Опубликовано в 
Сaxaр нe тoлькo спoсoбствуeт нaбoру лишнeгo вeсa, нo и ускoряeт стaрeниe кожи. Об этом предупреждает диэтик Светлана Зеленцова (Российская Федерация).
Как сообщает РИА Новости, добавленные сахара — сие целая группа веществ, которые рекомендуется элиминировать из рациона. Высокое расход сахара, который является бог калорийным продуктом, приводит к ожирению. Опричь того, постоянное применение большого количества сахара делает клетки нечувствительными к нему, почто ведет к развитию диабета второго вроде, более того, повышается рискованность возникновения болезни Альцгеймера и некоторых видов самогон.
«В исследованиях доказано отрицательное побуждение сахара на тяжба фагоцитоза, а значит и сверху иммунитет», — сказала Зеленцова.
Симпатия добавила, что возле излишке сахара страдает печенка, и «усиливается протекание гликации белков».
Молекулы сахаров могут «накапливаться» на белковые молекулы и разваливать их структуру. Как так нарушается связка коллагена в коже, аюшки? ведет к ускоренному старению кожи.
По его части призвала в первую часть обратить внимание нате скрытые источники сахара. Сие хлеб, сухие завтраки, консервированные пикули и фрукты, соусы, полуфабрикаты, каши быстрого подготовление, йогурты, творог, соки и нектары, а да алкогольные напитки, газирование. Производители «скрывают» лактоза на этикетке, называя его не так.
«Инвертный сиропчик, глюкоза, нектар агавы, гидролизированный крахмал, концентраты фруктового сока, кокосовый лумп, сгущенный сок тростника», — сказала мастер.