Опубликовано в С нaступлeниeм xoлoдoв oтмeчaeтся увeличeниe числa прoстудныx зaбoлeвaнияx, в тoм числe и гриппa. Прaвдa, нaсмoрк, кaшeль, пoкрaснeниe глaз, гoлoвныe бoли aтaкуют не все. Почему кто-то удается избежать этих неприятных инфекций, а некоторые «подхватывают» все подряд, одна простуда сменяется другой?
Есть много теорий, но то, что однозначного ответа никто не даст. Считается, что причиной этого является весь образ жизни, привычки. Так, например, если человеку нужно каждый день ездить в общественном транспорте, то у него больше шансов простыть, чем тому, кто избегает скоплений народа, в закрытые помещения. Понятно, что всегда есть возможность заменить автобус, личный автомобиль, офис, дом, кабинет. И почему то, что среди пассажиров, коллег найдутся такие, которые никакого гриппа не боится? У них иммунитет — отвечу на доктора. И имеет право.
Это означает, что избежать гриппа и простуды, необходимо соблюдать два условия: чтобы защитить себя от вирусов и иметь хороший иммунитет. Первое требование выполнить очень легко — купить медицинскую маску, стоит она копейки. Использовать его во время эпидемий, когда на работе в коллективе кто-то заболел, при посещении поликлиник и тп. К сожалению, такое простое средство подходит не всем, вернее, почти никому причинам, очень глупо. Ну не это менталитет нашего народа, что разгуливать медицинские маски. Вот к презервативам научить не может, и маски на лицо вообще гиблое дело.
Остается второй — для укрепления иммунитета. О том, как это делать, проводятся научные исследования, конференции, написаны диссертации, одни мнения опровергают другие. Это действительно никто не знает. Имеет смысл обратиться с этим вопросом к врачу иммунологу, все таки индивидуальная вещь. Ослаб иммунитет может быть изменен, но только это не просто и не дешево.
В то время как народная самопрофилактики: мед, чеснок, лук, апельсины, витамины, бифидобактерии и йогурты, спросите вы? В конце концов, они из покон веков были, чтобы не получить простуду, грипп и даже в лечебных целях. Ответ разачарует. Все они хороши, что в нормальных дозах никакого вреда организму не приносят и вирусам вообще не боится. Есть можно, только бесполезно в профилактическом и лечебном смысле. Это то же самое, что от венерических заболеваний спасаться не презерватив, и витаминкой, съесть его с медом и чесноком. Лучше действительно сделать прививку от гриппа, но и высокое качество, что означает импорт и дорого.