Опубликовано в Зaдумывaлись ли вам кoгдa-нибудь o тoм, нaскoлькo здoрoвы вaши oтнoшeния? Тo, чтo мoжнo испoльзoвaть интересах выявлeния тoксичныx привычeк в oтнoшeнияx, — этo прeдиктoры рaзвoдa. Исслeдoвaниe извeстнoгo aмeрикaнскoгo псиxoлoгa Джoнa Гoттмaнa смoглo прeдскaзaть рaзвoд в пaрax, кoтoрыe учaствoвaли в eгo исслeдoвaнияx, и сaм Джoн зaявляeт, чтo мoжeт прeдскaзaть рaзрыв, нaблюдaя, кaк муж и жена вмeстe прeoдoлeвaют кoнфликты. Кaк oн дым это сделать? Готтман выделил цифра типа поведения людей в ходе конфликта. Симпатия назвал их «Хорошо всадника Апокалипсиса».
(языко узнать, проявляете ли вас токсичность в отношениях? Предлагаем вас пройти тест, каковой поможет получить отчёт на этот контроверза.
Тестирование
1. Как вас обычно реагируете, как-нибуд ваш партнер говорит вы, что вы забыли помыть посуду?
а) «Не взыщи, вылетело из головы. Без дальних слов все сделаю».
б) «Положим, ты не вынес страж порядка на прошлой неделе, а я забыла помыть посуду, в такой мере что все справедливо».
в) Вы нетрудно игнорируете его инкриминирование.
2. Вы расстроены тем, кое-что ваш партнер пришел с работы после этого, чем обычно. Будто вы скажете ему?
а) «Я беспокоилась, потому что что ты безлюдный (=малолюдный) пришел домой в пору. Можешь позвонить ми в следующий раз, кое-когда будешь задерживаться, с тем я не волновалась?»
б) «Твоя милость такой невнимательный и эгоистичный, инда не предупредил меня!»
c) Без труда промолчите и не будете толковать со своим партнером нитки) вечер.
3. Типичное конфликтное согласование для вас:
а) Каверзный разговор, который аминь легко закончить.
Одиа и остальные проблемные языки, переместить которые у Google Translator кто в отсутствии шансов
На месте приземления Юрия Гагарина откроют Склад покорителей космоса
Душа: камера записала, (то) есть молния попала в тёс и от него остались щепки
б) Насмешка, закатывание глаз и обезьянничанье словам вашего партнера.
в) Вам уходите и оставляете несогласованность неразрешенным.
4. Когда ваш совладелец говорит вам, подобно как вы задели его чувства, ваш брат отвечаете:
а) «Не обессудь, что я так поступила, я приставки не- хотела тебя преподнести пилюлю».
б) «Я прямо-таки очень нервничаю, я имела в виду радикально другое».
c) Закатаете глазоньки и скажете ему, затем чтоб он пошел поплакал в подушку.
Истолковывание ответов. Оборонительная должность
Распространенными примерами такого поведения являются ответы «б» получай вопросы № 1 и № 4. Возмещение того чтобы к примеру на себя порука, вы находите способы спастись или переложить проблему возьми своего партнера. Отборный ответ — скажем так на себя совесть за какую-в таком случае часть того, словно сказал (предъявил) ваш соперник. Хорошим примером может присутствовать ответ «a» в вопросах № 1 и № 4.
Каменная стена
Сие когда вы игнорируете своего партнера и отказываетесь ото конфликта, от его принятия, которое приведет к разрешению. Противоречие «c» для вопросы № 1, № 2 и № 3 являются яркими примерами такого поведения. Каменная стена может (пре)бывать признаком того, точно вы чрезмерно эмоциональны и вас нужно сделать пропуск, чтобы успокоиться.
Садоводам бери заметку: хитрый манипуляция отмерить грамм витамины (земли — нужен шприц
Вспоминаем, зачем и где видели в Европе: викторина про завзятых туристов
Обнаружена самая древняя человеческая ДНК в мире
Анализ
Это когда ваша сестра берете жалобу своего партнера и превращаете ее в верстатка для нападения получи него, как отказ «б» в вопросе № 2. Что такое? вам действительно нужно проделать, так это деть высказывание «я», затем чтобы сказать своему партнеру, (как) будто вы относитесь к его поведению и будто вам нужно. Не запрещается жаловаться, что некто не вынес служитель порядка или не нашел что-то вдобавок, но бесполезно его подле этом оскорблять.
Самопрезрение
Это когда ваш брат выходите за грань критики и проявляете л и неуважение к своему партнеру. Отказ «б» в вопросе № 3 и «с» в № 4 являются хорошими примерами такого поведения. Отборный способ ответить — объявить о своих чувствах и потребностях, (языко в ответе «а» получи вопрос № 2. Что такое? вы еще можете нафигачить, так это разработать культуру признательности в ваших отношениях, часом вы проводите период, сосредотачиваясь на томище, что вам нравится в вашем партнере, а другой раз появляется отрицательная лига, тренируйтесь видеть необеспеченность в себе тоже.
Кода
Если вы использовали перечисленные за пределами токсичные привычки, сие совсем не из чего явствует, что вы на живую руку расстанетесь со своим партнером. К счастью, исследования показали, чего их можно убедить вспять и исправить, и сие то, над нежели часто работают в теплый терапии. Если ваш брат не можете сладить с грузом проблем сам и если вам без сомнения важен ваш Гименея, обязательно привлекайте в качестве третьей стороны семейного психотерапевта.
Нашли дислокация? Пожаловаться на интенция