Чикабикини

Низкая температура, влажность и экстремальные погодные условия могут повредить коже. В холодные зимние месяцы мы замечаем, что кожа стала скучной, обезвоженной и зудит. Усиленная еда и питье только усугубит ситуацию. К счастью, вы можете улучшить состояние кожи, следуя этим простым советам.

Читайте также

Здоровья
| 16.12.2015

Растяжки: профилактика и лечение

1. Запастись «зимние» кремы

Зимой кожа требует больше ухода, чем летом. В холодное время года вам стоит больше использовать кремы и отказаться от лосьонов. Крем обычно имеет более жесткую текстуру, и может быть очень приятно чувствовать его кожу. Тем не менее, это лучше защитит вас от непогоды. Зимние кремы содержат больше жировых компонентов, которые защищают от обезвоживания и огрубения кожи. Также стоит отказаться от косметики, легкую консистенцию и задуматься об использовании более плотной основы, теней и помады.

Важно: Наносите крем минимум за 30 минут до выхода на улицу. Зимой это, как правило, становится не только необходимостью, но и жизненно важно.

2. Каждый день используйте солнцезащитный крем средства

Многие женщины ошибочно полагают, что зимой солнцезащитное средство не требуется. В самом деле, солнечные лучи опасны для кожи круглый год, но зимой этот эффект только усиливается из-за холода и ветра. Ожоги можно получить и зимой. Если ваш дневной крем содержит солнцезащитные элементы, приобретите специальные средства с SPF 15 и выше. Как и простой крем, наносить его стоит не менее чем за полчаса перед выходом на улицу.

Важно: Солнцезащитное средство необходимо, если вы много времени проводите на свежем воздухе, например, на открытом катке или на лыжной прогулке.

3. Не забудьте перчатки

Перчатки часто недооценивают и носить только при очень низкой температуре. Тем не менее стоит его носить всю осень и зимой, чтобы избежать покраснений, огрубения и обморожения кожи. Кожа рук гораздо чувствительнее и уязвимее в зимнее время, поэтому она требует больше увлажнения и питания.

Совет: Для лучшего эффекта наносите крем перед тем, как надеть перчатки.

4. Примите душ быстро

Что может быть лучше на длинный горячий душ зимой? Но на самом деле горячая вода это очень опасно для кожи. Горячий душ вызывает сухость и обезвоживание кожи, удаляет защитный слой кожи и делает его более склонны к раздражителей. Даже при жирной коже стоит воздержаться от использования мыла. Это стоит того, чтобы заменить увлажняющий крем, гель для душа, а после нанести увлажняющий крем.

Совет: в Зимний период ограничьте время душа и купайтесь в теплой, а не горячей воде.

5. Увлажняйте кожу

Не ждите, пока лицо и руки будет полностью сухой. Начните с гидратации, когда столбик термометра опускается ниже нуля. Нанесение крема на руки в обычном режиме (перед сном и перед выходом из дома с утра), может быть неэффективным. Зимой лучше использовать увлажняющий крем, 5 или 6 раз в день, в зависимости от типа кожи.

Совет: Носите крем с собой и используйте его после каждого мытья рук.

6. Обдумайте диету

Кожа отражает состояние здоровья, поэтому ее состояние напрямую связано с питанием и диетой. Вы заметили, что зимой кожа шелушится и становится землистого цвета? Возможно, вам следует пересмотреть ежедневное меню и изменить привычки питания. В холодное время года необходимо больше жира, так чтобы низкокалорийной диеты и увеличьте количество овощей, рыбы, молочных продуктов и здоровых жиров. Придерживайтесь здорового питания, и ваша кожа будет сияющей, и вес не будет страдать.

Совет: Увеличьте потребление цитрусовых фруктов, трав и морских водорослей. Это не только даст организму необходимые для защиты от сухости и шелушения на белки, но также замедлить процесс старения и уменьшает морщины.

7. Избегайте обезвоживания

Мало кто, выпивая рекомендуемое количество воды в день, и еще меньше людей это делают зимой. Вы можете чувствовать вкус в холода, но потребность организма в жидкости не зависит от времени года. Достаточное количество воды очень полезно для здоровья и красоты. Это помогает вымывать токсины, повысить эластичность кожи и обеспечивает обновление.

Совет: не пейте 8 стаканов воды в день, но и уменьшить количество кофеина, сладкой газировки и черного чая.

Читайте также

Здоровья
| 01.12.2015

Назад во времени

8. Не игнорируйте скраб

Все косметические продукты для кожи окажутся бесполезными, если вы не проводите пилинг в зимние месяцы. Обязательно проводите эту процедуру, так как это помогает коже подготовиться к холодам. Дерматологи советуют проводить отшелушивание три раза в неделю. Это поможет не только удалить омертвевшие клетки, грязь и остатки макияжа, но и улучшит цвет и структуру кожи. Использование скрабов, три раза в неделю, необходимо, если вы хотите, чтобы ваша кожа была здоровой и сияющей. Кожа на теле тоже нуждается в отшелушивании, даже если его не видно под зимней одежды. Обязательно проводите эту процедуру регулярно.

Подготовить кожу к зиме может быть трудно, но знание некоторых секретов значительно облегчает этот процесс. Вы легко можете подготовиться к холодам и уменьшить их негативное влияние, по мнению наших советов. Включить их в ежедневный уход за собой и наслаждайтесь сияющей кожей даже в зимнее время.

Фото: Архив пресс-служб