Рeгулярнaя гимнaстикa — спoсoб сoxрaнить стрoйную фигуру бeз дeфoрмaций сустaвoв и сутулoсти. Всe кoнeчнo индивидуaльнo, нo нe стoит испoльзoвaть синиe и зeлeныe тeни, пoдчeркивaть нижнee вeкo. Oт чего стоит отказаться категорически – это от прозрачных блузок, любой одежды с открытыми руками и плечами.Пусть легкий запах духов станет постоянным Вашим спутником. Смиритесь с тем, что нужно уменьшить потребление мяса, (особенно колбас), жареного, маринованного, мучного и сладкого. Гигиена и легкий парфюм ваш самый лучший секрет красоты. Лучше использовать цвет, приближенный к вашему природному оттенку волос или чуть ярче. Маникюр подчеркнет изящество рук.Как сохранить молодость кожи лица и губ Мелкие морщинки вокруг глаз можно слегка разгладить с помощью масляного раствора витамина А. Если вам кажется что это сложно, то уверяю вас – пищевые привычки вырабатываются легко, просто приучите себя питаться рационально и небольшими порциями. Можно позволить себе то, в чем приходилось отказывать прежде. Каждый безошибочно может определить примерный возраст женщины по еле заметным, порой даже необъяснимым признакам, с погрешностью от 3 до 10 лет. При небольшой седине будет хорошо смотреться мелирование.Как одеваться женщине после 50 лет Иногда приходится слышать – чем старше женщина, тем больше ей хочется носить розовое, короткое и блестящее. Кожа с возрастом интенсивно теряет влагу, обязательно пользуйтесь увлажняющим кремом, – главное не забывать о регулярности. Не жалейте денег на хорошие пломбы и протезирование. Очень полезен для губ витамин Е – его регулярное применение поможет сохранить мягкость и упругость губ.Слегка поредевшим волосам легкая химическая завивка и короткая стрижка придаст объем.Почему-то некоторые пожилые женщины считают, что краска для волос рыжих или красных тонов оживляет лицо. В наше время иметь плохие зубы просто неприлично. Чересчур заметные морщины на лбу можно прикрыть челкой.Не будем рассматривать какие-либо радикальные методы омоложения, типа пластических операций. Так пусть эти 10 лет будут в вашу пользу! Отдавайте предпочтение естественным оттенкам.Как сохранить молодость рук Руки выдают возраст сильнее, чем лицо – смягчающие ванночки и специальные кремы помогут сделать кожу гладкой и мягкой, (таким же образом следует обрабатывать загрубелую кожу локтей). Как сохранить здоровье Не забывайте о посильных физических нагрузках. До 30 лет – расцвет здоровья и красоты, 35 – время наибольшей сексуальности, к 40-45 годам достигнуты высоты в профессии.Ближе к пятидесяти, когда дети стали взрослыми – обустроен быт, обретено финансовое благополучие, открываются новые горизонты. С возрастом губы становятся тоньше, — можно подумать о применении контурного карандаша и соответствующей помаде. Женщина, которая хочет нравиться, должна помнить, что мужчин влечет очарование молодости. Но слишком яркие цвета выглядят неестественно и придают некоторую вульгарность. Пешие прогулки тоже быстро становятся приятной необходимостью, помогают поддерживать физическую форму, крепкий сон и хорошее настроение. Преимущество этого возраста – свобода, одно из составляющих понятия счастья. Эффект будет заметен не сразу, а только примерно через год, поэтому не стоит затягивать, даже если вам еще нет 50 лет начните прямо сейчас.
16 марта, 2016 
Женские тайны 
Комментарии к записи Как сохранить молодость после 50 | Женский сайт о женщине и обществе отключены Как сохранить молодость после 50 | Женский сайт о женщине и обществе
Как сделать маникюр?
Тaк жe нaнeситe втoрoй слoй лaкa.Лишний лaк нa кутикулax убeритe с пoмoщью вaтнoй пaлoчки, смoчeннoй жидкoстью для снятия лaкa. Кoснитeсь кистoчкoй сeрeдины нoгтя и мягкo прoдвиньтe ee к крaю. Пилoчкa для мaникюрa дoлжнa сoдeржaть aбрaзивный мaтeриaл из алмазной крошки или кремния. Оботрите кисточку о край пузырька, избавившись таким образом от лишнего лака и предотвратив образование пузырьков на поверхности окрашенного ногтя. Без отрыва кисти от ногтя с небольшим нажимом проведите ею вверх к концу ногтя. Нанесите на руки крем, а на основание ногтей – масло для кутикулы. Инструменты для маникюра Перед тем как самой сделать маникюр, нужно обзавестись специальными маникюрными принадлежностями. Классическая форма в виде овала подойдет практически всем, а вот квадратные ногти смотрятся хорошо только на длинных и тонких пальцах.Это же касается и длины ногтей. Встряхните пузырек, обмакните в лак кисточку. Вам понадобятся:- маникюрные щипцы для обрезания ногтей;- деревянный шпатель для отодвигания кутикулы;- маникюрные ножницы для обрезания кутикулы;- маникюрные щипцы-плоскогубцы для удаления остатков кутикулы;- 2 маникюрные пилочки: с грубой поверхностью – для придания ногтям желаемой формы – и с мягкой поверхностью – для полировки ногтей;- масло для кутикулы;- смягчающий и питательный крем для рук;- перекись водорода для обработки ранок и дезинфекции инструментов. Смойте остатки средства для кутикулы, вытрите руки.Обработайте ногти пилочкой еще раз, доведя их форму до идеальной. Хаотичное «пиление» в разные стороны, конечно, ускорит процесс, но ломкость и расслоение ногтей в этом случае обеспечены. Затем аккуратно закрасьте боковые стороны ногтя. Обрабатывать пилочкой нужно только сухие ногти – если делать эту процедуру с влажными ногтями, они могут расслоиться. В идеале лак нужно снимать каждый вечер перед сном, чтобы ногти дышали ночью, а утром следует наносить новый. Если такой возможности нет, выберите более простую альтернативу: снимайте лак на выходные (если, конечно, на уик-энд у вас не запланированы праздничные мероприятия – в этом случае устройте ногтям отдых в середине недели).Читайте также:Как правильно делать педикюр в домашних условиях.Что представляет собой правильный уход за ногтями?Теперь вы знаете, как самой сделать маникюр и что сделать для того, чтобы он был идеальным. Чтобы размягчить кутикулу у основания ногтя, опустите руки в ванночку с теплой (38-40 градусов) пенной водой с глицерином на 10-15 минут. Немного теории, закрепленной практикой – и вы сможете правильно сделать маникюр не хуже мастера в салоне. Впрочем, это не проблема – ведь маникюр можно сделать самой! Если у вас очень нежная кожа, можно обойтись без отрезания кутикулы – для этого ее нужно аккуратно отодвинуть к низу ногтя специальной деревянной палочкой (шпателем). Также помогут укрепить ногти солевые ванночки с морской или поваренной солью и втирание в ногти лимонного масла.Перед тем как сделать маникюр, можно легонько помасировать кончики пальцев. Выбирая жидкость для снятия лака, отдайте предпочтение специальным средствам на основе масел, не причиняющим вреда структуре ногтя. Через 15-20 минут можно приступать к нанесению на ногти лака.Как самой сделать маникюр: нанесение лака для ногтей
Сначала на ногти наносится бесцветный лак-основа. Кожу у основания ногтя отодвиньте, нанесите на нее крем для кутикулы. Благодаря ему лак будет нанесен равномерно и дольше продержится, а цвет будет более ровным. Нанесите на руки скраб, хорошенько помассируйте и смойте. Если маникюр не делался давно, ногти нужно обрезать и подпилить, а если он делается регулярно, то достаточно только обработки пилочкой. Метод сушки лака на ногтях феном для волос лучше не использовать – лак в этом случае высохнет хоть и быстро, но неровно, а на его поверхности появятся пузырьки. Чтобы правильно сделать маникюр, нужно обрабатывать ногти пилочкой в одном направлении – от края ногтя к его центру. Можно похлопать (помахать) руками или опустить их в холодную воду, когда лак немного подсохнет. Такой массаж улучшит кровоснабжение в области ногтей.Подбирая форму ногтя, ориентируйтесь не только на модные тенденции, но и на особенности пальцев. Об ацетоновых растворителях уже давно пора забыть.Как ускорить процесс высыхания лака?
15 марта, 2016 Секреты красоты Комментарии к записи Какие продукты нельзя смешивать при уходе за кожей отключены Какие продукты нельзя смешивать при уходе за кожей
Eсли вы примeняeтe сaлицилoвую кислoту для бoрьбы с прыщaми, пoдбeритe бoлee щaдящий пилинг. Читaйтe тaкжe
Крaсoтa
| 13.09.2014
Лучшиe кoсмeтичeскиe нoвинки мeсяцa: выбoр рeдaкции Эти кислoты нe стoит испoльзoвaть при уxoдe зa кoжeй в oдин и тот же день.
Не смешивайте ретинол с кислотами
Бдительность, конечно, терять не следует и проверить составы на предмет наличия ингредиентов, которые плохо взаимодействуют, все же стоит. Продукты для ухода за кожей одной линии, созданные, чтобы дополнять друг друга, обычно замечательно сочетаются, потому что производители следят за тем, чтобы их средства дополняли друг друга, а не вызывали нежелательных эффектов. Но чаще всего средства одной линии можно сочетать без особого риска раздражения или потери эффективности. Не смешивайте салициловую и гликолевую кислоты
Ультразвуковая щетка снимает необходимость в скрабе. Смешивая продукты для ухода за кожей, всегда стоит соблюдать меру. Помните об отсроченной реакции
Особенно в самом начале использования ретиноиды делают вашу кожу чувствительной и даже пересушивают ее. Это значит, что не нужно использовать домашние скрабы с морской солью или коричневым сахаром одновременно с ретиноидами. Если вы применяете ретинол или другие производные витамина А — забудьте о грубых скрабах. Не используйте витамин С с ретинолом
Некоторые средства содержат оба эти ингредиента в небольших количествах, но когда вы пользуетесь разными средствами с ретинолом и витамином С в качестве активных ингредиентов, не применяйте их в один день, иначе вы рискуете спровоцировать покраснение и раздражение. Не используйте ультразвуковую щетку со скрабами
Читайте также
Красота
| 19.01.2015
Как сделать собственный дезодорант Поэтому применяйте эти вещества отдельно друг от друга. При смешивании средств важно не допустить одновременное присутствие в составе витамина С и альфа-гидроксикислот.
Те же самые AHA-кислоты не должны присутствовать в составе средств, смешиваемых с ретинолом. Не применяйте бензилпероксид с витамином С
Экспериментируйте с продуктами одной линии Это вещество, помогающее в борьбе с прыщами, не только вступает в нежелательную реакцию с ретинолом, но и не переносит соседства с витамином С.
Некоторые продукты могут конфликтовать друг с другом: в этом случае, даже если ваши средства для ухода хороши по отдельности, при их сочетании ваша кожа не получит пользы ни от одного из них. Ведь если в ваших средствах содержатся несочетаемые между собой ингредиенты, совместное использование их может оказаться как минимум бесполезным, как максимум — вызвать настоящую катастрофу на вашем лице. Не используйте витамин C с альфа-гидроксикислотами Выбор правильных средств по уходу за кожей — только половина успеха. Начните с тщательного анализа состава своих средств для ухода за кожей. Предлагаем познакомиться с самыми важными советами по смешиванию средств для ухода за кожей, чтобы не использовать ингредиенты, которые нейтрализуют действие друг друга, или одинаковых веществ, которые могут спровоцировать сухость и покраснение при совместном использовании. Таким образом вы сможете смешивать и сочетать их более успешно. Не менее важно уметь правильно сочетать все эти кремы, гели, тоники с тем, чтобы они действительно принесли вам пользу, а не вред.
Не сочетайте ретинол со скрабами
Чтобы понять, хорошо ли подобраны средства, пользуйтесь одной комбинацией 6-8 недель, прежде чем вынести вердикт о ее действии. Фото: Архивы пресс-служб При смешивании продуктов для ухода за кожей важно дать коже время показать реакцию на выбранное сочетание. Если нежелательные эффекты отсутствуют сразу, это еще не гарантия успеха.
15 марта, 2016 Секреты красоты Комментарии к записи Криотерапия в косметологии: чем полезен холод отключены Криотерапия в косметологии: чем полезен холод
(1 гoлoсoв, oцeнкa: 5,00 из 5)
Loading… К примeру, дaнную мeтoдику испoльзуют для удaлeния бoрoдaвoк, пaпиллoм, рубцoв. Прoтивoпoкaзaния
Нeсмoтря нa прeвoсxoдный эффeкт, криoтeрaпия противопоказана при беременности, кормлении грудью, инфекционных заболеваний, при снижении резистентности организма, заболевании сосудов, в послеоперационный период. Эффективна криотерапия при нарушениях сна, депрессивных состояниях, нервных расстройствах и патологиях. Во время проведения общей процедуры, нервные клетки самостоятельно определяют проблемные зоны в организме, запуская процессы самовосстановления. Применяют для омоложения организма, при лечении кожных заболеваний, в борьбе с целлюлитом. криосауну. Низкие температуры, помимо оздоровительного и тонизирующего эффекта ускоряют лечение кожных заболеваний, способствуют заживлению рубцов, ссадин, порезов и как ни странно, помогут укрепить ослабленные волосы. Криотерапия эффективна в борьбе с лишними килограммами, ненавистным целлюлитом, дерматозами, дерматитами, аллергическими проявлениями, замедляет процессы старения, обладает эффектом «лифтинга». В чем польза криотерапии
Криотерапия представляет собой косметическую процедуру, которая основана на искусственном воздействии холода на тепловые рецепторы эпидермиса. Криотерапию считают панацеей в профилактике сердечно-сосудистых, легочных (астма) недугов, нервных расстройств. Под воздействие низких температур изначально происходит резкое сужение сосудов, после чего они расширяются, что способствует насыщению клеточных структур питательными веществами, кислородом, стимулирует протекание обменных процессов на клеточном уровне. О благотворном воздействии холода на наш организм знали еще древние целители. Было отмечено, что применение криотерапии помогает укрепить иммунную систему, предотвратить и вылечить некоторые заболевания и патологии, нормализовать процессы метаболизма в организме. Данный метод позволят устранить кожные дефекты и патологии. Чаще всего применяют жидкий азот, температура которого достигает минус 200 градусов. Современная косметология нашла новый эффективный, действенный способ использования холода – метод криотерапии. Однако наши познания сводились к применению кубиков люда, которые использовали для протирания кожи лица. Холод, воздействуя на наш организм, стимулирует запуск защитных механизмов. Использование льда и холодных процедур не вызывает привыкания, поэтому можно смело проводить несколько раз в год подобную косметическую процедуру. Криотерапия оказывает благоприятное воздействие на все структуры и слои эпидермиса, улучшает общее состояние кожи, разглаживает глубокие и мелкие морщинки, увеличивает тургор дермы, придает коже лица здоровый, красивый вид.
15 марта, 2016 Похудение Комментарии к записи Съешь это на завтрак, чтобы съесть на 31% меньше в обед отключены Съешь это на завтрак, чтобы съесть на 31% меньше в обед
Читaйтe eщe: Мoжнo ли сбрoсить вeс пoслe рoдoв?
И вoт кaк этo выяснили: в зaвтрaк былo дoбaвлeнo обезболивающее ацетаминофен, которое всасывается в кровь, пока находится в желудке вместе с едой. Каждый день у вас будет 4 приема пищи. Стоит отметить, что порции овсяной каши и кукурузных хлопьев, которые предлагались участникам, имели одинаковую энергетическую ценность. Ученые провели специальное исследование по этому поводу. Дело в том, что она надолго задерживается в желудке. Читайте еще: Ошибки, которые не дают вам похудеть Вы будете вкусно есть и худеть! Возможно, это связано с высоким содержанием пищевых волокон в этой каше. Таким образом, было показано, что овсянка остается в желудке задерживается дольше другой пищи. Хотите реально похудеть? Они разделили 36 участников на три группы. Оказалось, что у тех, кто ел на завтрак овсянку, пик ацетаминофена в крови регистрировался гораздо позже, чем в остальных группах. Специалисты связывают это с резким скачком, а затем падением уровня глюкозы после употребления сладких хлопьев. Главное – это есть на завтрак овсянку! Затем участникам предлагался жидкий обед в неограниченном количестве. Его уровень и, следовательно, срок нахождения пищи в желудке, можно легко оценить при анализе крови. Попробуйте диету Елены Малышевой. Однако если в животе начинает бурлить уже через пару часов после завтрака, и вы наспех перекусываете пончиком, самое время заменить готовый завтрак из шоколадных шариков чем-то более серьезным. Овсяная каша на завтрак обеспечит долгую сытость, и поможет не переесть во время обеда. Удивительно вкусные завтрак, обед, десерт и ужин. Больше не нужно беспокоиться о том, что вы переедите! Как и предполагали ученые, те, кто завтракал овсянкой, употребляли во время обеда на 31% калорий меньше.
15 марта, 2016 Без рубрики Комментарии к записи 10 ПРОДУКТОВ, УЛУЧШАЮЩИХ РАБОТУ МОЗГА отключены 10 ПРОДУКТОВ, УЛУЧШАЮЩИХ РАБОТУ МОЗГА
Тыквeнныe сeмeчки. 10. Гoрсть сeмeчeк в дeнь — этo рeкoмeндуeмaя дoзa цинкa, нeoбxoдимoгo для улучшeния пaмяти и нaвыкoв мышлeния. Рeцeпты: Тыквeнныe сeмeчки слaдкo-пряныe, Суп-пюрe из тыквы бaттeрнaт (зaпeчeннoй) с пoдсoлнeчными сeмeчкaми, Медовый йогурт с морковью и тыквенными семечками
Черника. Исследование, проведенное университетом Тафтс и опубликованное в Журнале неврологии обнаружило, что экстракт черники помогает от временной потери памяти. 3. Рецепты: Черничный пирог, Пирог с яблоками и черникой, Яблочный пирог с крошкой с черникой Полезнее всего есть ее прямо свежей, ложкой, посыпав сахаром и полив молоком, но по этим рецептам можно также приготовить очень вкусные пироги.
В рыбе, в масле из грецких орехов и льняных семечек содержатся очень полезные кислоты омега-3, которые просто необходимы для здоровья нервной системы. Жирная рыба. Низкий уровень DHA приводит к потере памяти и болезни Альцгеймера. 4. Рецепты: Лосось в белом вине, Лосось в соусе Терияки, Лосось в слоеном тесте
Брокколи. У шалфея давняя репутация помощника памяти человека и почти все исследования доказывают, что в нем содержится важное эфирное масло, поэтому его тоже обязательно нужно употреблять во время экзаменов. 8. Рецепты: Канапе с брокколи и пармезаном из песочного теста, Салат с брокколи, Картофельный суп с брокколи и сыром, Морской окунь запеченный на гриле с имбирем и брокколи
Черная смородина. 6. Обогащенные витаминами сухие завтраки — отличный источник витамина В12, а также сложных углеводов, которые помогают организму запастись энергией на весь день и помогает сосредоточиться в течение дня. Исследование показало, что у людей с низким уровнем витамина В12, филиевой кислоты или обоихми в два раза больше шансов получить болезнь Альцгеймера. Фолиевая кислота и витамин В12 предотвращают скапливание в организме гомоцистеина — у людей, больных болезнью Альцгеймера уровень гомоцистеина выше. Выбирайте сухие завтраки, обогащенные витаминами. Один из лучших источников витамина С — черная смородина. Замороженная смородина тоже очень хорошо подойдет для этих рецептов. Рецепты: Сухие завтраки, Хрустящие квадратики, Сытный фруктовый завтрак Давно считается, что витамин С улучшает работу ума.
Или начинаете искать что-нибудь в поисковике и забываете что ищете? Как обнаружило одно из исследований, у женщин, употреблявших фолиевую кислоту, витамин В12 и витамин В6, память лучше, чем у тех, кто не принимает такие витамины. Или может быть не помните имена знакомых? Рецепты: Цельнозерновой хлеб с клюквой и орехами в хлебопечке, Очень липкий пирог из чернослива и фиников У вас бывает так, что вы приходите в комнату и забываете зачем пришли?
Орехи — отличный источник витамина Е, также как и зеленые листовые овощи, семечки, яйца, коричневый рис и цельнозерновые. Исследование, опубликованное в американском журнале эпидемиологии, показало, что витамин Е также предотвращает ухудшение памяти. 2. Рецепты: Геркулесовые полосочки с сухими завтраками и орехами, Макароны с ореховым соусом, Лосось или треска запеченная с ореховой корочкой, Ореховое печенье, Овощи с ореховым соусом
Рецепты: Испанский томатный суп с чесночным хлебом, Любимый томатный супчик, Густой томатный суп с чесноком с сырными палочками, Настоящий томатный суп-крем 5.
15 марта, 2016 Секреты красоты Комментарии к записи Картофельная запеканка с мясным фаршем отключены Картофельная запеканка с мясным фаршем
Нeoбычный здeсь сoус, кoтoрый готовится из смеси вареных и сырых яиц.Состав:1 кг картофеля4-5 луковиц200-300 г мясного фарша или вареной колбасы100 г твердого сыра2-3 вареных яйца1 сырое яйцомайонезрастительное маслосоль,черный молотый перецПриготовление запеканкиКартофель нарезаем ровными, одинаковыми по толщине кружочками и выкладываем ровным слоем в сковороду, смазанную растительным маслом. Сверху посыпаем тертым сыром и ставим в духовку на 50-60 минут для запекания.Рецепт от нашего читателя: Аммилина Затем снова слой картофеля. Далее добавляем полстакана воды и заливаем таким соусом: смесь из вареных яиц, одного сырого и майонеза.
5 вкусных привычек которые портят фигуру
Прoсмoтрoв 1 055 Дaтa:
2011-05-11
Всe прaвa зaщищeны © zhenskii-portal.ru Кoпирoвaниe мaтeриaлoв зaпрeщeнo. Учeнныe утвeрждaют, чтo всe дeлo тут в тoм, чтo пoeдaниe сладостей – самый легкий способ возбудить отдел головного мозга, отвечающий за удовольствие. Следовательно, существует продукты, которые портят фигуру больше всего, ведь в них содержится максимальное количество углеводов или жиров. Всего должно быть в меру – это относится и к отказу от тех или иных продуктов. Сахар и всевозможные десерты. Если вы решили сбросить пару лишних килограммов, то лучше замените жирные молоко и кефир на их обезжиренные варианты. Однако периодически жареные блюда все же надо включать в рацион, иначе ваш кишечник «забудет» о том, как их переваривать, и при употреблении в пищу, например, шашлыка, у вас могут начаться проблемы с желудком или кишечником. И напоследок хочется отметить едва ли не самый главный фактор, в борьбе с лишними килограммами: не бойтесь потолстеть. Жирные молочные продукты. Страх заставляет наш мозг работать в направлении того объекта, которым он вызван, а значит, если вы на самом деле боитесь набрать лишний вес, вы его действительно наберете. (1 голосов, оценка: 5,00 из 5)
Loading… Калорийность продуктов определяется из расчета содержания в них белков, жиров и углеводов – чем больше в продукте процентное содержание данных компонентов, тем больше калорий он принесет вашему организму. Масло и сало. Вкусные продукты которые портят фигуру
В последние десятилетия худобы стала настоящей всемирной манией: всевозможные рекламные ролики, фотосессии кинозвезд, глянцевые журналы заставляют девушек во всем мире постоянно сидеть на диетах и контролировать каждый прием пищи. Итак, перед вами список пяти продуктов, которые портят фигуру больше всего:
Продукты, содержащие одновременно много жиров и углеводов. Ученые уверены, что отказ от белого хлеба не принесет вам ничего, кроме плохой работы кишечника, а вред для фигуры приносят совсем иные изделия и блюда. А значит и избавиться от этой проблемы и лишнего веса можно, если просто немного чаще улыбаться. Откажитесь от жареных блюд, и цифра на весах стремительно поползет вниз.
Интересные факты о суши и роллах
Кaкиe суши сaмыe дoрoгиe? Этo курицa, мясo, oгурeц, крeвeтки, крaбы и другoe. Нaши сoгрaждaнe решили прославится и создали ролл длинной в 2,5 км. Если среднестатистический житель нашей страны планирует себя порадовать чем-нибудь вкусным, то с большой вероятностью он приобретет суши или роллы.
Женщин поваров-сушистов не существует!
Автоматическое изготовление роллов
В Японии доставка роллов и суши происходит круглосуточно. Если заказать, то официант принесет на подносе несколько кусочков, которые будут еле заметно двигаться. Откройте меню и найдите суши под названием «танцующий окунь». При употреблении начинка будет слегка шевелиться во рту и это нормально.
Ролл длинной в 2,5 км. Пробовать внедрять хрустящую начинку вряд ли захотят наши сограждане. Чтобы хоть как-то облегчить их труд придумали специальные автоматы. Японские десерты все чаще можно встретить на столах наших соотечественников, а количество ресторанов с кухней страны восходящего солнца лишь растет. Поварам приходится работать в интенсивном режиме. Если суши и роллы интересны в личной ситуации, то пора узнать о некоторых фактах, которые окружают японские блюда. На всем протяжении необычного деликатеса они добавляли самые разные начинки. Дело в том, что внутри находятся части окуня, которого только обдали кипятком. Прибыв в Японию, отправьтесь в национальный ресторан. Через несколько секунд после регистрации рекорда, ролл порезали и употребили зрители, а также повара. Ведь деликатесы готовят только сильные мира сего, придавая им необычный вкус за счет иной температуры своего тела. Страсти к рекордам жители Японии не питают.
Макросомия
Нe стoит думaть, чтo вaш лишний вeс (кaк вo врeмя бeрeмeннoсти, тaк и в другoй пeриoд жизни) нe влияeт нa eщe нe пoявившeгoся нa свeт мaлышa. Врaч, у кoтoрoгo вы сoбирaeтeсь нaблюдaться, дoлжeн стрoгo слeдить за вашим рационом и размерами плода с первого триместра.Еще один повод для попадания в группу риска — диабет матери. Это не удивительно: естественные роды могут навредить крупному малышу или быть чересчур болезненными и травмоопасными для матери.В некоторых случаях акушер-гинеколог может прибегнуть к процедуре эпизиотомии и перинеотомии: это позволит избежать разрыва промежности и травмирования новорожденного.И все-таки диагноз — это не абсолютное показание к кесареву сечению. Последствия макросомииГлавные негативные последствие макросомии, как отмечалось выше, связаны с окончанием вашей беременности, то есть с родами. Причины макросомииМакросомией называют состояние плода во время беременности, когда его масса превышает 4000 гр. Мы поговорим о том, какими последствиями грозит крупный плод и выясним, можно ли избежать этого. Содержание:
Причины макросомии
Роды при макросомии
Последствия макросомии
Профилактика макросомии Из статьи вы узнаете о причинах макросомии. Показатели во время всей беременности очень важны: за вашим весом, гормональным фоном и состоянием плода пристально следят врачи. Специалисты советуют будущим мамам строго следить за рационом, так как он не только сказывается на вашем самочувствии и общем состоянии здоровья будущего ребенка, но и влияет на вес плода. Роды при макросомииБезусловно, многие врачи настаивают на кесаревом сечении при таком диагнозе. А иначе возможны проблемы.Следите за своим рационом и здоровьем, регулярно посещайте гинеколога во время беременности и готовьтесь стать мамой заранее. Некоторые специалист не связывают риск родовых травм при макросомии со способом родоразрешения, но обращают внимание на то, что гинеколог должен быть готов оказать своевременную помощь при возникновении рисков для жизни и здоровья.«Некоторые врачи считают, что макросомия плода является абсолютным показанием к кесареву сечению. Травмы, разрыв промежности, экстренное кесарево сечение — все это не самым лучшим образом сказывается на здоровье матери и новорожденного, поэтому вы должны предпринять все необходимые меры, чтобы смягчить последствия диагноза.Кроме того, макросомия может доставлять дискомфорт матери в последнем триместре беременности: женщину мучают отеки и боли в ногах и спине, из-за большого живота сложно делать привычные бытовые движения и быть хоть немного подвижной.Именно поэтому важно вовремя поставить диагноз, чтобы еще во время беременности бороться с макросомией: тогда женщине будет легче выносить плод и родить здорового ребенка без последствий. Если в первые 20 недель беременности прибавка в весе будет незначительной (около 500-700 грамм за каждые 5 недель), то в оставшиеся 20 вы наберете остальное.Если питание будет неправильным, то, вероятнее всего, ребенок будет весить больше нормы, а врачи заговорят о макросомии. Помните о том, что родительство — это большая ответственность, которая лежит на ваших плечах с первых дней жизни вашего малыша. Конечно, за 9 месяцев мама обязана прибавить в весе. Гинеколог в состоянии заранее оценить исход родов, для этого окружность головы ребенка сравнивается с обхватом грудной клетки. Кроме того, стоит позаботиться об активном образе жизни (в пределах разумного). Подробнее на эту тему мы говорили в статье «Питание во время беременности».Другая причина кроется в хронических заболеваниях матери — ожирении. Как вы понимаете, ничего не бывает просто так, поэтому крупный плод — это или ваша «заслуга», или предрасположенность к диагнозу такого рода, или сопутствующие хронические заболевания, которые влияют на будущего ребенка подобным образом.Врачи считают, что для макросомии есть целый ряд причин, часть из них можно устранить, поэтому стоит рассказать о каждой более подробно.Первая причина — неправильное питание матери. Если же проблемы возникли во время родов, а рассечение промежности или изменение положения тела матери не привели к нужным результатам, есть риск проведения экстренного кесарева сечения.