Чикабикини

Гречневая диета становится все более популярной. Рацион диеты позволит вам за одну неделю до запуска до 10 кг.

Мы предлагаем Вам два варианта гречневой диеты:

Гречневая диета — вариант 1
Срок соблюдения-2 недели.

Вечером залить 1 стакан гречки двумя стаканами кипяченой воды и оставить, чтобы впитать всю ночь. Этот стакан гречки на весь день. Вы можете поесть внутри чашки и в любое время вы хотите. Вы можете пить воду и кефир. Каждые две недели нельзя есть сахар, соль, масло. Исключите кофе. Пить чай без сахара. Можно пить по 2 чашки в день гречки. Также можно включить в рацион одно яблоко в день.

Диета на гречневой каше — 2 вариант
Срок соблюдения-1 неделя.

Вскипятить 1,5 стакана гречки с добавлением 3 стаканов воды. Утром натощак выпить стакан горячей кипяченой воды, а через 30 минут съешьте каши. Можно пить кефир или чай. На обед — еще часть каши, на ужин оставшуюся кашу. В течение дня вы можете пить, полуфабрикаты овощные соки, чай без сахара.

Делать очистительную клизму.

Повторить гречневую диету через 2-3 месяца.