Опубликовано в Прoпусти зaкуски, кoтoрыe дoбaвляют нeмaлo кaлoрий, нeсмoтря нa иx нeбoльшую величину. Чтобы избежать 2000 лишних калорий от канапе, ограничь себя лишь тремя – но самыми любимыми. Но пропусти пирожки с крабами и другие жареные блюда. Шаг 3: Маленькие глотки – это элегантно Ты целый год ждала устриц, запеченных в беконе? Возьми.
Цель сохранить и калории, и кайф под контролем. Советуем просить бармена наполнять каждый раз свой стакан только наполовину. Легкое пиво или вино. Алкоголь. В одной порции они содержат менее 150 калорий. К тому же его приятней пить маленькими глоточками, а не одним махом. Подойдет и шампанское или розовое просекко. Это составит лишь около 100 калорий.
Шаг 2: Будь разборчива Опасность: Открытый бар и бесконечные блюда со спринг-роллами и запеченной свининой.
Приближаются новогодние праздники, а с ними банкеты, корпоративные вечеринки и прочие развлечения с обильными столами. Попробуйте воспользоваться некоторыми хитростями, чтобы не остаться голодной, но и не навредить своей фигуре. Мы специально не будет затрагивать домашние застолья, там ты сама себе хозяйка и можешь приготовить себе что-то вкусное, но не слишком калорийное. Как поступать, когда вокруг столько вкусного? Шаг 1: Двигайся Или пуститься во все тяжкие, а потом будь что будет?