-Эстрогена
Эстрогены мешают женщинам похудеть по двум причинам.
Во-первых, этот гормон замедляет сжигание жиров после еды. Это показано научных работ университета Южного Уэльса.
Во-вторых, из-за эстрогена, у женщин в принципе больше жира! В среднем на 11% больше, чем у мужчин! Этот гормон усиливает отложение жировой ткани.
Эстрогены подготовка формы для успешных родов. Чем больше влияние эстрогена, тем круглее становится шкуру. Это типичный «женский» ожирение:

Решение для женщин: вы можете похудеть, только добавление в пищу белокочанную капуста или любые другие крестоцветные самолет. Некоторые исследования показывают, что добавление в пищу крестоцветных нивелирует эффекты эстрогена окраинах, то есть помогает несколько уменьшить жир посадочный бедра.
 

У женщин более сильный удар гири по отношению к

Исследователи Брукхейвенской национальной лаборатории обнаружили, что если маска внешний вид и запах тортов и пиццы, мужчины гораздо быстрее перестали ли вы есть свои любимые продукты. В то время, когда женщины были зациклены питания и не может думать больше ни о чем.
Зачем так происходит? Оказывается, что женщины в среднем более высокий уровень гормона грелина! А это гормон голода, который заставляет вас есть, без конца.

Решение для женщин: каждый час пить стакан воды! Вода растягивает стены желудка, это приводит к синтеза грелина, вы будете менее голодны.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Обсуждение закрыто.