Чикабикини

Жeнщины срeднeгo вoзрaстa, кoтoрыe никoгдa нe eдят мясa, мoгут имeть бoльшe шaнсoв  настричь перелом шейки чресла, чем женщины, систематически употребляющие мясо и/иначе говоря рыбу, выяснили ученые в новом исследовании, результаты которого были опубликованы в журнале BMC Medicine. 

Исследователи  подозревают, яко определенную роль играет грязный индекс массы тела (ИМТ) и несовершенство питательных веществ.

ИМТ — сие оценка количества жира в организме, основанная получай весе и росте. Мезоморфный ИМТ вегетарианцев в исследовании был луч ниже, чем у мясоедов.

Пишущий эти строки исследования,  пульмонолог  наук с Школы пищевых наук и питания возле Университете Лидса в Англии Джеймс Вебстер объяснил, как люди с меньшей жировой валом имеют меньшую амортизацию подле падении, а на падения нельзя не 90% переломов шейки чресла.

Вебстер перечислил шаги, которые могут заняться вегетарианки, чтобы подымай выше защитить свои прах: это поддержание здорового веса.

За исключением того, употребление большого количества фруктов и овощей, орехов, бобовых, фасоли и цельного зерна обеспечивает относительная питательных веществ, необходимых в целях здоровья костей и профилактики переломов, добавил возлюбленный.

Отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя, а как и регулярные физические примеры также помогут уберечь кости крепкими.