Чистка кишечника в домашних условиях народными средствами

Этот способ очищения кишечника передают из поколения в поколение. Метод достаточно простой и совершенно не дорого для вашего кармана. Он состоит из употребления чая, где основной ингредиент-экстракт ромашки с добавлением цветков бессмертника песчаного.

Собрать цветки ромашки и бессмертника период цветения. Собранные побеги сушат в темном и проветриваемом помещении. После Читать далее »

Упражнение 1

ad262a3e3efd444768da37f095f5311c

Похудеть эффективно: комплекс упражнений для быстрого сжигания jirau, spanoudakis избранного26 с сентября 2015 года
© thinkstockphotos.astrouna и подтянутая фигура-мечта многих женщин. Но упражнения начала не все. Для тех, кто решил похудеть максимально эффективно, тренеры разработали Читать далее »

Правильный уход за стопами ног

403e5102f3b02baed55d88fcfff9cd63

Женская красота не одно тысячелетие воспевалась поэтами, музыкантами, художниками, вдохновлял сильную половину на подвиги. Не зря же говорят, что женская привлекательность и красота – смертная, секретное оружие, перед которой не в силах устоять сильный пол. Поэтому в женщине должно быть все прекрасно: внешний вид, состояние кожи, волос, руки, тело и стопы. Бережный, систематический уход за ногами, в частности за ступнями, предотвратить появление натоптышей, мозолей, микротрещинок. Ежедневно наши ноги подвергаются сильным нагрузкам, поэтому, чтобы преодолеть «тяготы», которые выпадают на долю женских ножек, рассмотрим, каким должен быть правильный уход за кожей ступней.

Основы правильного ухода за стопами

Чтобы ножки радовали нас своей красотой, особенно в летне-весенней период, необходимо не только подбирать качественную удобную обувь, но и на протяжении года правильно ухаживать за ступнями ног. Отсутствие должного ухода, небрежное отношение может стать причиной:

  • появления отеков, мозолей, натоптышей;
  • микротрещин, ран, волдырей;
  • спровоцировать развитие патогенной грибковой флоры;
  • появлению неприятного запаха;
  • быстрой утомляемости во время ходьбы.

Ухаживать за кожей стоп, ногтевыми пластинами необходимо не менее тщательно, чем за эпидермисом, телом, волосами, руками. Уход за стопами заключается в соблюдении личной гигиены, нанесении питательные, увлажняющие кремов, гелей, составов, гигиеническом педикюре. Основу профилактических мероприятий по уходу за стопами составляет очищение, увлажнение, питание, нанесение защитных составов. Не менее важно делать легкий массаж и гимнастику для стоп, которые способствуют улучшению кровообращения, ускоряют обменные процессы на клеточном уровне, способствует регенерации, устранения ороговевших, отмерших частичек. Очень важна и обувь, в которой вы ходите, покупайте только качественную обувь «например» ботинки Тимберленд.

Увлажнение кожи ступней – необходимая процедура в борьбе с огрубелостями, трещинки, ороговевшими наростами. В состав кремов, гелей, лосьонов должны входить натуральные компоненты, органические кислоты, экстракты лекарственных растений, эфирные, растительные масла. При сухости кожи рекомендуется использовать косметические препараты, в состав которых входит не менее 40-50% жиров. Средства наносят только на хорошо очищенную, чистую кожу, легкими массажными движениями, в направлении от кончиков пальцев до пятки.

Отличного эффекта позволяют добиться теплые ванночки для ног с добавлением морской соли, глицерина, эфирных масел, питательные маски для стоп и пяток, которые обладают более пролонгированным эффектом по сравнению с кремами и приготовить их можно совершенно самостоятельно. В качестве ингредиентов для увлажняющих, питательных, целебных масок употребляют кисломолочные продукты, мед, экстракты растений.

Устранить омертвевшие частицы, провести глубокую очистку можно при помощи пилинга. Частички скраба оказывают легкое механическое воздействие на кожу ступней, обладают тонизирующим эффектом, способствуют быстрому обновлению клеточных структур. После пилинг-процедур улучшается приток крови, усиливается поступлением биологически-активных веществ и кислорода ко всем структурам эпидермиса. Некоторые скрабы оказывают противовоспалительный, антибактериальный, успокаивающий эффект. Пилинг стоп рекомендуется проводить минимум раз в пять-семь дней, предварительно распарив ноги в теплой ванночке или после приема водных процедур. Скраб наносят интенсивными, круговыми движениями. После проведения процедур ноги опаласкивают теплой водой или отваром лекарственных трав, наносят питательный крем.

Уход за диабетической стопой

Причиной развития диабетической стопы является нарушение углеводного обмена, который приводит к снижению чувствительности, ухудшает приток крови в сосудах ног. Повешение концентрации сахара в крови наблюдается при сахарном диабете, эндокринных расстройствах. Синдром диабетической стопы проявляется наличием язвочек, ссадин, поражением суставов, костных структур. В запущенных случаях патология может перерасти в гангрену, деформации стопы. Поэтому людям, которые страдают диабетом необходимо очень внимательно следить за состоянием ступней ног, не забывая о правильном, систематическом уходе, который сводится:

  • до регулярного осмотра ног;
  • соблюдения личной гигиены;
  • перед посещением бассейнов, саун наносить минеральные масла, питательные увлажняют кожу составы.

Чтобы избежать пересыхания кожи ступней, рекомендуется смазывать ежедневно стопы любыми растительными маслами (чайным, облепиховым, пихтовым, кедровым, касторовым), животными жирами, масляными составами с витамином А, Е, Д, ланолиновой эмульсией, специальными средствами профессиональной косметики, предназначенными для ухода за диабетической стопой.

Обязательно носить удобную, практичную обувь, беречь ноги от переохлаждения, промокания, аккуратно ухаживать за ногтевыми пластинами, старясь не допустить их травмирования, следить за концентрацией сахара в крови. После посещения бассейнов, бань, саун смазывать стопы противобактериальными препаратами.

 

Просмотров 1 Дата:
2016-05-03
Все права защищены © zhenskii-portal.ru Копирование материалов запрещено.

(1 голосов, оценка: 5,00 из 5)
Loading…

Тушеная курица с овощами в сметанном соусе

22b077d6a2a02f6e4bbc9770faa1a723

Тушеная курица с овощами в сметанном соусе — очень простое и вкусное блюдо. Соус получается просто необыкновенной!

Состав:

  • Морковь — 1 шт.
  • Лук репчатый — 1 шт.
  • Картофель — 5-6 Шт.
  • Грибы — 200 г
  • Куриное филе — 200 г
  • Сметана — 100 г
  • Красный сладкий перец — 1 шт.
  • Приправа (для картофеля) — 1 ст. л.
  • Чеснок — 2 зубчика
  • Зелень (петрушка)
  • Растительное масло

Приготовление тушеной курицы с овощами
в сметанном соусе

Морковь и лук нарезать кубиками, положить в кастрюлю или казан с антипригарным покрытием, где облили маслом. Слегка протушить. Нарезать картофель и добавить в кастрюлю. Добавить воду, картофель, но воду это не распространяется.

В то время как все выше приготовленные, нарезанные сырые грибы и отправить туда же. Затем идет куриное филе. И красный болгарский перец. Через 25-30 минут, когда картофель будет почти готов, добавить сметану, соль и приправы. Тушить еще 10 минут. Выключить, посыпать зеленью и выдавить чеснок.

Подарки на День Святого Валентина

8df2d8be2dbf45ca05c6e74bd8b00d32

Главные ароматы осени 2015В spanoudaki из избранного15 сентября 2015Осенний аромат. Фото: thinkstockphotos.sombady духи сезона дома выпустили новые ароматы для мужчин
и она. Но среди них есть классическая, нет
время и мода. Дизайнер и ведущий программы «Ангелы красоты»
Константин Гайдай будут Читать далее »

Тональный крем для лица — косметическое средство для идеального макияжа техники

Для ухода за кожей лица сегодня на витринах магазинов огромное количество косметических средств, представленный на территории отеля, консилер для лица. Что это такое, что это такое, и как его использовать? Именно об этом мы будем говорить далее.

Что такое консилер?

Консилер – это косметическое средство, на ретушь мелких кожных дефектов. Часто с ним замаскировать мешки и темные Читать далее »

Куриное филе, запеченное с Орехово-грибным соусом в духовке

30a5a0f27fbc276b953db54903d4ae28

Рецепт из куриного филе, запеченные в духовке с соусом, однажды поделился со мной мой друг. Казалось все просто, а в моей семье предпочитают курицу больше, чем мяса. Так что этот рецепт, как и рецепт холодец из курицы, была оценена по достоинству.

Полкило куриного филе нарезать мелкими кубиками. Добавить соль, черный перец и приправа для курицы. Хорошо перемешать и оставить на столе на полчаса.

Чтобы приготовить Орехово-грибным соусом:

  • 50 грамм нарезанного грецкого ореха
  • Банка консервированных шампиньонов без сока
  • 1 маринованный огурец
  • зелень петрушки и укропа
  • 4-5 столовых ложек майонеза.

Перемешать. Противень смазать маслом, уложить филе в один слой. Сверху покрыть приготовленным соусом.

Поставить в духовку и выпекать в течение 30-35 минут при 200°С.

Курицу можно заменить филе индейки, должно быть только предварительно отбить. Приятного аппетита!

Красота спасет мир

Духовное благополучие семьи зависит, главным образом, на наших прекрасных женщин. Мы должны любить наших любимых женщин, все отрицательные, в этот мир, чтобы дарить тепло, внимание, не только в этот весенний праздник 8 Марта, и всех времен. Что бы все правильно понять мужчин, важно, чтобы в этот день остаться трезвым во всех смыслах этого слова.

Дама-это стержень, на котором Читать далее »

Фитнес-идеи: чтобы похудеть на беговой дорожке

b807d2e6cf8e0afef0dd92d6f74fcfb2

Уход за кожей в decolav, spanoudakis избранного9 с сентября 2015 года
© ThinkstockPhotos.comnina кожу в области шеи практически лишена сальных желез и подкожного жира. Это, следовательно, более склонен к преждевременному процессу старения. Поэтому уход за кожей в области груди должно Читать далее »

Масло для ресниц — секрет «глубокий взгляд»

Длинные и густые ресницы в одно мгновение лицо может превратиться: здесь я был девушкой, но красотка с резко очерченным лицом и глубоким взглядом. Использование натуральных масел для ресниц сделать дома с ненужной знаете, как увеличить ресницы, всевозможные трюки, как двойной слоев туши для ресниц и тату.

Выберите подходящее масло

Эфирное масло применяются только для ресниц Читать далее »