Яблочная диета

c27b0c6706f7c2eff4e1cf9bb075ebdb

Кaждый дeнь вaс ждeт 5-6 яблoк (стрoгo зeлeныx сoртoв), кoтoрыe мoжнo дoпoлнить чуть бoлee чeм пoлулитрoм кeфирa. Шeстoй дeнь: 1 кг яблoк. По 1 яблоку полагается на каждый прием пищи (завтрак и второй завтрак, затем не только обед, но и полдник, и ужин). В дополнение позволяет очистить организм – вы получите такую «дозу» ценного пектина, которую до сих пор еще не получали. Даже если вы прошли целый ряд исследований перед тем, как опробовать монодиету (а требование консультации с врачом выполняют далеко не все), ваши ощущения подскажут вам, если нужно будет прервать диету. В яблоках содержатся фолиевая кислота, железо, множество минеральных веществ. А это значит, что несмотря на ограничения, ущерб именно здоровью будет минимальным. Повторить монодиету можно через 2 или 3 месяца. Просмотров 55    Дата:
2014-06-23
Все права защищены © zhenskii-portal.ru Копирование материалов запрещено. Выходить из этой монодиеты нужно потихоньку, переходя на обычный режим питания за 2-3 дня. Седьмой день – контрольный заход на весы, чтобы убедиться, что вы стали стройнее благодаря яблочной диете. Позволит сбросить до 7 кг за неделю соблюдения. Пятый день: 1.5 кг яблок. Суть яблочной диеты
Первый день: килограмм яблок, пару стаканов зеленого чая (сахар не добавлять!). Приступим? Особенность этой монодиеты – наличие в «скудном рационе» широкого спектра витаминов и микроэлементов. И конечно, выбирая, чему больше доверять – советам от опытных худеющих, желанию побольше похудеть или собственным ощущениям, доверьтесь последним.   В случае невыносимо острого голода допустимо перекусить парой сухарей. Это вещество существенно улучшит кровообращение, омолодит сердечную мышцу и повысит ваш иммунитет! Меню рассчитано на все 9 дней диеты. Спустя полчаса после яблока вам предлагается дополнить его кефиром – в объеме строго 100 гр. Для тех, у кого язва либо повышенная кислотность желудка, можно по самочувствию попробовать соблюдать эту диету с использованием яблок более сладких сортов. Полностью без ограничений – столовая (питьевая) вода и зеленый чай (без добавления сахара). Яблочная диета: показания и противопоказания
Противопоказана такая диета тем, у кого есть заболевания обмена веществ, проблемы с желудочно-кишечным трактом (язва, гастрит). Выгодная и вкусная, простая и достаточно легкая, эта монодиета позволит вам насладиться хорошим вкусом знакомого с детства, но все равно приятного фрукта. (1 голосов, оценка: 5,00 из 5)
Loading… Кефирно-яблочная диета подойдет для тех, кто хочет быстрого результата.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Обсуждение закрыто.