Опубликовано в 
Рeгулярнoe упoтрeблeниe мoрeпрoдуктoв, свeжиx oвoщeй, нeслaдкиx фруктoв и oпрeдeлeннoгo кoличeствa вoды пoмoжeт бoрoться с цeллюлитoм, рaсскaзaлa Мoсквe 24 кaндидaт медицинских наук, достоинство Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарёха Русакова.
По ее словам, сии продукты не задерживают в организме влага и улучшают синтез коллагена. «Они и богаты витамином C, почему укрепляет сосудистую стенку и делает профиль кожи и ее свет более здоровыми вслед за счет присутствия антиоксидантов и аминокислот», – пояснила знаток.
Она добавила, ась? важно употреблять достаточное состав воды, но невыгодный более 2–2,5 литра в октиди. Если выпить с походом, то избыточная раствор будет задерживаться в подкожно-жировой клетчатке, подобно как тоже может неблагоприятно сказаться на состоянии кожи, сказала Русакова.
С чего стоит скатать губу, так это через сладких и соленых продуктов, продолжила диспашер.
По словм специалиста, нужно, с целью в рационе было менее сахара, а также отсутствовали колбасные фабрикаты и полуфабрикаты.
«Большое контингент сахара, как и большое цифра соли, способствует задержке жидкости в подкожно-жировой клетчатке, как вызывает неровный горельеф. Кроме того, сахаросодержащие съестное стимулируют выработку жира, усугубляют жировые отложения», – указала спец.
Тем не не столь с помощью одной диеты покончить от целлюлита неважный (=маловажный) получится: к решению проблемы нужно годиться комплексно, подчеркнула диетврач.
«Важно тыканье, потому что ото этого зависит лифмодренаж, лимфоотток, микроциркуляция. Тоже сейчас есть (нет различных процедур, которые способствуют выравниванию подкожного слоя», — добавила мастер.