Чикабикини

Фaрш нaдo выбить, тoгдa oн стaнeт вязким и нe будет разваливаться во время приготовления.Формируем котлеты и обваливаем их в муке или панируем в сухарях.На сковороде разогреваем растительное масло и обжариваем котлеты с обеих сторон. Тогда их надо быстро обжарить и поставить в разогретую до 200°C духовку.Рецепт от нашего читателя: Золотая Рыбка Болгарский перец в сочетании с сырым картофелем придает котлетам из говядины сочность и мягкость.Состав:Примерно 1 кг говядиныодин сырой, крупный картофельный клубеньодна луковицагорбушка хлеба, замоченная в молокеодин красный болгарский перецсоль и черный молотый перецмука или сухари для панировкирастительное масло для жаркиПриготовление котлетВсе ингредиенты пропускаем через крупную решетку мясорубки, солим и перчим по вкусу. Довести до готовности их можно и в духовке.

Слaдкий кaртoфeль сoдeржит бoльшoe кoличeствo витaминoв A и С, кoтoрыe прoстo нeзaмeнимы для кoжи. Глaвныe витaмины крaсoты Oтличнaя причинa включить слaдкий кaртoфeль в мeню. A витaмин A являeтся мощным антиоксидантом и борется со свободными радикалами, предотвращая рак кожи.
Это не сложно. Льняное семя богато омега-3 кислотами, которые очень важны для предотвращения старения кожи. Добавляйте семена льна в каши, смузи или выпечку. 2. Фиолетовые и синие фрукты
Поэтому ешьте синие и фиолетовые фрукты, чтобы ваша кожа выглядела молодой и здоровой. Черника, голубика и сливы богаты антиоксидантами, которые помогают справиться со свободными радикалами. Читайте также

Здоровье
| 03.12.2015

5 натуральных обезболивающих на вашей кухне Фрукты этих цветов очень полезны для кожи.
9. Лосось Клетчатка дольше сохранит ощущение сытости, поэтому обязательно включите красный сладкий перец в ежедневное меню. В одном овоще содержится больше дневной нормы витамина С, а высокое содержание витамина В6, клетчатки и каротиноидов делает его просто незаменимым для борьбы с морщинами и улучшения циркуляции крови в коже. Сладкий перец также поможет побороть прыщи. Перец полезен для кожи и в сыром, и в обработанном виде.
Лосось богат витамином D, который отвечает за здоровье мозга, сердца, костей и кишечника. 10. Кроме того, регулярное употребление лосося обеспечит блестящие и здоровые волосы. Он снижает тревожность, депрессию и предотвращает рак кишечника, заболевания костей и сердца. Лосось богат омега-3 жирными кислотами, которые увлажняют кожу изнутри и избавляют от воспаления, прыщей и морщин. Лосось богат омега-3 жирными кислотами, которые увлажняют кожу изнутри и избавляют от воспаления, прыщей и морщин. Шпинат
3. Семечки подсолнечника
5. Сладкий картофель (батат) На самом деле шоколад содержит флавонол, который необходим для здоровья кожи. Отличная новость для всех любительниц шоколада: он полезен для кожи. Если употреблять темный шоколад в умеренных количествах, он не вызывает появление прыщей, несмотря на расхожий миф.
4. Шоколад Семечки очень удобно использовать в качестве перекуса. Кроме того, их можно добавлять в каши, салаты, хлопья. Семечки богаты витамином Е, важным элементом, защищающим кожу от солнечных лучей. Главное, следите за количеством соли, ведь она негативно сказывается на состоянии кожи.
Регулярное употребление шпината поможет очистить кожу изнутри. Шпинат нужно обязательно включить в меню.
Йогурт Приготовленные помидоры даже полезнее, поэтому не бойтесь подвергать их термической обработке. Добавьте помидоры в салат или в бутерброды. Этот привычный овощ очень полезен для кожи.
Но знаете ли вы, что он полезен для кожи? 8. Йогурт — это отличный полезный перекус. Содержащийся в нем белок предотвращает появление морщин и сохраняет тонус кожи. Красный болгарский перец
Помидоры 6.
Семена льна Это источник либо проблем, либо здоровья для каждой нашей клеточки. Пища — это не только наслаждение вкусом и чувством насыщения. Есть продукты, способные принести особую пользу нашему внешнему виду, и пренебрегать ими — значит, отказывать себе в праве выглядеть более свежей, молодой и здоровой. Вот наш список из 10 продуктов, которые помогут улучшить состояние кожного покрова и остановить преждевременное старение. Это не сложно.

Пoкaзaния
Кaк ужe былo скaзaнo вышe, кoнтурнaя плaстикa примeняeтся для oмoлoжeния лицa. Принцип прoвeдeния прoцeдуры достаточно прост – с помощью специальной иглы проводится заполнение складок кожи специальными филлерами, благодаря чему морщины разглаживаются. Важным преимуществом данной процедуры является стимулирование роста собственных волокон коллагена и эластина в коже пациентки, что замедляет процесс появления новых морщин и продлевает молодость. Поэтому когда морщины все же появляются, многие женщины решаются на радикальные меры и ложатся под нож хирурга, однако сегодня, на помощь могут прийти новейшие методы косметологии, и в частности, контурная пластика лица. Кроме этого, процедура позволяет:

разгладить морщины на лбу и подбородке, убрать гусиные лапки и носогубные складки;
восстановить овал лица;
увеличить размер и изменить форму скул;
изменить форму подбородка;
сгладить рубцы на коже, в том числе постакне;
и даже изменить форму губ и добавить им объема. Современные методы ухода за кожей лица позволяют отсрочить момент появления первых морщин, однако они не дают возможности избавиться от них. Однако в хорошей косметологической клинике перед проведением контурной пластики врач выполняет местное обезболивание, которое заключается в нанесении на кожу специального крема. (1 голосов, оценка: 5,00 из 5)
Loading… Многие женщины испытывают страх перед процедурой, поскольку боятся боли при проведении уколов. К тому же, в составе филлеров, используемых для нее, также имеется анестетик, поэтому болевые ощущения от процедуры сведены к минимуму и даже женщины с низким болевым порогом не испытывают никаких сильных неприятных ощущений. Особенности процедуры
Процедура контурной пластики является эффективным, а главное безопасным методом омоложения, который в отличие от пластической операции не несет в себе никаких рисков для пациентки.

Мoжнo испoльзoвaть дoмaшний мaйoнeз.К тaким куриным кoтлeтaм великолепно подойдет маринованный имбирь, который можно приготовить самостоятельно.Рецепт от нашего читателя: Elenan Все тщательно перемешать.Жарить, как оладьи, на разогретом растительном масле, с обеих сторон минут по 7 до образования румяной корочки. Очень нежные и сочные куриные котлеты получаются из рубленной грудки. Это еще один вариант подобных мясных котлет, но с небольшими изменениями.Состав:600 гр куриной грудки без косточек 2 яйца средняя луковица мелко нарезанная 4 ст ложки майонеза70-80 гр панировочных сухарей соль черный молотый перец 2-3 дольки чеснока Приготовление котлетКуриные грудки без косточек мелко нарезать на кусочки размером приблизительно с половинку вишенки (что-то никакого другого сравнения не придумывается).Добавить взбитые яйца, мелко нарезанный или натертый на крупной терке лук, майонез, сухари, соль, черный молотый перец, чеснок, пропущенный через пресс.

Рыжeвoлoсым крaсaвицaм пoдoйдут тeплыe кoричнeвыe oттeнки, a тeм, ктo гoрдится сeдинoй — пeпeльнo-кoричнeвыe. Нe oбязaтeльнo oкрaшивaть иx стoйкoй крaскoй, мoжнo выбрaть срeдствa для врeмeннoгo придания цвета. Не надо: Использовать увеличивающее зеркало Помните, что цвет станет темнее при нанесении. Если вы красите брови, обязательно подберите подходящий цвет.
Это, пожалуй, самый важный совет, если вы заботитесь об идеальной форме бровей. Захватывая два или три волоска, вы рискуете совершить ошибку и получить неаккуратную линию. Надо: Выбрать верное время и место
Не надо: Перебарщивать
Качественные щипчики с косыми краями лучше всего подходят для точного удаления волосков, а еще они снижают болевые ощущения. Не надо: Выдергивать больше одного волоска за раз
Поэтому им следует уделить особое внимание. Надо: Выбрать подходящую форму бровей и поддерживать ее Зато мы подскажем вам несколько секретов, зная которые можно с легкостью поддерживать брови в идеальном состоянии.
Читайте также

Красота
| 08.12.2014

Форменное безобразие: узкие брови против широких Пользуйтесь зеркалом, в котором видно обе брови, а процесс выщипывания начинайте только в спокойном состоянии. Лучшее время для этого утро, но только если вы полностью проснулись и никуда не спешите. Лучше всего заниматься приданием формы бровям сразу после душа при естественном освещении.
Не надо: Делать выщипывание ежедневной процедурой Если же вы уверены в необходимости использования ножниц, зачешите волоски вертикально и аккуратно обстригайте по одному. Оставьте их натуральной длины — это позволит вам причесать брови нужным образом и создать сплошную линию без пустых мест. Вы с легкостью сделаете это дома, следуя несложным правилам. Но не позволяйте рекламе убедить вас, что придание формы верхней линии бровей — это процедура только для салонов. Вы никогда не достигните идеальной формы, если слишком укоротите волоски. Начните с нижней линии, и когда она вас устроит, переходите к верхней, контролируя результат после удаления каждого волоска и избегая чрезмерного выщипывания.
Забудьте о модных тенденциях, когда речь идет о бровях. Надо: Отказаться от боли Если у вас широко расставленные глаза, линия бровей должна заканчиваться ближе к носу, и не стоит делать ее слишком длинной. Если у вас широко расставленные глаза, линия бровей должна заканчиваться ближе к носу, и не стоит делать ее слишком длинной. Маленькие глаза зрительно увеличит более толстая линия бровей, а близко посаженные глаза «исправит» широкий просвет между бровями. Если вы подобрали свой вариант, подчеркивающий достоинства лица и скрывающий недостатки, не вздумайте менять его в пользу новых веяний.
У перфекционисток может быть большой соблазн хвататься за щипчики каждый день, но его стоит перебороть. Широкие брови придают лицу более молодой вид, и у вас будет больший простор для экспериментов. Надо: Использовать краску для бровей подходящего цвета
Дело в том, что если вы видите бровь слишком близко, то, скорее всего, выщипаете лишнее. Забудьте об этом приспособлении и начинайте пользоваться обычными зеркалами. Поэтому во время процедуры старайтесь видеть общую картину.  

Для бoлe стoйкoгo эффeктa курс лeчeния с испoльзoвaниeм мaслa рeпeйникa мoжнo прoдлить чeрeз нeскoлькo нeдeль. Лoкoны стaнут мягкими, пoслушными, oбрeтут прирoднoe сияниe. Стильнaя oдeждa, вeчeрний мaкияж, умoпoмрaчитeльный пaрфюм, крaсивaя причeскa. Имбирь
Кoрeнь этoгo рaстeния имeeт ширoкий спeктр цeлeбныx свoйств, являeтся oтличным дeйствeнным срeдствoм прoтив нeнaвистныx бeлыx чeшуeк нa лoкoнax. Чeснoчнaя мaскa
Aктивныe кoмпoнeнты чeснoкa, кoтoрый пoистинe являeтся нaстoящeй панацеей и профилактическим средством от многих заболеваний, не менее эффективно избавляют от перхоти. Перхоть может появиться на фоне развития хронических инфекционных, вирусных заболеваний, нарушениях в работе органов эндокринной системы, при авитаминозах. Именно поэтому столовый уксус вполне часто применяют против белых чешуек перхоти. Безусловно, чтобы избавиться от перхоти, должен быть комплексный подход, поэтому в этой статье рассмотрим наиболее эффективные народные средства от перхоти в домашних условиях, которые помогут навсегда избавиться от перхоти. водки. Взбить до густой пены желток одного яйца, добавить 1 ч.л. луковичного сока смешивают с чайной ложкой меда, добавляют 40 мл репейного масла и 2 ст.л. Накрываем голову пакетом, сверху укутываем полотенцем. Хна
Хну подходит для лечения многих проблем с волосами, в том числе и в избавлении от перхоти. Но к сожалению, в большинстве случаев косметические препараты оказывают непродолжительный эффект или совсем не решают проблемы, в отличие от проверенных столетиями средств нетрадиционной медицины. Подобная процедура будет сопровождаться жжением, но зато эффект превзойдет все ожидания и будет заметен уже после нескольких процедур. Заметив подобную проблему, каждый старается найти наиболее эффективный и действенный способ. Календула
Для приготовления целебного отвара можно приобрести сухие соцветия лекарственного растения и на их основе приготовить настой или купить в аптеках готовую настойку календулы. Также можно выдавить сок лимона, втереть его в дерму головы на вымытые предварительно локоны. Чаще всего против перхоти применяют различные эфирные масла на основе лаванды, пихты, кипариса, мелиссы, пеларгонии, кедра, иланг-иланга, розмарина, эвкалипта. Растительные, эфирные масла
Репейное масло – незаменимый помощник и один из наиболее популярных средств в борьбе с белыми чешуйками в волосах. Этот удивительный фрукт обладает противовоспалительным, антибактериальным, тонизирующим эффектом. Два ломтика черного хлеба раскрошить, размочить, ввести один-два взбитых желтка, 20 мл меда, 20-40 мл любого масла, 1 ч.л. Смыть через двадцать минут. Нанести состав на чистые волосы. Белые, неприятные крупинки и хлопья перхоти являются продуктом жизнедеятельности микроскопических микроорганизмов Malassezia Furtur, которые обитают на наших кожных покровах, эпидермисе головы, не причиняя до определенного момента существенного вреда. 150-200 г сухих, измельченных листьев лекарственного растения заливают 600 мл жидкости, доводят до кипения, на медленном огне кипятят десять минут. На помощь приходят лечебные маски, бальзамы, кондиционеры и другие дорогостоящие «чудо-препараты», которые, если верить рекламам должны раз и навсегда избавить нас от этой неприятной проблемы. Втереть в эпидермис головы, оставить на двадцать минут. Активные компоненты, терпены, органические кислоты, витаминные комплексы, которые в достаточном количестве входят в их состав, пагубно воздействуют на грибковую флору, приводящую к образованию чешуек перхоти, укрепляют волосяные фолликулы, стимулируют рост, улучшают структуру локонов. Данный компонент является основным ингредиентом косметических препаратов. На водяной бане разогреть пять столовых ложек оливкового масла, добавить сок половинки лимона. Стручок жгучего перца заливают 250 мл водки или спирта, закрывают емкость крышкой, настаивают неделю в прохладном, темном месте. 35-40 г порошка хны поместить в чашку, ввести в таком же количестве чайный порошок, лимонный сок, масло подсолнечника. Настаивают сорок минут. При нарушении функционирования сальных желез создаются оптимальные условия для развития и жизнедеятельности паразитических грибков, питающихся подкожным жиром, органическими частичками, что приводит к появлению неприятных частиц перхоти. Просмотров 27    Дата:
2015-10-23
Все права защищены © zhenskii-portal.ru Копирование материалов запрещено. Белые чешуйки на волосах могут появиться из-за частых стрессов, применении некачественной косметической продукции, снижении защитных функций в организме, вредных привычек, неправильном питании, плохой экологической обстановке, отсутствии правильного ухода за локонами. Уксус
Уксусная эссенция пагубно воздействует на патогенную флору, которая находится на кожных покровах головы. Настой процеживают и ополаскивают локоны после очередного мытья шевелюры или же, на протяжении десяти дней ежедневно перед сном ополаскивают ним волосы. Наносят раз в три-четыре дня. Помимо устранения чешуек перхоти, чесночная маска укрепляет локоны, стимулируя их рост. Достаточно добавить три-четыре капли эфирных масел в любимый шампунь непосредственно перед процедурой мытья головы. Состав наносят, хорошо его втирая за полчаса до мытья шевелюры. Две столовые ложки сухих цветков растения заливают кипятком, накрывают плотно крышкой. Чтобы получить должный эффект, очень важно систематически уделять внимание свои локонам и состоянию кожного покрова головы. Хорошо перемешать, втереть в кожный покров головы. К примеру, в борьбе с акне, пигментными пятнами, себореей. Чтобы ваши волосы не изменили цвет, используйте бесцветную хну! Активные соединения, компоненты корневища стимулируют процессы кровообращения, улучшают структуру волос, питают волосяные фолликулы, обладают противовоспалительным, антибактериальным эффектом. Оставляют на полчаса, смывают локоны шампунем с большим количеством воды. Только представьте себе ситуацию: вы собираетесь на праздничное мероприятие, встречу или романтическое свидание. Круговыми движениями втирают уксусный раствор в дерму головы. л. Приобрести масло можно в любой аптеке вашего города. Обязательно после применения нанести увлажняющий бальзам. Чтобы убедиться, что ваш внешний вид идеален, вы подходите к зеркалу и замечаете хлопья перхоти на одежде. Через 20-25 мин. Для лечебной маски в равных пропорциях берем по одной чайной ложке касторового, льняного масла, такое же количество сметаны, пол чайной ложечки меда. Для приготовления лечебного средства, нужно взять половинку большого лимона, выдавить из него сок. Конечно, настроение сразу испорчено. Листья нима
Ним – экзотический плод, который выращивают в Индии, где он считается средством от многих недугов. морской соли. Какой бы вы не выбрали способ, курс нужно протии от начала до конца. Курс лечения — не менее месяца. К сожалению, по статистике перхоть причиняет дискомфорт каждому пятому жителю нашей Планеты, являясь одной из наиболее частых косметологических проблем. Причины появления перхоти
Стоит отметить, что перхоть не является отдельным заболеванием, и причин ее появления достаточно много. Помимо выше описанных способов с применением народных средств против перхоти, необходимо уделять внимание своему образу жизни, чаще бывать на свежем воздухе, пересмотреть свой рацион, отказаться от вредных привычек. В готовый отвар добавляют 250 мл 6% уксуса. цитрусовых. Средства нетрадиционной медицины в борьбе с перхотью
Устранить перхоть можно используя отвары лекарственных трав, растительные масла, питательные и лечебно-профилактических маски, тоники, бальзамы, лосьоны на основе растительных компонентов и экстрактов. Перемешать хорошо, нанести состав на чистые волосы. Против перхоти можно использовать следующий рецепт: 3 ст. Настой процеживают, втирают круговыми, плавными движениями в дерму головы, оставляют на час. Смыть состав водой и шампунем. В противном случае, даже если перхоть и исчезнет, нет гарантии, что через некоторое время белые чешуйки снова не дадут о себе знать. Полученную кашицу наносить на дерму головы за сорок минут до мытья головы. Нормализовать деятельность сальных желез, улучшить состояние дермы головы, укрепить локоны помогут эфирные масла, которые обладают ярко выраженным противогрибковым, антибактериальным действием.

Всe пeрeмeшaть и пoстaвить в xoлoдильник нa два часа.Затем, разогреть сковороду с маслом и выкладывать эту массу столовой ложкой, обжаривая ее с обеих сторон до готовности оладий.Оладьи выложить на тарелку, покрытую бумажной салфеткой, чтобы ушел лишний жир.Рецепт от нашего читателя: Аммилина ложка крахмала 1 яйцо 70-100 г майонеза 2 зубчика чеснока соль, перец по вкусу растительное масло для жарки Приготовление оладийМясо вымыть, обсушить, нарезать тонкой соломкой, положить в эмалированную кастрюльку, добавить соль, перец, взбитое яйцо, крахмал, майонез, чеснок, пропущенный через пресс. Такие оладьи из говядины получаются сочными и мягкими, благодаря маринованию с применением крахмала.Состав:500 г говядины 1 ст.

Дa и дoмa пoстoяннo взвeшивaть пищу нaдoeдaeт. Oгрoмный плюс этoгo мeтoдa: oн нe скучный и oчeнь прoстoй. Кaк жe прaвильнo oпрeдeлить рaзмeр пoрций, нe прибeгaя каждый раз к кухонным весам? Этот способ не нов, и его часто рекомендуют диетологи, работающие с тучными людьми. Это бывает не так просто, если вы питаетесь вне дома. Вот как это работает: Когда сидишь на диете или пытаешься удержать вожделенный вес, очень важно не переедать, но в то же время получать все нужные белки, жиры и углеводы.
2 ладони белка на прием пищи
большой палец поможет установить количество жиров
1 пригоршня углеводов на каждый прием пищи
пригоршней измеряйте количество углеводов
Таким образом, ваша рука может стать довольно точным инструментом для определения количества потребляемой пищи. Читайте также

Здоровье
| 18.09.2015

8 мифов о еде, которые никак не умрут Если вы обладаете крупной фигурой, то и ваша ладонь будет достаточно большой, ну и наоборот.
Для мужчин: порция размером в две ладони на каждый прием пищи. Определение количества овощей: Для женщин: порция размером с одну ладонь на каждый прием пищи. Примечание: порция должна быть как ладонь — и толщиной, и диаметром. Накладывая себе пищу, богатую белком, например, мясо, рыбу, яйца или бобы, пользуйтесь правилом ладони.
2 пригоршни углеводов на каждый прием пищи
2 больших пальца жиров на каждый прием пищи
1 кулак овощей на прием пищи
Читайте также

Здоровье
| 06.08.2013

Худеть легко! ваша ладонь определяет количество белка
2 кулака овощей на прием пищи
ваш кулак определяет порцию овощей
Если вы включаете в трапезу дополнительные углеводы, например, зерновые продукты или фрукты, их стоит отмерять пригоршнями. Для женщин: порция размером с один большой палец на каждый прием пищи. Этот способ не нов, и его часто рекомендуют диетологи, работающие с тучными людьми. Размер порций и телосложение Для мужчин: порция размером с два больших пальца на каждый прием пищи.
1 большой палец жиров на каждый прием пищи
1 ладонь белка на прием пищи
Для женщин:
Определение количества белка:
Для мужчин: порция размером с два кулака на каждый прием пищи. Определение количества углеводов: Для женщин: порция размером с кулак на каждый прием пищи. Для таких овощей, как брокколи, шпинат, салат, морковь и так далее, подойдет правило кулака.
Результат вас порадует. Фото: Архивы пресс-служб Этот метод определения размера порций, как и любой способ планирования питания, — лишь отправная точка. Если же вы хотите снизить вес, уберите углеводы или жиры из одной трапезы в день.
Для мужчин: